Диетическое овсяное печенье с орехами на простокваше

Разнообразь диетическое питание вот такими печеньками!
ИраAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 15% 8 г
Жиры 23% 12 г
Углеводы 62% 33 г
256 ккал
ГИ: 9 / 63 / 28

Способ приготовления

Время приготовления: 2 ч

1. Добавить в хлопья простоквашу, перемешать, оставить на 1 час;
2. В массу добавить сахар, мёд, корицу, измельчённые грецкие орехи, перемешать;
3. Выложить массу ложкой, формируя печенье, на противень, застеленный пергаментом;
4. Выложить на печенье миндаль;
5. Выпекать в духовке 30-40 минут при 180 градусах.
Приятного чаепития!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Мед - 400 ккал/100г
  • Орехи грецкие - 650 ккал/100г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал/100г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал/100г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал/100г
  • Миндаль орехи - 609 ккал/100г
  • Корица - 247 ккал/100г
  • Простокваша обезжиренная - 38 ккал/100г
  • Простокваша - 38 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Коричневый сахар - 394 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Простокваша, Коричневый сахар, Мёд, Корица, Грецкие орехи, Миндаль