Творожная запеканка в пароварке

Пароварка - источник отличных кулинарных идей. Стоит попробовать! Вкусная творожная запеканка в пароварке.
Мария КруусAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 34% 11 г
Жиры 22% 7 г
Углеводы 44% 14 г
167 ккал
ГИ: 13 / 27 / 60

Способ приготовления

Время приготовления: 1 ч
В блендере взбиваем творог, яйца, сахар, манную крупу, ванилин до однородной массы.

Очищенные от кожуры яблоки нарезаем на кубики и добавляем к массе.

Перекладываем творожную массу в чашу для риса от пароварки. И печем 40-45 минут.

Готовая творожная запеканка подается чуть охлажденной.




Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

запеканка очень понравилась особенно детям да и рецепт не сложный и делать много времени не отнимает

подскажите, а запеканку делать в емкости с дырочками или без? В моей пароварке есть с дырочками и без дырочек, для варки каш

НатаЛистик написал(а):
подскажите, а запеканку делать в емкости с дырочками или без? В моей пароварке есть с дырочками и без дырочек, для варки кашДобрый день! "Чаша для риса" - это и есть для варки круп.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Крупа манная - 340 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог - 156 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Ванилин - 288 ккал/100г
Калорийность продуктов: Манка, Яблоки, Яйца, Сахар, Творог, Ванилин