Вегетарианская колбаса

Неоднозначный рецепт. Есть поле для экспериментов. Вегетарианская колбаса приготовлена из горохового пюре и этот вкус ощутим, заметен. Вкус блюду дают ароматные пряности и чеснок, поэтому не игнорируйте их. Стоит отметить структуру колбасы - она не рассыпчатая, а скорее ломкая, крошащаяся. Хотелось бы еще что-то добавить, чтобы улучшить структуру и окончательно "убрать" гороховый вкус.
MariaSAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 23% 16 г
Жиры 25% 18 г
Углеводы 52% 37 г
372 ккал
ГИ: 5 / 95 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 9 ч
  1. Шаг 1. Как сделать вегетарианскую колбасу из гороха?

    Шаг 1.

    Подготовьте горох, масло растительное (использовала кукурузное не рафинированное), сок свеклы, чеснок и пряности.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сок свеклы → сок краснокочанной капусты или вишнёвый сок. В первом случае оттенок будет более холодным, фиолетово-бордовым, во втором — тёплым рубиновым; вводите по чайной ложке до нужного тона, как и свекольный.

    ✅ Кукурузное нерафинированное масло → подсолнечное нерафинированное или оливковое масло. Аромат станет более нейтральным или травянистым, но эмульсия с горячим пюре получится такой же гладкой.

    ✅ Лавровый лист → щепотка сушёного тимьяна или орегано при варке гороха. Пряный шлейф будет мягче и без камфорной ноты лавра; кладите по вкусу и вынимайте после варки, если используете рассыпную траву.

    ✅ Душистый перец → смесь чёрного перца с щепоткой молотой гвоздики или корицы. Даст похожую тёплую пряность, но гвоздика и корица звучат резче — добавляйте буквально на кончике ножа.

    ✅ Сахар → мёд (для веганской версии не подходит) или сироп топинамбура в том же количестве. Вкус станет более карамельным, а на разваривание гороха и застывание массы это не повлияет.

    Секреты шеф-повара

    Копчёный акцент: добавьте к пряностям щепотку молотого копчёного перца чили или паприки — гороховое пюре приобретёт тонкий дымный шлейф, который в готовой колбасе читается как «мясная» нота.

    Грибной умами: разотрите в ступке сушёные белые грибы или шампиньоны в пыль и вмешайте в пюре вместе с кориандром — это даст глубокий землистый вкус без единого грамма мяса.

  2. Шаг 2. Как сварить горох для вегетарианской колбасы?

    Шаг 2.

    Горох залейте 500 мл кипятка. Добавьте лавровый лист, душистый перец, немного соли. Варите 5–10 минут на среднем огне, периодически помешивая и подливая при необходимости кипяток, до полного разваривания гороха.

    Советы

    Если горох пристаёт ко дну, убавьте огонь до слабого и подливайте кипяток буквально по столовой ложке — резкая смена температуры замедлит разваривание.

    Готовность проверяйте так: горошины должны полностью размягчиться и легко раздавливаться ложкой, а лишняя жидкость — почти выпариться, иначе пюре для колбасы получится слишком жидким.

    Секреты шеф-повара

    Ароматная подушка: прогрейте лавровый лист и душистый перец буквально 20–30 секунд в сухой кастрюле перед заливкой кипятка — эфирные масла раскроются ярче, и горох впитает пряный шлейф уже на этапе варки.

    Щепотка соды: добавьте в кипяток на кончике ножа пищевую соду — в щелочной среде горох размягчается заметно быстрее и становится шелковистее, а готовое пюре потом легче взбивается в гладкую массу.

    Луковая глубина: бросьте в кастрюлю половинку небольшой луковицы целиком и выньте её после варки — она отдаст сладковатую умами-ноту, которая в охлаждённой закуске читается как копчёно-мясной оттенок.

  3. Шаг 3. Как пюрировать горох с маслом и специями?

    Шаг 3.

    Разваренный горох пюрируйте при помощи блендера, добавьте молотый кориандр, молотый черный перец, растительное масло. Взбейте.

    Когда стоит выбрать погружной (ручной) блендер?

    Он компактный, удобный для небольших порций и позволяет готовить прямо в кастрюле, но его приходится держать в руке, а мощность у него чаще меньше, чем у стационарного. Все нюансы выбора блендера для дома описали в уроке Академии 1000.menu.

    Советы

    Если блендер не справляется с горячим горохом, пюрируйте порциями — так масса измельчается равномернее и не разбрызгивается.

    Масло вводите тонкой струйкой при работающем блендере: пюре станет гладким и однородным, без комков.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → уменьшите количество растительного масла с 100 мл до 50–60 мл, а недостающую гладкость компенсируйте 2–3 столовыми ложками горячей воды при взбивании. Масла в блюде станет заметно меньше, но пюре всё равно останется однородным; текстура получится чуть менее плотной, а колбаса — менее жирной на вкус.

    🍀 Для людей, контролирующих количество сахара → сахар в рецепте можно не добавлять вовсе: его 0,5 чайной ложки на 8 порций почти не влияют на вкус горохового пюре. Сладость блюда практически не изменится, а лишний сахар из состава уйдёт.

  4. Шаг 4. Как добавить свекольный сок и чеснок в гороховое пюре?

    Шаг 4.

    Добавьте свекольный сок (1 ст.л) и рубленный чеснок. Взбейте.

    Совет

    Чеснок добавляйте в пюре, когда оно немного остынет, — в слишком горячей массе он теряет яркость и может дать горьковатый привкус.

  5. Шаг 5. Как отрегулировать оттенок колбасы свекольным соком?

    Шаг 5.

    Добавляйте свекольный сок по 1 столовой ложке, взбивая после каждой порции, до получения нужного оттенка.

  6. Шаг 6. Как переложить горячее пюре в бутылку и охладить?

    Шаг 6.

    Ещё горячее пюре переложите в чистую пластиковую бутылку и оставьте на ночь в холодном месте.

  7. Шаг 7. Как подать вегетарианскую колбасу к столу?

    Шаг 7.

    Разрежьте бутылку, выньте колбасу и нарежьте порционными кусочками.

    Как хранить вегетарианскую колбасу?

    Готовую вегетарианскую колбасу храните в холодильнике в закрытом контейнере, нарезайте порционно перед подачей.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с ореховой пастой: разотрите грецкие орехи с чесноком, кинзой и щепоткой уцхо-сунели, разведите ложкой свекольного сока до густоты сметаны и подайте как соус к ломтикам — закуска получит землистую ореховую глубину и свежую зелень, которые оттенят сладковатый горох.

    Средиземноморская цитрусовая нотка: сбрызните нарезанную колбасу оливковым маслом с лимонным соком и посыпьте орегано и цедрой лимона — кислота и травы пробьют плотную текстуру и сделают закуску свежее, особенно если подавать её охлаждённой.

    Корейский штрих с кимчи: выложите ломтики на лист салата, добавьте немного кимчи и каплю кунжутного масла, посыпьте кунжутом — ферментированная острота и хруст дадут яркий контраст с нежной гороховой серединой.

    Ромб вместо круга: режьте колбасу под углом 45 градусов — ломтики выйдут овальными и крупнее по площади, на них эффектнее смотрится рубиновая кромка от свекольного сока.

    Пряная корочка: обваляйте боковую поверхность каждого ломтика в смеси крупной морской соли, молотого кориандра и кунжута — солёно-пряной хруст даст контраст с шелковистой серединой.

    Тёплый нож: прогрейте лезвие в горячей воде и вытрите насухо — срез получится зеркально гладким, без задиров и крошек.

Горох — одна из древнейших культур, известных человечеству: его возделывали ещё в каменном веке на Ближнем Востоке. Вегетарианские колбасы из бобовых стали популярны в Европе в XX веке, когда вегетарианство оформилось как движение. Свекольный сок как натуральный краситель используют в кулинарии веками — он даёт стойкий рубиновый оттенок без химии.

Горох — хороший источник растительного белка и клетчатки, а свекольный сок славится природными антиоксидантами. Растительное масло добавляет закуске сытности, а пряности делают вкус ярче. Такая колбаса — достойная альтернатива магазинным деликатесам без консервантов.

Кто оценит рецепт
Вегетарианцы и веганы, ищущие сытную закуску
Постящиеся, которым нужна замена мясным деликатесам
Хозяйки, любящие домашние заготовки без химии
Любители пива, которым нужна бюджетная закуска
Новички в кулинарии — рецепт не требует сложных навыков

Интересные факты
Согласно легенде, гороховую колбасу придумали в Германии как постное блюдо для монахов. В индийской кухне есть похожее блюдо — «соя-чап» из соевых бобов, а в Корее делают «сундэ» из бобовой массы. Миф: считается, что свекольный сок полностью заменяет красители — на самом деле при долгом хранении цвет может бледнеть. Гороховое пюре застывает благодаря природному крахмалу, без желатина. В Средние века горох был основой питания бедняков и спасал от голода.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

А если вместо гороха использовать нут? Ведь у него вкус нейтральный..

Спасибо, надо почитать/попробовать..)))) С нутом интересная идея.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Сок - 36 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Молотый кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Душистый перец - 263 ккал / 100 г
  • Мускатный орех - 556 ккал / 100 г
  • Горох желтый - 303 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Горох желтый, Растительное масло, Сок, Чеснок, Лавровый лист, Душистый перец, Мускатный орех, Перец черный молотый, Молотый кориандр, Соль, Сахар