191 ккал
1 ч
Вкусное, сытное и совсем недорогое блюдо!
сардины консервированные, рис, вода, лук, куриные яйца, укроп, панировочные сухари, растительное масло, соль
152 ккал
1 ч 10 мин
Здоровое питание для приверед! Просто, быстро и по-домашнему!
куриный фарш, лук, сельдерей, твёрдый сыр, майонез, яйца, соль, перец, вода
87 ккал
50 мин
Думаете, здоровая еда не может быть вкусной? Ошибаетесь!
кабачки, лук, овсяные хлопья, соль, куриное филе, зелень, смесь трав, смесь перцев молотых
51 ккал
30 мин
Прекрасный питательный завтрак совсем без усилий
кукурузная крупа, молоко, вода, сливочное масло, поваренная соль, сахар, ваниль
29 ккал
35 мин
Полезное витаминное блюдо - основное или гарнир. Попробуй и оцени
тыква, соль
174 ккал
1 ч
Пароварка - источник отличных кулинарных идей. Стоит попробовать!
манка, яблоки, яйца, сахар, творог, ванилин
89 ккал
40 мин
Вкусная, очень полезная, нежная, сочная, для детей!
форель, лимоны, лук, лавровый лист, соль, перец черный молотый, итальянские травы
141 ккал
20 мин
Омлет в пароварке - быстрый и полезный завтрак.
куриные яйца, молоко, соль, сливочное масло
29 ккал
30 мин
Простое, диетическое и невероятно полезное блюдо!
цветная капуста, морковь, молодые кабачки, зелёный горошек
165 ккал
1 ч 30 мин
Просто и легко готовить! Вкусно и полезно кушать!
куриные ножки, чеснок, соль, перец, специи сухие, итальянские травы, оливковое масло
117 ккал
30 мин
Ароматная, нежная и полезная рыбка, приготовленная на пару.
карп, специи сухие, лимонный сок, соль, перец, растительное масло, укроп
157 ккал
10 мин
Быстро, вкусно - любимый завтрак для всех
яйца
62 ккал
1 ч 25 мин
Сытное блюдо с куриным филе,сладким перцем и приятным ароматом корицы.
кускус, болгарский перец, куриные грудки, бульон, зелёный лук, корица, перец черный молотый, соль, растительное масло
298 ккал
30 мин
Забавная мелкая паста понравится абсолютно всем!
птитим, куриное филе, сливки, растительное масло, специи сухие, соль
60 ккал
25 мин
Полезный и яркий гарнир готовится просто и быстро.
кускус, лук репчатый, морковь, растительное масло, болгарский перец, цукини, помидоры черри, соль, смесь трав, вода, перец острый молотый
148 ккал
1 ч
Быстрый, простой, бюджетный, для всей семьи!
пшеничная мука, яйца, кефир, разрыхлитель, соль, зелёный лук, растительное масло, кунжут
306 ккал
1 ч
Румяный и вкусный, на все случаи жизни, просто и быстро
рыбные консервы, куриные яйца, пшеничная мука, сливочное масло, зелёный лук
186 ккал
50 мин
Вкусный, ароматный, на скорую руку - настоящая находка!
кефир, пшеничная мука, яйца, соль, разрыхлитель, вареная колбаса, твёрдый сыр, зелёный лук
140 ккал
2 ч
Лёгкий рецепт для ленивых - пирог из печени с овощами!
куриная печень, манка, молоко, перец черный молотый, соль, лук репчатый, морковь, растительное масло, сметана, куриные яйца, зелень
134 ккал
1 ч
Пирог готовится быстро, очень вкусный!
соль, кефир, разрыхлитель, пшеничная мука, яйца, куриный фарш, лук, перец
219 ккал
1 ч 30 мин
Кексы бывают не только сладкие, но и с печенью!
куриная печень, морковь, лук репчатый, петрушка, укроп, растительное масло, соль, перец черный молотый, молоко, пшеничная мука, твёрдый сыр, яйца, разрыхлитель
156 ккал
1 ч 10 мин
Простой в приготовлении и очень вкусный заливной пирог!
капуста, куриное филе, растительное масло, разрыхлитель, кефир, майонез, пшеничная мука, зелень, специи сухие, соль, яйца
172 ккал
1 ч
На скорую руку, из простых и доступных продуктов!
пшеничная мука, кефир, яйца, сода, соль, куриное филе, лук репчатый, растительное масло, перец черный молотый, сливочное масло
178 ккал
3 ч
В мультиварке получаются самые вкусные пироги!
куриное филе, цветная капуста, лук репчатый, куриные яйца, сметана, твёрдый сыр, растительное масло, соль, перец черный молотый, пшеничная мука, сливочное масло, вода
203 ккал
45 мин
Просто и вкусно, гости оценят это блюдо!
лаваш тонкий, куриный фарш, лук репчатый, петрушка, укроп, соль, перец черный молотый, куриные яйца, томатный соус, майонез, сметана, специи сухие, твёрдый сыр
220 ккал
50 мин
Необычно нежный и ароматный пирог станет украшением твоего стола!
куриная печень, лук репчатый, морковь, растительное масло, соль, перец черный молотый, майонез, сметана, пшеничная мука, яйца, разрыхлитель, паприка
142 ккал
1 ч
Диета может быть не только полезной, но и вкусной!
творог, молоко, отруби, яйца, разрыхлитель, мускатный орех, соль
241 ккал
1 ч
Ржаные хлебцы - отлично дополнение к завтраку, обеду и ужину
ржаная мука, льняная мука, овсяные отруби, солод, вода, соль, разрыхлитель, оливковое масло
279 ккал
1 ч 20 мин
Полезные, легкие, диетические, вкусные и недорогие!
пшеничная цельнозерновая мука, ржаная мука, вода, растительное масло, сухие дрожжи, кунжут, сахар, соль
140 ккал
40 мин
Колбаса без мяса для вегетарианцев и постящихся!
горох, вода, соль, сок, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, мускатный орех
363 ккал
9 ч
Неоднозначный рецепт. Есть поле для экспериментов.
горох желтый, растительное масло, сок, чеснок, лавровый лист, душистый перец, мускатный орех, перец черный молотый, молотый кориандр, соль, сахар
47 ккал
3 ч 30 мин
Получается фасоль такая же, как в магазине.
фасоль красная, лук репчатый, морковь, томатная паста, чеснок, растительное масло, сливочное масло, зелень, соль, вода
335 ккал
30 мин
Это блюдо покорит не только вегетарианцев!
фасоль, соль, специи сухие, оливковое масло
72 ккал
15 мин
Как запечь яблоки в микроволновке? Быстрый диетический рецепт
яблоки, мёд
50 ккал
25 мин
Пробуй полезное лакомство, не вредящее фигуре!
яблоки, молотая корица
80 ккал
15 мин
Готовь чипсы дома - просто, вкусно, не вредно!
картошка
173 ккал
2 ч 35 мин
Излюбленное лакомство в домашних условиях!
картошка, растительное масло, соль, смесь трав, паприка
278 ккал
12 ч
Невероятно вкусное мясное изделие украсит стол даже в праздник!
курица, желатин, грецкие орехи, сушёные грибы, специи сухие, перец черный молотый, соль
202 ккал
7 ч
Нарядная закуска на любой праздник. Глаз не отвести!
курица, желатин, зелёный горошек, болгарский перец, морковь, лук, чеснок, соль, перец черный молотый
76 ккал
5 мин
Хочется лёгкости и свежести? Приготовь и наслаждайся!
куриное филе, огурцы, маринованные огурцы, яблоки, зелень, сметана
171 ккал
1 ч
Яркий витаминный салатик призван поднять вам настроенеи!
болгарский перец, яблоки, куриное филе, твёрдый сыр, петрушка, укроп, соль, сметана, майонез
176 ккал
1 ч
Вкусный! Легкий, нежный, сочный, яркий! Салат на праздник.
курица, яйца, лук репчатый, помидоры, твёрдый сыр, киви, соль, майонез
214 ккал
30 мин
Нежный салат с пикантным вкусом и легким ореховым ароматом
копченая курица, твёрдый сыр, огурцы, грецкие орехи, майонез, киви, зелень
143 ккал
20 мин
Удивительный вкусный рецепт салатика из курицы, яблок и персиков!
курица, абрикосы, яблоки, майонез, сметана, сахар, соль, твёрдый сыр, салат-латук, грецкие орехи
260 ккал
2 ч
Хлеб с семенами льна, подсолнуха и тыквы!
ржаная мука, пшеничная цельнозерновая мука, сыворотка, растительное масло, соль, сахар, сухие дрожжи, семена льна, семечки подсолнечника, тыквенные семечки
123 ккал
1 ч 10 мин
Готовить нежный десерт можно в духовке или в мультиварке
морковь, яблоки, куриные яйца, чернослив, сметана, манка, сахар, сливочное масло, разрыхлитель, соль, ванильный сахар, молотая корица
143 ккал
30 мин
Невероятно вкусная запеканка особенно хороша с медом!
сливочное масло, творог, мёд, куриные яйца, морковь, ванилин, соль
141 ккал
2 ч 20 мин
Рецепт вкусной запеканки для тех,кто следит за своей фигурой!
яйца, изюм, сливочное масло, сахар, творог, манка, тыква
475 ккал
15 мин
Приготовь дома любимый соус! Вкуснее и полезнее магазинного!
молоко, перепелиные яйца, растительное масло, лимонный сок, горчица, сахар, соль
63 ккал
10 мин
Вкусный и полезный десерт на скорую руку!
яблоки, тыква, сахар, молотая корица, сахарная пудра
102 ккал
1 ч
Вкуснейшая тыквенная каша на воде с медом! Пробуем!!!
пшеничная крупа, тыква, растительное масло, вода, мёд, соль
101 ккал
1 ч
Осенний десерт для поднятия настроения - вкусно и полезно!
тыква, апельсины, мёд, растительное масло, кунжут
166 ккал
40 мин
Полезный и вкусный салатик для поднятия настроения!
тыква, апельсины, салат-латук, грецкие орехи, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, мёд, поваренная соль, душистый перец
55 ккал
7 д 8 ч 30 мин
Изумительное сочетание овощей и фруктов в одном блюде.
ананасы, помидоры, апельсины, имбирь, рисовый уксус, лимонный сок, соль, сливки
29 ккал
40 мин
Необычный , но очень вкусный соус из стручковой фасоли !
фасоль стручковая зеленая, сливочное масло, чеснок, пшеничная мука, вода, соль, перец черный молотый, лимонный сок
93 ккал
45 мин
Простая очень вкусная заморозка на сковороде! Овощи сочные, ароматные!
подсолнечное масло, сливочное масло, фасоль стручковая зеленая, чеснок, соль, перец острый стручковый, цветная капуста, морковь, орегано сухой, зелёный горошек, сельдерей, кукуруза
65 ккал
20 мин
Легкий, витаминный гарнир с отменным вкусом. Попробуй!
фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
61 ккал
1 ч
Острая овощная закуска, которая покорит всю семью!
баклажаны, морковь, лук, чеснок, растительное масло, вода, соль, сахар, уксус
79 ккал
1 ч
Остренькая закуска из любимых синеньких!
баклажаны, морковь, болгарский перец, растительное масло, уксус, сахар, чеснок, соль, перец черный молотый, специи сухие
108 ккал
1 ч
От восхитительного вкуса невозможно отказаться!
кабачки, помидоры, чеснок, соль, пшеничная мука, сливочное масло



























































