134 ккал
30 мин
Легкий овощной салатик с необычной заправкой
авокадо, салат-латук, кукуруза консервированая, фасоль красная, помидоры, зелёный лук, йогурт, чеснок, лимоны, соль, перец черный молотый, перец острый молотый
57 ккал
40 мин
Вкусное, простое и быстрое, для повседневного стола!
капуста, лук, морковь, шампиньоны, томатный сок, растительное масло, соль, специи сухие
119 ккал
1 ч 45 мин
Изумительно вкусный, густой и наваристый супчик!
говядина, картошка, шампиньоны, фасоль, морковь, лук репчатый, болгарский перец, специи сухие, соль, растительное масло
110 ккал
1 ч
Невероятно вкусный, наваристый, для семейного обеда!
картошка, свинина, лук репчатый, морковь, помидоры, шампиньоны, растительное масло, укроп, поваренная соль, специи сухие
36 ккал
1 ч 15 мин
Первое блюдо – очень сытно, супер полезно и вкусно
капуста белокочанная, капуста квашеная, картошка, лук, морковь, шампиньоны, сельдерей, рассол, вода, томатная паста, растительное масло, соль, лавровый лист, перец горошком, зелень
122 ккал
1 ч 30 мин
Вкусный, полезный и красивый ужин из наших любимых кабачков!
кабачки, куриное филе, куриные яйца, лук репчатый, сметана, манка, пшеничная мука, чеснок, специи сухие, соль, болгарский перец, укроп, петрушка, растительное масло, твёрдый сыр
154 ккал
30 мин
Легкий, вкусный и полезный завтрак для всей семьи!
кабачки, куриные яйца, твёрдый сыр, пшеничная мука, зелень, растительное масло, перец черный молотый, соль
105 ккал
1 ч
Простое и полезное блюдо. Идеально для завтрака.
кабачки, яйца, твёрдый сыр, соль, панировочные сухари, зелень
63 ккал
30 мин
Вкусные кабачки со сметанной подливкой и чесночком :)
кабачки, лук, соль, перец, сметана, укроп, чеснок, крахмал
211 ккал
30 мин
Вкуснейшие, тают во рту, быстро и просто!
кабачки, мягкий сыр, чеснок, майонез, растительное масло, зелень, соль
73 ккал
20 мин
Такой оригинальный салат может с легкостью заменить горячее блюдо.
кабачки, зелёный лук, чеснок, кунжут, соль, растительное масло, перец красный молотый
9 ккал
20 мин
Нежное, простое, диетическое повседневное блюдо!
кабачки, соль, вода, зелень, специи сухие
98 ккал
20 мин
Еще один способ утилизации урожая овощей - вкуснотища!
молодые кабачки, помидоры, чеснок, растительное масло, сахар, соль
211 ккал
20 мин
Блюдо с невероятным вкусом, улетает со стола молниеносно!
кабачки, твёрдый сыр, майонез, чеснок, растительное масло, зелень, соль, специи сухие
228 ккал
2 ч 30 мин
Готовь вкусные сосиски в домашних условиях!
свинина, говядина, соль, порошок горчицы, белый перец, перец красный молотый, мускатный орех, чесночный порошок, сахар, сухое молоко, молоко, кишки
126 ккал
3 д
Мясная, сочная и очень домашняя!
окорок свиной, вода, поваренная соль, лавровый лист, душистый перец, гвоздика, перец острый стручковый
30 ккал
10 мин
Полезный, легкий, диетический, на ужин и перекус!
кефир, огурцы, укроп, перец черный молотый, соль
160 ккал
8 ч 30 мин
Попробуй отличный вариант приготовления говядины!
говядина, чеснок, лавровый лист, перец горошком, душистый перец, молотый кориандр, итальянские травы, соль
141 ккал
2 ч
Сытный и вкусный ужин для всей семьи, без особых хлопот!
фарш мясной, рис, лук репчатый, поваренная соль, специи сухие, капуста белокочанная, растительное масло, томатный соус
290 ккал
1 ч 10 мин
Ароматное и аппетитное второе с начинкой из чернослива!
куриные окорочка, лук, грибы, чернослив, грецкие орехи, сыр любой, чеснок, майонез, растительное масло
162 ккал
3 ч
Очень аппетитное и вкусное блюдо для большого праздника!
лук репчатый, куриные окорочка, соль, растительное масло, чеснок, твёрдый сыр, яйца, грибы, сметана, специи сухие, зелень
177 ккал
30 мин
Минимум ингредиентов.Очень Вкусно и сытно всего за пол часа
куриные окорочка, грибы маринованные, твёрдый сыр
73 ккал
1 ч 25 мин
фирменное итальянское блюдо с куриной грудкой-для истинных гурманов
куриные грудки, чеснок, лук, орегано, помидоры, томатная паста, базилик
261 ккал
1 ч 10 мин
Просто, быстро, вкусно, на обед и ужин! На каждый день!
лаваш тонкий, фарш мясной, лук репчатый, морковь, помидоры, соль, перец черный молотый, смесь трав, растительное масло, яйца, сметана, твёрдый сыр
229 ккал
50 мин
Пицца из Папы Джонса отдыхает по сравнению с этой)! И есть ее удобно!
лаваш тонкий, макаронные изделия, колбаса полукопченая, твёрдый сыр, майонез, кетчуп, куриные яйца, поваренная соль, перец черный молотый, зелень
278 ккал
30 мин
Нежная насыщенно-сырная начинка и хрустящая корочка. Вкусно и быстро!
лаваш тонкий, твёрдый сыр, яйца, сметана, зелень, специи сухие
474 ккал
40 мин
По-домашнему! Безумно вкусно, просто и оригинально!
клюква, куриные яйца, грецкие орехи, курага, песочное тесто, корица, коричневый сахар, сливки, ванилин, топленое масло, соль
201 ккал
1 ч 5 мин
Румяный, пышный и из самых простых продуктов!
пшеничная мука, кефир, яйца, сливочное масло, растительное масло, разрыхлитель, соль, капуста
152 ккал
15 мин
Легко, быстро и просто, на завтрак для всей семьи!
яйца, помидоры, твёрдый сыр, растительное масло, зелень, соль
402 ккал
1 ч 30 мин
Потрясающий рецепт с ненавязчивым вкусом оливок! Прост в приготовлении
корейка свиная, оливки, твёрдый сыр, чеснок, соль, специи сухие, оливковое масло, подсолнечное масло
143 ккал
30 мин
Невероятно вкусная запеканка особенно хороша с медом!
сливочное масло, творог, мёд, куриные яйца, морковь, ванилин, соль
228 ккал
1 ч
Нежные, румяные - так и просятся сами в тарелку!
яйца, куриное филе, зелёный лук, майонез, пшеничная мука, растительное масло, соль, перец черный молотый
160 ккал
40 мин
Котлетки с творогом и яблоком - оригинально и вкусно!
куриное филе, творог, яйца, базилик, яблоки, пшеничная мука, растительное масло
133 ккал
1 ч
Вкусные, сочные, ароматные - просто находка!
куриное филе, лук репчатый, куриные яйца, пшеничная мука, соль, растительное масло
162 ккал
1 ч
Вкусные, сочные и нежные, на праздничный стол и каждый день!
куриный фарш, замороженные грибы, твёрдый сыр, яйца, пшеничная мука, панировочные сухари, растительное масло, соль, специи сухие
210 ккал
30 мин
Просто, сытно и невероятно вкусно - для идеального ужина!
свинина, яйца, пшеничная мука, помидоры, твёрдый сыр, сметана, растительное масло, соль, специи сухие
125 ккал
30 мин
Идеальный ужин - никто не останется равнодушным!
куриное филе, молоко, картошка, лук репчатый, помидоры, куриные яйца, чеснок, твёрдый сыр, майонез, соль, перец черный молотый, растительное масло
146 ккал
1 ч 20 мин
Надоело мясо? Дополни меню блюдами из говяжьей печени!
печень говяжья, молоко, яйца, морковь, лук, пшеничная мука, подсолнечное масло, паприка, перец черный молотый, соль
103 ккал
1 ч 30 мин
Вкусно, нежно и без особых хлопот! Попробуйте и вы!
куриная печень, манка, лук репчатый, морковь, чесночный порошок, пажитник, майонез, пармезан
196 ккал
45 мин
Оригинальные кексы-закуска с забавным вкусом.
куриная печень, яйца, сметана, пшеничная мука, морковь, лук репчатый, соленые огурцы, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло
217 ккал
30 мин
На скорую руку, просто, сытно, для всей семьи.
куриное филе, шампиньоны, сливки, твёрдый сыр, сливочное масло, растительное масло, перец черный молотый, соль
170 ккал
1 ч 30 мин
Отличный суп из курицы и плавленого сыра.
куриное филе, морковь, лук, картошка, плавленый сыр, рис, соль, зелень
60 ккал
45 мин
Такой вкусный супчик понравится даже самому привередливому ребенку!
вода, плавленый сыр, картошка, чеснок, морковь, лук-порей, зелень, сметана, сосиски
112 ккал
2 ч 40 мин
Замечательный, наваристый, необыкновенно вкусный гороховый супчик!
горох, сливочное масло, лук, бекон, чеснок, бульон, специи сухие, орегано, ветчина, перец черный молотый
172 ккал
1 ч 10 мин
Нежные, ароматные, полезные, для всей семьи!
лосось, лук репчатый, белый хлеб, молоко, яйца, соль, растительное масло, панировочные сухари
197 ккал
1 ч 15 мин
Вкусный, с пикантными нотками и необычным названием!
курица, яйца, консервированные шампиньоны, корейская морковь, твёрдый сыр, соль, зелёный лук, майонез
84 ккал
3 ч
Мой самый любимый десерт по Дюкану! Очень сладкий, но не калорийный!
сок, цедра, творог, желатин, стевия, яичные белки, соль
265 ккал
35 мин
Нежная свинина под сливочным соусом с великолепным пряным ароматом.
свинина, растительное масло, соль, перец черный молотый, лук репчатый, шафран, сливки
709 ккал
20 мин
Густой и ароматный - преобразит вкус любого блюда!
чеснок, оливковое масло, лимонный сок, соль
34 ккал
35 мин
Натуральный, бюджетный, пряный, очень вкусный.
томатная паста, лук репчатый, чеснок, вода, соль, сахар, лавровый лист, душистый перец, гвоздика, паприка
532 ккал
15 мин
Пикантный соус подойдет к картофелю и мясу! Попробуйте!
оливковое масло, чеснок, молоко, соль, горчица, лимонный сок
141 ккал
8 мин
Восхитительный греческий соус к мясным блюдам!
винный уксус белый, чеснок, йогурт, огурцы, оливковое масло
43 ккал
1 ч 15 мин
Приготовьте кетчуп из томатной пасты в домашних условиях!
томатная паста, вода, соль, сахар, лук, перец черный молотый, гвоздика, уксус, укроп, чеснок, горчица, лавровый лист
475 ккал
15 мин
Приготовь дома любимый соус! Вкуснее и полезнее магазинного!
молоко, перепелиные яйца, растительное масло, лимонный сок, горчица, сахар, соль
64 ккал
1 ч
Вкусную рыбу под маринадом можно приготовить и в мультиварке.
форель, морковь, лук, томатная паста, растительное масло, вода, уксус, перец горошком, лавровый лист, соль
18 ккал
1 ч 20 мин
Традиционное блюдо для Рождественского праздничного стола!
фарш мясной, лук репчатый, морковь, зелёный горошек, пшеничная мука, бульон, помидоры, картошка, сливочное масло, твёрдый сыр, лук-порей, петрушка, тимьян, чабрец, соль, перец черный молотый, корица, специи сухие, растительное масло
169 ккал
1 ч
Оригинальные, очень вкусные и простые, праздник каждый день!
фарш мясной, твёрдый сыр, кабачки, помидоры, чеснок, сливочное масло, зира, перец черный молотый, соль
151 ккал
45 мин
Оригинальный рецепт с превосходным вкусом и ароматом!
фарш мясной, яблоки, твёрдый сыр, майонез, мускатный орех, имбирь
77 ккал
1 ч 30 мин
Красочное блюдо с несравнимо нежной и полезной начинкой.
болгарский перец, говядина, брокколи, лук репчатый, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый
203 ккал
30 мин
Аппетитные, быстрые, из простых продуктов, наивкуснейшие!
кефир, пшеничная мука, яйца, сода, соль, зелёный лук, растительное масло




























































