Способ приготовления
Наслаждайтесь вкусом и заряжайтесь здоровьем!
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Оля-яя, !!!!!!!!!!!!! вкуснюшка!!!!!!!!!!!!! фурор !!!!!!!!!!!!!офигительно!!!!!!!!!!!!! ой )) 
Оля-яя!!! благодарю,за вкусный кулинарный рецепт!!!!!!!!!!!!!
привет !!!!!!
всегда рада
!!!!!! 
Вкусно и полезно!
запомню до осени, любопытно попробовать 
Супер! Блюда из тыквы одно из самых любимых моих блюд. Готовлю каши, варенья, соки, запекаю с рисом и сухофруктами (курицей), а вот чтобы приготовить ИКРУ!
Осталась у меня с осени тыквочка 
. Приготовила все, как написано в рецепте. Помидоры решила не добавлять, а вместо них, порезала мелкими кубиками морковку и немножко обжарила ее на оливковом масле. А дальше, все как в рецепте.
Спасибо за рецепт 
.
Какой нужный и полезный рецепт, блюдо получилось красивым, уверена,что и вкусным.Тыква - очень полезный овощ, теперь можно записать еще в книгу рецептов и этот.
Я еще люблю тыкву печеную с медом, кашу тыквенную с разными крупами, а это 
совсем другое блюдо по вкусу,спасибо автору.
на здоровье всем!!!! 
А примерно, по времени..сколько варить?
В меру долго. Время каждый раз разное, это напрямую зависит от тыквы. Если хотите быстрее, можете сразу измельчить все блендером и тушить уже в виде икры. Я не засекаю время, всегда смотрю по результату.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал/100г
- Помидоры - 23 ккал/100г
- Тыква - 29 ккал/100г
- Перец черный молотый - 255 ккал/100г
- Соль - 0 ккал/100г