На главную

На сайте 14 156 рецептов
у 82 434 пользователей

Кулинарный рецепт Тыква в пароварке

Готовим тыкву в пароварке: поиск по ингредиентам, советы, отзывы, пошаговые фото, подсчет калорий, удобная печать, изменение порций, похожие рецепты

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
http://1000.menu/c/17458

ингредиенты на 4 порции

Тыква

0.5

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
29 ккал
Белков:1 гр
Жиров:0 гр
Углеводов:8 гр
Б/Ж/У: 11 / 0 / 89
Н0 / С0 / В100

Автор рецепта: Олюша

Время приготовления: 35 мин

способ приготовления

1. Тыкву помойте и очистите от кожуры.

2. Порежьте ее на кусочки средней величины.

3. Порезанную тыкву выложите в пароварку.

4. Посыпьте солью.

5. Включите пароварку на 20 минут.

Время прошло - тыква готова. Подавать ее можно со свежей зеленью и сметаной.

Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Личные впечатления о рецепте:

Полезное витаминное блюдо - основное или гарнир. Попробуй и оцени
Приготовленные на пару овощи - это очень полезно, ведь таким образом сохраняются все витамины. А кроме того, рецепт подойдет тем, кто следит за фигурой и сидит на диете. Кстати, точно также в пароварке можно приготовить тыкву на десерт - в этом случае посыпать ее нужно сахаром плюс немного корицы, а подавать с медом.

Похожие рецепты

Комментарии к рецепту Тыква в пароварке

Показать комментарии:
Ира
Ира 31/10/2016 19:44

Олюша, безусловно вкусный и полезный рецепт из тыквы, что-то я упустила из виду, что её можно готовить на пару. Обычно её пеку в духовке. Спасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus
0

Советы к рецепту Тыква в пароварке

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Как сварить рассыпчатый рис?
Смотри видеоСмотри видео

Чтобы рис для гарнира получился красивым и рассыпчатым, нужно варить его на пару. Кстати, это и более полезно. То есть на вопрос как сварить рассыпчатый рис ответ такой: готовить его на пару, использ…

Чтобы картофельное пюре не становилось серым...Чтобы картофельное пюре не становилось серым...

Чтобы картофельное пюре не становилось серым, разбавляйте его обязательно теплым молоком.

Чтобы не пересолить щи из кислой капусты...Чтобы не пересолить щи из кислой капусты...

Чтобы не пересолить щи из кислой капусты, солите их уже после того, как капуста будет готова.

Чтобы картофель в мундире не разварился...Чтобы картофель в мундире не разварился...

Не разварится картофелю в мундире поможет соль. Для этого посолите воду чуть больше, чем обычно.

Как улучшить вкус жареного картофеля?Как улучшить вкус жареного картофеля?

Чтобы вкус жареного картофеля стал еще лучше, опустите его в горячую воду, затем дайте обсохнуть. А после уже выкладывайте в масло на сильно прогретую сковороду. Когда картофель начнет подрумяниватьс…

Когда солить варёный картофель?Когда солить варёный картофель?

Вареный картофель нужно солить сразу после закипания воды.

Калорийность продуктов, возможных в составе рецепта Тыква в пароварке

  • Тыква - 29 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Тыква, Соль