Главная
Каша
Каша Пшённая с тыквой в мультиварке

Каша Пшённая с тыквой в мультиварке

Полезная, ароматная, сытная! Быстро готовить. Давно знаю о пользе такого продукта, как тыква. Но вот вкус её открыла для себя совсем недавно. Эту кашу дети подруги уплетали без всяких уговоров, чему я очень удивилась. Угостили и меня, её вкус вызвал восторг и удивление. Такие простые продукты, а как вкусно! Конечно, рецепт сразу появился в моём блокноте. Теперь делюсь им с вами, может ещё кто - то откроет для себя эту вкуснотень !

СИНЕГЛАЗАЯ

Автор рецепта

+60

607 292

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Тыква (подготовленная)

300

Пшено

200

Молоко

Изюм (или курага, можно вместе)

Ванильный сахар

Сливочное масло

Соль

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 15% 4 г

Жиры 15% 4 г

Углеводы 69% 18 г

118 ккал

ГИ: 17 / 28 / 56

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 50 мин

Шаг 1:
Пшено промыть до прозрачной воды, тыкву крупно натереть или очень мелко нарезать. Смазать чашу мультиварки сливочным маслом и положить в неё пшено, тыкву, ошпаренный кипятком изюм или мелко нарезанную курагу, ванильный сахар и щепотку соли.
Шаг 2:
Залить холодным молоком.
Шаг 3:
Готовить на программе " молочная каша " 30 минут.
Шаг 4:
Подавать горячую, тёплую, холодную - в любом виде хороша ! Приятного аппетита !