336 ккал
50 мин
Красочные, яркие, вкусные, аппетитные, на романтический ужин
нори, рис, огурцы, красная рыба, рисовый уксус, сахар, яйца, панировочные сухари, растительное масло, соль
164 ккал
1 ч
Необыкновенно вкусно, сочно, просто, из обычных продуктов!
куриные грудки, помидоры, твёрдый сыр, лук репчатый, майонез, соль, специи сухие
148 ккал
20 мин
Очень вкусно, очень просто, очень ярко, на каждый день!
яйца, молоко, твёрдый сыр, сливочное масло, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, помидоры черри, соль, зелень
75 ккал
6 ч
Простой и малозатратный рецепт некалорийного блюда.
творог, кефир, клубника, изюм, минеральная вода
118 ккал
10 мин
Быстро! Полезно! Вкусно! Не повредит талии!
творог, яблоки, яйца
58 ккал
40 мин
Отлично идет с мороженым или творогом на ужин
яблоки, мёд, молотая корица
318 ккал
20 мин
Вкусная витаминная смесь для сердца и иммунитета!
мёд, грецкие орехи, курага, изюм, чернослив, лимоны
148 ккал
1 ч
Очень вкусная ароматная шарлотка без вреда для фигуры! Это не сказка!
кефир, овсяные хлопья, пшеничная мука, яичные белки, яблоки, мёд, разрыхлитель, лимонный сок, поваренная соль, молотая корица, ванилин, сахарная пудра, растительное масло
143 ккал
10 мин
Вкусный, быстрый и полезный завтрак за 10 минут!
бананы, яйца, пшеничная мука, растительное масло
175 ккал
55 мин
Осеннее угощение с цитрусовым ароматом без сахара.
тыква, апельсиновый сок, апельсиновая цедра, растительное масло, мёд, грецкие орехи, миндаль
409 ккал
1 ч 10 мин
Идеальный ПП завтрак без сахара — полезно, сытно и вкусно.
овсяные хлопья, грецкие орехи, изюм, мёд, оливковое масло
114 ккал
50 мин
Всеми любимая, но очень необычная!
куриное филе, яйца, базилик, соль, томатный соус, болгарский перец, помидоры, моцарелла
280 ккал
5 ч
Состав батончиков полезный и натуральный.
грецкие орехи, арахис, семечки подсолнечника, курага, чернослив, изюм, сушеная вишня, клюква, финики, лимоны
225 ккал
40 мин
Очень вкусные, низкокалорийные, без масла и сахар.
яйца, творог, молоко, кукурузная мука, рисовая мука, разрыхлитель, ванилин, изюм, грецкие орехи, арахис
165 ккал
50 мин
Известный, но адаптированный для здорового питания!
куриное филе, листья салата, помидоры черри, мягкий сыр, яйца, оливковое масло, горчица зернистая, лимонный сок, соль
71 ккал
5 мин
То, что нужно, когда хочется сладенького и прямо сейчас!
яблоки, мёд
120 ккал
1 ч
Легкая, полезная, низкокалорийная, вкуснейшая!
овсяные хлопья, творог, яйца, яблоки, разрыхлитель, ваниль, корица
105 ккал
15 мин
Легкий, питательный, вкусный, без майонеза!
тунец консервированный, яйца, помидоры черри, огурцы, лук, листья салата, оливковое масло, горчица, лимонный сок, соль
276 ккал
1 ч 10 мин
Сладкая выпечка без капли масла и сахара!
яйца, овсяные хлопья, изюм, грецкие орехи, разрыхлитель, молотая корица
160 ккал
15 мин
Вкусные, быстрые, ароматные, для правильного питания!
бананы, яйца, рисовая мука
63 ккал
6 ч
Клубничная пастила - максимальная концентрация лета!
клубника, сахар, мята
418 ккал
1 ч 15 мин
Любишь печенье? Готовь дома в любое время!
слоёное тесто, грецкие орехи, коричневый сахар, молотая корица
249 ккал
2 ч
Разнообразь диетическое питание вот такими печеньками!
овсяные хлопья, простокваша, коричневый сахар, мёд, корица, грецкие орехи, миндаль
308 ккал
7 ч
Готовь полезнейшую выпечку без муки! Удивительно и вкусно!
росторопша, чиа семена, семечки подсолнечника, семена льна, помидоры, морковь, лук репчатый, чеснок, капуста, тмин, оливковое масло, соль, перец черный молотый
432 ккал
40 мин
Любителям кокоса обязательно понравится!
сливочное масло, пшеничная мука, кокосовая стружка, разрыхлитель, молоко, сахар, соль
431 ккал
2 ч
Необычное печенье к празднику и на каждый день!
пшеничная мука, грецкие орехи, разрыхлитель, сахар, сливочное масло, яйца, сахарная пудра, яичные желтки, ванильный экстракт, рецепты с какао порошком, джем, ром, темный шоколад
317 ккал
1 ч
Хрустящие и нежные безе, как воздушные шоколадные облачка!
яичные белки, сахар, рецепты с какао порошком, шоколад
401 ккал
45 мин
Полезный перекус в любое время - испеки и возьми с собой!
куриные яйца, семечки подсолнечника, семена льна, кунжут, пшеничная мука, разрыхлитель, сахар, соль, вода, растительное масло
200 ккал
1 ч 30 мин
Простое и быстрое угощение к чаю без муки, сахара и яиц!
овсяные хлопья, изюм, бананы, разрыхлитель, ванилин
369 ккал
50 мин
Изысканное, нежное - поделитесь сладким моментом с любимыми!
кокосовая стружка, сахар, яйца, соль, грецкие орехи, чернослив
397 ккал
1 ч 30 мин
Вкусное домашнее печенье для любителей сладенького!
пшеничная мука, сахарная пудра, сливочное масло, яичные желтки, сливки, разрыхлитель, ванильный сахар, яичные белки, вода, сахар, желатин, шоколад, растительное масло
200 ккал
40 мин
Вкусный ужин для всей семьи на скорую руку - восторг!
макароны ракушки, куриный фарш, сметана, кетчуп, морковь, лук, чеснок, твёрдый сыр, соль, перец, растительное масло
166 ккал
40 мин
Яркий, питательный, сочный и очень ароматный!
фунчоза, куриное филе, огурцы, болгарский перец, лук, морковь, имбирь, соевый соус, растительное масло, кунжут, карри, зелень, сахар, соль, перец черный молотый, чеснок
211 ккал
1 ч 30 мин
Очень вкусный и полезный салат - выглядит великолепно!
свекла, морковь, чернослив, твёрдый сыр, курица, чеснок, грецкие орехи, душистый перец, соль, растительное масло, майонез, укроп
130 ккал
2 ч 30 мин
Необычный, роскошный, современный - удивите всех!
сметана, майонез, дижонская горчица, перец черный молотый, соль, куриное филе, креветки, куриные яйца, картошка, авокадо, морковь, яблоки, лимонный сок, икра красная, лук, петрушка
131 ккал
1 ч
Наивкуснейший, аппетитный, на праздничный стол!
пекинская капуста, куриное филе, помидоры черри, белый хлеб, чеснок, твёрдый сыр, куриные яйца, шпинат, соль, итальянские травы, перец черный молотый, лимоны, горчица готовая, оливковое масло, растительное масло, вустерский соус
185 ккал
20 мин
Постный, яркий, очень вкусный. На скорую руку.
помидоры, фасоль, хлеб, растительное масло, соль, перец черный молотый, петрушка
127 ккал
30 мин
Оригинальный микс из мяса, огурчиков и приправ. Это вкусно и ароматно!
говядина, огурцы, лук репчатый, соевый соус, зелёный лук, растительное масло, лимонный сок, перец красный молотый, порошок имбиря, кунжут, соль
103 ккал
15 мин
Экспресс-блюдо к любому поводу. Гости будут в восторге!
крабовые палочки, помидоры, чеснок, майонез, перец черный молотый, соль
232 ккал
2 ч 30 мин
Невероятно вкусные, пышные, мягкие, нежные, воздушные!
яйца, сахар, соль, сухие дрожжи, молоко, сливочное масло, пшеничная мука, яблоки, изюм, молотая корица, растительное масло
337 ккал
2 ч
Изысканное угощение — невозможно оторваться!
яичные белки, яичные желтки, сахар, пшеничная мука, сливки жирные, сахарная пудра, темный шоколад, белый шоколад, растительное масло
233 ккал
30 мин
Сказочная закуска на праздники из простых продуктов!
куриное филе, яйца, твёрдый сыр, яблоки, лук репчатый, грецкие орехи, майонез
116 ккал
30 мин
Сытные пряные оладьи с сосисками хорошо подойдут на завтрак.
кабачки, пшеничная мука, яйца, соль, куркума, укроп, сосиски, растительное масло
150 ккал
30 мин
Сытные горячие бутерброды подойдут для сытного завтрака или перекуса!
хлеб, куриные яйца, шампиньоны, сливочное масло
184 ккал
50 мин
Гости оценят и полюбят! Просто, быстро и оригинально!
черный хлеб, сливочное масло, томатная паста, куриные яйца, селедка, лук
224 ккал
20 мин
Простая и вкусная закуска для праздника или перекуса!
черный хлеб, шпроты, куриные яйца, огурцы, зелёный лук, укроп, майонез
192 ккал
50 мин
Очень нежные маффины с кабачком и сыром - вкусно и полезно!
кабачки, яйца, соль, твёрдый сыр, молоко, растительное масло, манка, пшеничная мука, петрушка, разрыхлитель
157 ккал
1 ч
Необычный пикантный вкус, на завтрак и перекус!
пшеничная цельнозерновая мука, куриное филе, твёрдый сыр, кефир, яйца, лук, сода, смесь трав, соль
265 ккал
1 ч
И вовсе не обязательно кекс должен быть сладким!
ветчина, фасоль, зелёный горошек, твёрдый сыр, сметана, майонез, пшеничная мука, яйца, зелень, сода, поваренная соль
105 ккал
1 ч 20 мин
Из минимума продуктов получится очень даже вкусненькая запеканка!
фарш мясной, картошка, лук репчатый, обезжиренные сливки, сметана, растительное масло, морская соль, перец черный молотый
187 ккал
1 ч 20 мин
Погрузитесь в мир ярких вкусов! Идеальное блюдо для ужина.
курица, твёрдый сыр, баклажаны, помидоры, чеснок, петрушка, майонез, растительное масло, перец черный молотый, соль
265 ккал
1 ч
Вкусное, красивое, оригинальное второе на праздничный стол!
лаваш тонкий, фарш мясной, лук репчатый, твёрдый сыр, сметана, куриные яйца, помидоры, укроп, майонез, соль, перец черный молотый, растительное масло
113 ккал
30 мин
Любимое блюдо многих мужчин - легко готовить, вкусно есть!
куриные грудки, петрушка, винный уксус белый, перец черный молотый, чеснок, болгарский перец, сметана, огурцы, соль, помидоры, лаваш тонкий, капуста белокочанная, лук, сахар, специи сухие, растительное масло
150 ккал
15 мин
Лучистое великолепие, согревающее ваш стол в любую погоду!
кукуруза консервированая, куриное филе, яйца, картошка, морковь, лук репчатый, майонез, чипсы
179 ккал
40 мин
Порадуй своих близких этим вкусным и утонченным салатом!!!
грибы маринованные, лук репчатый, картошка, морковь, свинина, твёрдый сыр, сметана, майонез, соль, душистый перец, зелень
292 ккал
1 ч
Очень вкусно, очень легко, из обычных продуктов, для семьи!
пшеничная мука, молоко, сахар, варенье абрикосовое, изюм, рецепты с какао порошком, растительное масло, разрыхлитель, соль
134 ккал
1 ч 25 мин
Вкусная и сытная запеканка понравится всей семье!
картошка, говяжий фарш, лук, баклажаны, помидоры, оливковое масло, твёрдый сыр, соль, перец, базилик
88 ккал
25 мин
Невероятно вкусное блюдо, без лишних калорий!
шампиньоны, лук репчатый, помидоры, чеснок, розмарин, тимьян, чабрец, растительное масло
211 ккал
1 ч 30 мин
Любимая с детства, с ароматной сырной корочкой!
картошка, фарш мясной, лук, молоко, сливочное масло, растительное масло, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый
370 ккал
9 ч
Самые счастливые минуты можно приостановить с этим тортом!
сгущенное молоко, пшеничная мука, сахар, яйца, сметана, рецепты с какао порошком, сода, лимонный сок, изюм, грецкие орехи, сливочное масло, шоколад




























































