Каша пшенная с тыквой в мультиварке на молоке

Вкусно, полезно, для всей семьи на завтрак! Каша пшенная с тыквой в мультиварке на молоке готовится быстро и просто, получается нежной, томленой и очень вкусной. При этом пшено не будет горчить, а как этого добиться, будет рассказано в этом рецепте.
Юлия МAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 13% 3 г
Жиры 17% 4 г
Углеводы 70% 16 г
106 ккал
ГИ: 12 / 0 / 88

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 35 мин
  1. Шаг 1. Как сварить пшенную кашу с тыквой в мультиварке на молоке?

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты. Тыкву очистите и нарежьте на кусочки. Сливочное масло возьмите натуральное, без растительных добавок. Пшено выбирайте ярко-жёлтого цвета, без блеска.

    Пшено бывает разного цвета. Это влияет на вкус?

    Еще как! Цвет — это характер крупы: ярко-желтые зернышки дадут сладкую, наваристую кашу. Темно-желтые сорта идеально раскроются в рассыпчатых гарнирах. А бледные, светлые лучше использовать для соленых блюд, например, с грибами или курицей. Чтобы научиться «читать» крупу по цвету с первого взгляда, загляните в этот познавательный урок Академии — станете профи!

    Замена ингредиентов

    ✅ Молоко → вода с добавлением 1–2 ст.л. сливочного масла в конце варки. Каша станет менее сливочной и кремовой, вкус — более нейтральным, текстура — чуть менее нежной; технология не меняется.

    ✅ Сахар → сахарозаменитель. Для варки в мультиварке нужен термоустойчивый вариант (эритрит, стевия в термостабильной форме); пропорцию подбирайте по сладости конкретного продукта, ориентируясь на указания производителя, а не 1:1. Сахар в каше также отвечает за карамельный оттенок и мягкость вкуса — при замене каша может показаться более «плоской». Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    ✅ Сливочное масло → топлёное масло (гхи) в том же количестве. Вкус станет более ореховым, а каша — чуть менее выраженно сливочной; технология смазывания чаши и добавления в кашу сохраняется.

    Секрет шеф-повара

    Тыква в карамельной глазури: перед закладкой в чашу обжарьте кусочки тыквы буквально пару минут на сухой сковороде с щепоткой сахара — на гранях появится тонкая карамельная корочка, которая не даст мякоти развариться в пюре и подарит каше орехово-сладкий оттенок.

  2. Шаг 2. Зачем заливать пшено кипятком?

    Шаг 2.

    Пшено залейте кипятком и оставьте на 1 минуту, чтобы убрать горечь. Горячую воду слейте, пшено промойте ещё 2–3 раза обычной водой.

    Совет

    Если после промывки пшено всё равно горчит, залейте его кипятком ещё раз на минуту и снова промойте — горечь уходит постепенно, за один приём её не всегда получается убрать полностью.

    Секрет шеф-повара

    Щепотка куркумы в воду: добавьте в воду для промывки буквально четверть чайной ложки куркумы — она не даст готовой каше посереть и подарит тыкве более тёплый золотистый тон, а вкус останется нейтральным.

  3. Шаг 3. Зачем смазывать чашу мультиварки маслом?

    Шаг 3.

    Смажьте чашу мультиварки сливочным маслом на половину высоты, чтобы молоко не выкипало.

    Моя молочная каша в мультиварке постоянно «убегает». Что я делаю не так?

    Секрет прост: перед приготовлением нужно смазать сливочным маслом бортики чаши на пару сантиметров ниже краев, и тогда молоко не перешагнет этот «барьер». А о том, какие ещё неочевидные секреты есть в приготовлении каш в мультиварке, вы узнаете из этого урока Кулинарной Академии.

    Совет

    Смазывайте бортики чаши тонким слоем масла — излишек стечёт вниз и будет плавать на поверхности каши.

  4. Шаг 4. Как выложить пшено и тыкву в мультиварку?

    Шаг 4.

    В смазанную чашу мультиварки выложите промытое пшено и нарезанную кусочками тыкву.

    Совет

    Выкладывайте пшено и тыкву ровным слоем, не уплотняя, — так жидкость распределится равномерно и крупа не прилипнет ко дну. Учитывайте, что при варке пшено значительно увеличивается в объёме, поэтому выбирайте объём чаши с запасом.

  5. Шаг 5. Сколько сахара и соли добавить в пшенную кашу?

    Шаг 5.

    Добавьте в чашу сахар и щепотку соли.

    Правда ли, что в пшенную кашу даже в сладком варианте надо добавлять соль?

    Чистая правда! Щепотка соли — это как дирижер в оркестре: сама по себе не слышна, но делает вкус сахара и масла ярче и глубже. Без соли даже самая сладкая каша может показаться пресной. Кстати, о других неочевидных, но важных ингредиентах-усилителях вкуса рассказывается в этом материале Кулинарной Академии.

    Совет

    Сахар добавляйте поверх крупы и тыквы и не размешивайте до растворения — так он не осядет на дно и не пригорит.

  6. Шаг 6. Как залить пшено с тыквой молоком и водой?

    Шаг 6.

    Налейте в чашу молоко и воду, перемешайте и закройте крышку мультиварки.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените молоко безлактозным в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус и консистенция каши останутся практически прежними.

    🍀 Для снижения калорийности и насыщения → уменьшите сахар до 1 ст. л. и добавьте вместо него 1 ст. л. изюма или нарезанной кураги. Каша станет менее сладкой, но получит естественную сладость и больше клетчатки.

    🍀 Для увеличения белка → замените часть воды (около 100 мл) молоком, а после готовности вмешайте 100 г мягкого творога. Каша станет гуще и сытнее, с лёгким творожным вкусом.

    🍀 Для снижения жирности → сократите сливочное масло до 1 ст. л. и смазывайте чашу тонким слоем. Каша будет менее маслянистой, но останется достаточно нежной.

  7. Шаг 7. Какой режим выбрать для пшенной каши в мультиварке?

    Шаг 7.

    Включите режим «Молочная каша» (или другой подходящий для вашей модели) примерно на 30 минут. В процессе приготовления крышку не открывайте.

  8. Шаг 8. Как понять, что пшенная каша с тыквой готова?

    Шаг 8.

    По окончании программы аккуратно откройте крышку, не обожгитесь горячим паром. Пшённая каша с тыквой готова.

  9. Шаг 9. Как подать пшенную кашу с тыквой?

    Шаг 9.

    Разложите кашу по тарелкам и подавайте горячей.

    Как хранить пшённую кашу с тыквой?

    Остывшую кашу переложите в закрывающийся контейнер и храните в холодильнике не более 24 часов. Перед едой разогрейте порцию в микроволновке или на плите, добавив немного молока, чтобы вернуть нежность консистенции.

    Секреты шеф-повара

    По-татарски: мёд и кислые ягоды
    Полейте кашу ложкой жидкого мёда и добавьте горсть размятых ягод — брусники, клюквы или калины. Кисло-сладкий контраст оттенит тыквенную сладость.

    По-кубански: шкварки и сметана
    Поджарьте пару ломтиков сала с луком до шкварок, добавьте сметану и укроп и подайте эту заправку к каше вместо сладкой. Получится сытный несладкий вариант с дымным вкусом.

    Тыквенные семечки с копчёной паприкой: подсушите горсть тыквенных семечек на сухой сковороде с щепоткой копчёной паприки и посыпьте кашу в тарелке — хрустящий слой на кремовой текстуре даст ресторанный контраст.

    Капля топлёного масла: положите в каждую тарелку по маленькому кусочку топлёного масла — оно тает медленнее сливочного и оставляет на поверхности золотистые «лужицы» с ореховым ароматом.

  10. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Пшённая каша с тыквой — это классика русской кухни, знакомая многим с детства. Пшено даёт сытость и приятную крупитчатую текстуру, а тыква добавляет природную сладость и делает блюдо особенно тёплым и уютным. Такая каша хороша как сытный завтрак, который заряжает на весь день.

Пшено на Руси было одним из главных злаков — из него варили каши задолго до появления картофеля. Тыква пришла на русские огороды позже, но быстро стала верной спутницей крупяных блюд. Сочетание этих двух продуктов — давняя деревенская традиция, проверенная поколениями.

Кто оценит рецепт
Родители, которым нужен сытный и полезный завтрак для детей
Занятые люди, ценящие готовку без постоянного контроля у плиты
Поклонники русской деревенской кухни и простых домашних блюд
Те, кто ищет бюджетное блюдо из доступных продуктов
Новички в готовке, которым важен простой и понятный процесс

Интересные факты
Пшено — это очищенное просо, одно из древнейших культурных растений, которое возделывали ещё в каменном веке. Согласно легенде, тыкву в Европу привезли из Нового Света, и поначалу её выращивали как декоративное растение, а не как еду. В Индии похожее блюдо — сладкая каша из пшена с тыквой и специями — готовится на праздники. В мультиварке каша томится при мягком прогреве, поэтому крупа набухает постепенно и не пригорает. Кстати, тыква — одна из немногих культур, у которой в пищу идут и мякоть, и семечки, и даже цветы.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Я думаю, что готовить любую кашу в мультиварке - самый верный и простой способ добиться отличного результата!! Особенно мне нравится готовить так пшенную кашу с тыквой.
Спасибо автору, очень гармоничный рецепт!!
Тыкву я использовала замороженную, наверное поэтому она сильнее разварилась. После приготовления взбила кашу лопаточкой с добавлением небольшого кусочка сливочного масла.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Каша получилась отменная: яркая и теплая как летнее солнышко, прям радует глаз, её так и хочется попробовать и согреться воспоминаниями о приятных летних моментах. Нямка Спасибо автору за рецепт. И спасибо огромное 1000.меню за то что можно редактировать рецепт в зависимости от количества порций и продуктов, Вы моя выручалочка. Супер-пупер!

Я только учусь готовить, и ваш рецепт стал для меня открытием Красота! Как-то с пшенкой нелегко складывались отношения, получалась все время вязкая, как паста. Но в этот раз все совершенно иначе: легкая, воздушная, кокетливо выскальзывающая из молочных объятий и вкусная, в моем случае - вкусная даже без добавления сахара. Я испытала большое удовольствие этим зимним вечером, и осталась еще порция на утро. Спасибо вам Подмигивание

Как аппетитно вы её описали... Нямка Чувствую вкусный у вас будет и завтрак! Едим в удовольствие

Большое спасибо!!! Идеальный рецепт. С первого раза все получилось легко, быстро и вкусно!)

Большое спасибо автору за рецепт! Получилось вкусно и красиво!

Приятного вам аппетита и новых вкусных открытий)

Получилось оочень отлично. Т.к. люблю густую кашку, то 30 минут на режиме каша увеличил на 15 мин (45 общее). Вкусно.

Здорово, что каша получилась именно такой, как вы и любите Праздник Вы поделились отличным советом, я точно приму его во внимание! А от меня вам заметка с незатейливыми советами, как ещё можно адаптировать рецепты.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Тыква - 29 ккал / 100 г
  • Крупа пшенная - 335 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшено, Тыква, Молоко, Вода, Сливочное масло, Сахар, Соль