Тыква в пароварке

Полезное витаминное блюдо - основное или гарнир. Попробуй и оцени. Приготовленные на пару овощи - это очень полезно, ведь таким образом сохраняются все витамины. А кроме того, рецепт подойдет тем, кто следит за фигурой и сидит на диете. Кстати, точно также в пароварке можно приготовить тыкву на десерт - в этом случае посыпать ее нужно сахаром плюс немного корицы, а подавать с медом.
ОлюшаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 89% 8 г
29 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Способ приготовления

Время приготовления: 35 мин

1. Тыкву помойте и очистите от кожуры.

2. Порежьте ее на кусочки средней величины.

3. Порезанную тыкву выложите в пароварку.

4. Посыпьте солью.

5. Включите пароварку на 20 минут.

Время прошло - тыква готова. Подавать ее можно со свежей зеленью и сметаной.

Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Олюша, безусловно вкусный и полезный рецепт из тыквы, что-то я упустила из виду, что её можно готовить на пару. Обычно её пеку в духовке. Спасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Тыква - 29 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Тыква, Соль