211 ккал
50 мин
Вкусно, просто и сытно, на обед или ужин!
гречка, говядина, лук репчатый, растительное масло, соль, перец черный молотый
134 ккал
2 ч
Вкусное и бюджетное горячее блюдо на каждый день.
гречка, лук репчатый, морковь, печень говяжья, поваренная соль, специи сухие, растительное масло, вода
180 ккал
21 ч
Очень нежный, прямо таки молочный шашлык готовим!
курица, лук репчатый, растительное масло, уксус, молоко, пиво, смесь перцев молотых, карри, петрушка, зелёный лук, руккола
116 ккал
1 ч 30 мин
Вареная колбаса из курицы со специями по-домашнему
куриный фарш, куриные грудки, куриные яйца, молоко, паприка, куркума, карри, поваренная соль, перец черный молотый, душистый перец
162 ккал
1 ч
Очень простой и вкусный рецепт котлеток.
куриный фарш, растительное масло, соль, перец черный молотый, паприка, чеснок, лук репчатый, молоко, яйца, овсяные хлопья
131 ккал
40 мин
Простой, но очень вкусный и сытный. На скорую руку.
печень говяжья, лук репчатый, морковь, болгарский перец, томатная паста, сметана, вода, подсолнечное масло, соль, молоко, пшеничная мука
214 ккал
2 ч
Приготовь потрясающе вкусные котлеты на ужин для семьи!
минтай, лук репчатый, молоко, яйца, манка, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло
225 ккал
50 мин
Аппетитнейшее мясное блюдо! Готовь вкусно и быстро!
говяжий фарш, лук, молоко, хлопья, соль, перец черный молотый, специи сухие, растительное масло
143 ккал
1 ч 10 мин
Сочные, нежные, с полезной добавкой -настоящий восторг!
куриный фарш, овсяные хлопья, лук репчатый, яйца, молоко, соль, базилик, растительное масло
115 ккал
45 мин
Сочетание имбиря и кукурузной крупы добавит разнообразие в Ваш рацион!
оливковое масло, лук, молоко, имбирь, кукурузная крупа, бульон, соль, перец, мускатный орех
177 ккал
45 мин
Полностью характеризуют кухню народа! Приобщись и ты к ней!
говядина, яйца, лук репчатый, растительное масло, молоко, соль, перец черный молотый
182 ккал
1 ч
Нежные, вкусные и очень сочные куриные котлетки!
куриный фарш, молоко, лук, куриные яйца, соль, перец черный молотый, растительное масло
175 ккал
1 ч
Быстро, вкусно, сочно и невероятно нежно!
печень говяжья, сметана, томатная паста, молоко, растительное масло, перец черный молотый, соль
133 ккал
20 мин
Простой, питательный и вкусный завтрак утром - омлет с грибами!
грибы маринованные, молоко, яйца, укроп, петрушка, растительное масло, соль
234 ккал
30 мин
Мясной хит, который не выходит из моды! Скорее пробуйте!
говяжий фарш, молоко, горчица, зелёный лук, соль, перец черный молотый, растительное масло
150 ккал
20 мин
Любимое многими сочетание рябы и яиц в новом исполнении!
лук, тунец консервированный, яйца, молоко, оливковое масло, соль
130 ккал
12 мин
Нежное, тающее во рту, базовое блюдо на завтрак!
яйца, молоко, помидоры, оливковое масло, соль, перец острый молотый
140 ккал
15 мин
Сладкая каша в мультиварке - супер вкусно и аппетитно!
манка, вода, молоко, мёд, соль, кешью, изюм
137 ккал
1 ч 10 мин
Очень вкусно, очень сочно, очень просто и быстро!
говядина, молоко, растительное масло, петрушка, перец черный молотый, соль
129 ккал
20 мин
Быстрый завтрак или легкий ужин без забот и хлопот!
яйца, цветная капуста, петрушка, соль, перец черный молотый, растительное масло, пшеничная мука
64 ккал
40 мин
Вкусный и полезный напиток - идеален для приверженцев ЗОЖ!
молоко, чай, мята, вода, мёд
92 ккал
50 мин
Вкуснейшие домашние сосиски! Готовь и пробуй!
филе индейки, яйца, молоко, соль, перец
186 ккал
20 мин
Пышный, аппетитный, недорогой, на завтрак для всей семьи!
яйца, молоко, топленое масло, соль
125 ккал
25 мин
Нежный и пышный омлет приготовленный в мультиварке!
яйца, молоко, соль
121 ккал
15 мин
Любимое блюдо на завтрак необычным способом.
яйца, молоко, соль
141 ккал
20 мин
Омлет в пароварке - быстрый и полезный завтрак.
куриные яйца, молоко, соль, сливочное масло
108 ккал
20 мин
Самый простой способ приготовить омлет в мультиварке.
яйца, молоко, вода, соль
70 ккал
15 мин
Любимый напиток можно готовить не только на воде! Свари и оцени!
кофе, молоко
132 ккал
1 ч 20 мин
С базиликом все меняет свой вкус, приобретая изюминку!
куриные крылышки, морковь, лук репчатый, кефир, базилик, чеснок, мёд, соевый соус
51 ккал
30 мин
Следишь за фигурой? Тогда этот супчик тебе подойдет!
бананы, мандарины, яблоки, кефир
258 ккал
3 ч
Самый сочный и мягкий! Просто слюнки текут!
свиные ребрышки, кефир, аджика, лук, соль, перец черный молотый, зелень, специи сухие
139 ккал
1 ч
Вкусно с любым гарниром под любой соус
куриные ножки, лук репчатый, морковь, чеснок, подсолнечное масло, кефир, соевый соус, приправа магги
78 ккал
10 мин
Российский деликатес почитаемый европейскими гурманами!
огурцы, редиска, куриные яйца, говядина, чеснок, кефир, зелёный лук, укроп, петрушка, соль
207 ккал
25 мин
Сытный, простой, бюджетный и вкусный завтрак для всей семьи!
яйца, твёрдый сыр, петрушка, кефир, растительное масло, пшеничная мука, перец черный молотый, соль
158 ккал
50 мин
Необычно и неожиданно вкусно!!!
овсяные хлопья, кефир, мёд, яйца, смородина, разрыхлитель, ванилин, ром
165 ккал
2 ч
Можно с легкостью подавать к обеду или ужину.
кефир, лук, лук-порей, свинина, соль, специи сухие, рис, зелень
71 ккал
15 мин
Летний, легкий, освежающий, на скорую руку!
огурцы, йогурт, укроп, грецкие орехи, чеснок, вода, оливковое масло, соль
43 ккал
4 ч 30 мин
Вкусное первое блюдо в зной насытит и взбодрит!
свекла, куриные яйца, огурцы, зелёный лук, укроп, кефир, соль, перец черный молотый
30 ккал
10 мин
Полезный, легкий, диетический, на ужин и перекус!
кефир, огурцы, укроп, перец черный молотый, соль
171 ккал
2 ч
Сочные, нежные, с ароматом трав и специй - просто объеденье!
куриные бедрышки, кефир, чеснок, петрушка, соль, специи сухие, душистый перец
213 ккал
3 д 2 ч
Сочные, бесподобно нежные и вкусные, аппетитные, с корочкой!
мраморная говядина, болгарский перец, перец чили, оливковое масло, перец горошком, соль
37 ккал
5 мин
Полезный летний освежающий суп для любого возраста!
куриные яйца, огурцы, свекла, кефир, вода, зелень, смесь перцев молотых, соль
183 ккал
4 ч 45 мин
Лёгкий маринад, нежная текстура, хрустящая корочка!
свинина, кефир, соль, перец черный молотый, молотый кориандр, паприка, хмели-сунели
200 ккал
6 ч
Бесподобно вкусный и сочный, просто тает во рту!
свинина, кефир, лук, зелень, соль, перец черный молотый
84 ккал
1 д
Нежный и ароматный шашлык из рыбы на мангале!
палтус, лимоны, кефир, лук
35 ккал
10 мин
С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
редька, сельдерей, зелень, кефир
130 ккал
3 ч 10 мин
Узнай секрет идеального шашлыка и пробуй приготовить!
говядина, кефир, соль, смесь перцев молотых, горчица готовая
27 ккал
5 мин
Вкусный, легкий, летний и ароматный салатик к картошечке!
огурцы, укроп, зелёный лук, соль, кефир
44 ккал
5 мин
Поддерживать стройность поможет кефир со специями. Попробуй!
кефир, молотая корица, имбирь, перец острый молотый
38 ккал
1 мин
Суперполезный напиток на завтрак? Приготовь кефир с толокном!
кефир, толокно овсяное, молотая корица
76 ккал
15 мин
Самый полезный и вкусный салат, который дети будут есть ложками!
свекла, морковь, зелёный лук, кешью, йогурт, мёд, перец чили, имбирь
82 ккал
30 мин
Невероятно вкусный способ подать любимую рыбу!
селедка, яблоки, йогурт, огурцы, лук репчатый, яйца, перец черный молотый, соль
48 ккал
15 мин
Полезный салатик на все случаи жизни!
морковь, яблоки, апельсины, мёд, йогурт, молотая корица
158 ккал
1 ч
Сочная птица с яркими овощами в насыщенном соусе!
индейка, оливковое масло, лук, болгарский перец, чеснок, кайенский перец, паприка, грибы, вяленые помидоры, вустерский соус, лимонный сок, розмарин свежий, перец черный молотый, соль, кукурузный крахмал, йогурт
132 ккал
30 мин
Потрясающий легкий салат с ярким, сочным вкусом овощей и креветок!
креветки, помидоры черри, болгарский перец, авокадо, огурцы, салат-латук, зелень кинзы, йогурт, яблочный уксус, чеснок, соль, перец черный молотый
233 ккал
5 мин
Фитнесс-кексы без муки можно есть тем, кто на диете! Очень вкусно!
миндаль, куриные яйца, мёд, кешью, молоко, кунжут, разрыхлитель, йогурт, корица
65 ккал
30 мин
Настоящий кладезь витаминов и море удовольствия!
бананы, грейпфрут, апельсины, мандарины, киви, виноград, грецкие орехи, йогурт
44 ккал
1 ч 15 мин
Любителям баклажанов - вкусное летнее блюдо!
баклажаны, болгарский перец, лук репчатый, куриные яйца, йогурт, йодированная соль, чеснок, растительное масло
75 ккал
30 мин
Фруктовый салат для детей и мам - полезный, вкусный, очень питательный
бананы, сельдерей, яблоки, мандарины, йогурт, изюм, виноград
69 ккал
1 ч
Очень полезно и вкусно! Приготовь фаршированный перец на пару!
болгарский перец, гавайская смесь замороженная, чеснок, перец черный молотый, зелень, йогурт, соевый соус



























































