Мидии с овощами
56 ккал
35 мин
Мидии с овощами
Хочешь приготовить что-то необыкновенно вкусное? Тебе сюда!
мидии, оливковое масло, чеснок, лук-шалот, перец чили, сельдерей, цукини, фенхель, морская соль, перец черный молотый, помидоры черри, куриный бульон, вино белое, петрушка, зелень
Итальянский овощной пирог Спиральный
149 ккал
1 ч 40 мин
Итальянский овощной пирог Спиральный
Ароматная выпечка с сочными томатами и хрустящими овощами!
сливочное масло, соль, разрыхлитель, пшеничная мука, помидоры, оливковое масло, чеснок, перец острый молотый, итальянские травы, молодые кабачки, морковь, цукини, твёрдый сыр
Каччиаторе курица запеченная с помидорами по итальянски
73 ккал
1 ч 25 мин
Каччиаторе курица запеченная с помидорами по итальянски
фирменное итальянское блюдо с куриной грудкой-для истинных гурманов
куриные грудки, чеснок, лук, орегано, помидоры, томатная паста, базилик
Суп Минестроне классический
73 ккал
40 мин
Суп Минестроне классический
Яркий, вкусный, сбалансированный! Подарок итальянской кухни.
картошка, кабачки, морковь, лук, помидоры, макароны, стебель сельдерея, болгарский перец, оливковое масло, бульон, соль, душистый перец, зелень, пармезан
Ризотто с овощами
112 ккал
40 мин
Ризотто с овощами
Ужин в итальянском стиле - это вкусно и просто. Готовь!
круглый рис, фасоль стручковая зеленая, морковь, лук, чеснок, сельдерей, болгарский перец, зелёный горошек, сливочное масло, оливковое масло, овощной бульон, вино белое, соль, перец черный молотый
Простая лазанья с фаршем в духовке
237 ккал
40 мин
Простая лазанья с фаршем в духовке
Вкусная, сытная, ароматная. Пальчики оближешь!
фарш мясной, помидоры, лук, листы лазаньи, чеснок, томатная паста, твёрдый сыр, растительное масло, соль, сливочное масло, молоко, пшеничная мука, душистый перец
Лапша в зелёном шпинатном соусе
267 ккал
15 мин
Лапша в зелёном шпинатном соусе
Устрой себе маленький шпинатный праздник! Это блюдо того стоит!
лапша, шпинат, петрушка, чеснок, соль, оливковое масло
Паста Пенне с курицей и болгарским перцем в сливочном соусе
129 ккал
50 мин
Паста Пенне с курицей и болгарским перцем в сливочном соусе
Супервкусное и быстрое на праздник и на каждый день!
пенне, куриное филе, болгарский перец, лук репчатый, молоко, твёрдый сыр, растительное масло, соль, перец, итальянские травы, паприка
Гречка с овощами и грибами
151 ккал
1 ч
Гречка с овощами и грибами
Отличный легкий многокомпонентный гарнир!
гречка, оливковое масло, консервированные шампиньоны, болгарский перец, брокколи, оливки, огурцы, соль
Макароны с чесноком
314 ккал
20 мин
Макароны с чесноком
Создайте из самых простых продуктов настоящий шедевр!
макароны, томатная паста, растительное масло, чеснок, сахар, специи сухие, паприка, соль, твёрдый сыр
Крошка картошка с шампиньонами в духовке
179 ккал
1 ч 10 мин
Крошка картошка с шампиньонами в духовке
Хочешь вкуснейшего жульена? Приготовь крошку-картошку!
картошка, шампиньоны, сливочное масло, лук, пшеничная мука, сливки, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый
Тушеная капуста по-чешски
42 ккал
25 мин
Тушеная капуста по-чешски
Привычное блюдо с пикантной ноткой - для разнообразия.
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, бульон, уксус, растительное масло, соль
Гарнир из цветной капусты
68 ккал
50 мин
Гарнир из цветной капусты
Полезно и вкусно - идеальное дополнение к любым блюдам!
цветная капуста, оливковое масло, соль, сметана, чеснок, укроп, перец черный молотый
Китайская лапша с овощами
48 ккал
40 мин
Китайская лапша с овощами
Нежная рисовая лапша с сочными овощами и острыми специями.
рисовая лапша, цветная капуста, фасоль стручковая зеленая, морковь, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, соевый соус, специи сухие
Розочки из слоеного теста с яблоками в духовке
193 ккал
1 ч 20 мин
Розочки из слоеного теста с яблоками в духовке
По вкусу как яблочные слоечки, а вид завлекательный!
слоёное тесто, вода, лимонная кислота, сахар, яблоки, джем, молотая корица, сахарная пудра
Апельсиновый джем
171 ккал
3 ч
Апельсиновый джем
Ароматнейший, солнечный, вкусняшка круглый год!
апельсины, лимоны, сахар
Капоната по сицилийски овощная из баклажанов
119 ккал
30 мин
Капоната по сицилийски овощная из баклажанов
Ужин в итальянском стиле - порадуйте вкусовые рецепторы!
баклажаны, болгарский перец, помидоры, стебель сельдерея, лук, чеснок, каперсы, оливки, уксус, сахар, специи сухие, растительное масло, оливковое масло
Гречневая каша с черносливом
202 ккал
25 мин
Гречневая каша с черносливом
Необычно, вкусно, просто, из дешевых продуктов!
гречка, морковь, лук репчатый, чернослив, растительное масло, соль, перец черный молотый
Гарнир из фасоли
93 ккал
10 ч
Гарнир из фасоли
Универсальный и сытный, удачно дополнит любые блюда!
фасоль, морковь, лук, томатный сок, соль, сахар, растительное масло, лимонный сок
Картофельные гнезда с курицей
137 ккал
1 ч 50 мин
Картофельные гнезда с курицей
Оригинально, необычно, вкусно! Для праздника и будней!
картошка, яйца, пшеничная мука, куриное филе, лук репчатый, растительное масло, твёрдый сыр, петрушка, соль, перец черный молотый
Рис с куркумой на гарнир
407 ккал
30 мин
Рис с куркумой на гарнир
Яркий, ароматный, рассыпчатый - сделает любое блюдо красивее
рис, куркума, соль, сливочное масло
Овощное рагу с фасолью стручковой
77 ккал
30 мин
Овощное рагу с фасолью стручковой
Вкусное, полезное, на гарнир и на второе для всей семьи!
картошка, лук репчатый, морковь, фасоль стручковая зеленая, тыква, стебель сельдерея, маринованные огурцы, помидоры, растительное масло, чеснок, соль
Овощи на шпажках в духовке
72 ккал
1 ч 20 мин
Овощи на шпажках в духовке
Красиво, оригинально, на каждый день или праздник!
картошка, кабачки, болгарский перец, чеснок, сливочное масло, розмарин сухой, орегано сухой, соль
Салат тартар из семги
188 ккал
55 мин
Салат тартар из семги
Для любителей оригинальных рыбных закусок. Очень вкусно!
сёмга, оливковое масло, лук-шалот, авокадо, соус васаби, смесь трав, соевый соус
Семга на пару
114 ккал
30 мин
Семга на пару
Рецепт для правильно питающихся и худеющих! Для остальных - тоже!
сёмга, болгарский перец, морковь, брокколи, йогурт, кинза, кориандр, лимонный сок, оливковое масло, соль, специи сухие
Овощи в соевом соусе на сковороде
119 ккал
20 мин
Овощи в соевом соусе на сковороде
На скорую руку, полезно, вкусно, праздник каждый день!
фасоль стручковая зеленая, цукини, лук, болгарский перец, морковь, баклажаны, имбирь, чеснок, растительное масло, кунжутное масло, соевый соус, кунжут
Как варить рассыпчатый булгур на гарнир в кастрюле на воде
132 ккал
30 мин
Как варить рассыпчатый булгур на гарнир в кастрюле на воде
Необычный, вкусный и универсальный - легко готовить!
булгур, вода, растительное масло, соль
Стручковая фасоль на сковороде
116 ккал
30 мин
Стручковая фасоль на сковороде
Очень быстро, очень вкусно, очень просто и очень полезно!
фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, соль, чеснок
Рататуй в духовке с сыром
76 ккал
1 ч
Рататуй в духовке с сыром
Яркий, красивий, ароматный - потрясающее французское блюдо!
кабачки, баклажаны, помидоры, болгарский перец, твёрдый сыр, растительное масло, соль, специи сухие
Рис в томатном соусе
163 ккал
40 мин
Рис в томатном соусе
Пикантный гарнир к любому блюду - покорит всех!
рис, вода, томатная паста, чеснок, имбирь, перец чили, растительное масло, соль, зелёный лук
Фруктовое парфе
125 ккал
25 мин
Фруктовое парфе
Идеальный десерт для праздничного стола! Попробуй!
йогурт, мёд, ванильный экстракт, киви, ананасы, миндаль
Куриная печень с подливкой на сковороде с луком
132 ккал
20 мин
Куриная печень с подливкой на сковороде с луком
Недорогой полезный и вкусный ужин или второе за 20 минут!
куриная печень, лук, морковь, кетчуп, растительное масло, соль, специи сухие
ПП пицца на курином фарше вместо теста
114 ккал
50 мин
ПП пицца на курином фарше вместо теста
Всеми любимая, но очень необычная!
куриное филе, яйца, базилик, соль, томатный соус, болгарский перец, помидоры, моцарелла
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками
280 ккал
5 ч
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками
Состав батончиков полезный и натуральный.
грецкие орехи, арахис, семечки подсолнечника, курага, чернослив, изюм, сушеная вишня, клюква, финики, лимоны
Желейный десерт с фруктами
42 ккал
5 ч
Желейный десерт с фруктами
Красивый, яркий, полезный, легкий, для всей семьи!
сок, вода, желатин, виноград, мандарины, киви
Творожный кекс пп в духовке
225 ккал
40 мин
Творожный кекс пп в духовке
Очень вкусные, низкокалорийные, без масла и сахар.
яйца, творог, молоко, кукурузная мука, рисовая мука, разрыхлитель, ванилин, изюм, грецкие орехи, арахис
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
144 ккал
9 ч
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
Проснись и съешь! Готовый завтрак ждет тебя в холодильнике.
овсяные хлопья, молоко, йогурт, замороженная вишня, чиа семена
Тушеная чечевица с овощами
106 ккал
50 мин
Тушеная чечевица с овощами
Попробуй приготовить эти вкусные бобовые с овощами!
чечевица, лук репчатый, морковь, оливковое масло, стебель сельдерея, чеснок, тыква, паприка, соль, тимьян, чабрец, лавровый лист, овощной бульон, томатная паста, лимонный сок, зелень
Запеченные яблоки с медом и корицей
76 ккал
40 мин
Запеченные яблоки с медом и корицей
Полезный, легкий и очень вкусный десерт - не оторваться!
яблоки, мёд, сахар, молотая корица
Диетические лепешки с творогом овсяные
129 ккал
30 мин
Диетические лепешки с творогом овсяные
Есть сладкое и вкусное и худеть - это про этот рецепт! Готовь срочно!
молоко, овсяная мука, бананы, куриные яйца, творог, йогурт, мёд, черника
Диетическая шарлотка ПП с яблоками и творогом без сахара
120 ккал
1 ч
Диетическая шарлотка ПП с яблоками и творогом без сахара
Легкая, полезная, низкокалорийная, вкуснейшая!
овсяные хлопья, творог, яйца, яблоки, разрыхлитель, ваниль, корица
Скалопине из курицы с прованскими травами
167 ккал
50 мин
Скалопине из курицы с прованскими травами
Итальянское блюдо, приготовленное тобой! Готовь вкусно!
фенхель, лук-шалот, чеснок, каперсы, лимоны, оливковое масло, петрушка, майоран свежий, тимьян, чабрец, орегано свежий, розмарин свежий, морская соль, куриные грудки, смесь трав
Куриный шашлык на шпажках в духовке
96 ккал
2 ч 45 мин
Куриный шашлык на шпажках в духовке
Необычно, красиво, аппетитно и очень вкусно!
куриное филе, соус терияки, винный уксус белый, болгарский перец, перец красный молотый
Сочные котлеты из куриной грудки рубленные
155 ккал
1 ч
Сочные котлеты из куриной грудки рубленные
Быстрые и вкусные, без мясорубки, праздник каждый день!
куриное филе, яйца, лук репчатый, чеснок, сметана, пшеничная мука, укроп, растительное масло, соль, специи сухие
Запеканка с рисом и фаршем в духовке
258 ккал
1 ч
Запеканка с рисом и фаршем в духовке
Очень вкусная и сочная, простая и быстрая, на ужин для семьи
фарш мясной, рис, лук, помидоры, яйца, сметана, твёрдый сыр, чеснок, растительное масло, соль, специи сухие
Мясо по чешски
137 ккал
1 ч 15 мин
Мясо по чешски
Оригинальное сочетание куриного мяса со свежей мятой!
куриное филе, фета, оливковое масло, мята, лимонный сок, соль, перец черный молотый
Куриный рулет в духовке в фольге
114 ккал
50 мин
Куриный рулет в духовке в фольге
Очень вкусно, легко, дешево, быстро, из простых продуктов!
куриное филе, чеснок, специи сухие, соль, перец черный молотый
Фаршированные куриные грудки в духовке
149 ккал
1 ч 20 мин
Фаршированные куриные грудки в духовке
Невероятно вкусно и просто, для прекрасного ужина!
куриные грудки, растительное масло, паприка, перец черный молотый, соль, помидоры, укроп, майонез, сметана
Пицца без муки
128 ккал
1 ч
Пицца без муки
Полезная пицца без муки и без вреда для фигуры.
цветная капуста, твёрдый сыр, куриные яйца, куриные грудки, помидоры черри, грибы, соль, томатный соус
Классическое фрикасе
164 ккал
40 мин
Классическое фрикасе
Оригинально, аппетитно, из простых продуктов!
куриное филе, сливки, вода, сливочное масло, пшеничная мука, яичные желтки, лимонный сок, зелень, перец, соль
Овсяное печенье без сахара
296 ккал
40 мин
Овсяное печенье без сахара
Очень легкое, сытное и полезное, на скорую руку!
овсяные хлопья, яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, корица, чернослив, курага, изюм
Рисовая лапша с овощами
72 ккал
30 мин
Рисовая лапша с овощами
На скорую руку, очень вкусно, легко и просто!
рисовая лапша, болгарский перец, морковь, молодые кабачки, цукини, чеснок, соевый соус, вустерский соус, петрушка, растительное масло, соль, перец острый молотый
Запеканка из брокколи и цветной капусты в духовке
76 ккал
40 мин
Запеканка из брокколи и цветной капусты в духовке
Полезная, диетическая, легко и просто готовить!
брокколи, цветная капуста, молоко, яйца, зелень, соль
Овсяное печенье ПП из овсяных хлопьев
233 ккал
1 ч
Овсяное печенье ПП из овсяных хлопьев
Хрустящий десерт для стройной фигуры - вкуснятина!
овсяные хлопья, вода, изюм, курага, чернослив, куриные яйца, разрыхлитель
Хек в духовке с луком морковью и сметаной
103 ккал
1 ч
Хек в духовке с луком морковью и сметаной
Нежно, вкусно, ароматно, на обед или ужин для всей семьи!
хек, лук репчатый, морковь, сметана, твёрдый сыр, вода, растительное масло, соль, перец черный молотый
Салат из сырой свеклы с сыром и грушей
118 ккал
25 мин
Салат из сырой свеклы с сыром и грушей
На скорую руку, полезный, легкий, витаминный, на каждый день
свекла, груши, мягкий сыр, грецкие орехи, листья салата, лимонный сок, оливковое масло, перец черный молотый, соль
Салат с нутом и помидорами
188 ккал
10 мин
Салат с нутом и помидорами
Полезный, с богатым вкусом - так и хочется съесть ещё!
нут, помидоры, лук, чеснок, петрушка, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Овсяноблин с сыром и помидорами
111 ккал
10 мин
Овсяноблин с сыром и помидорами
Зарядитесь энергией утром - вкусное начало дня без муки!
овсяные хлопья, яйца, молоко, соль, твёрдый сыр, помидоры
Запеченная свекла в духовке в фольге целиком
49 ккал
2 ч
Запеченная свекла в духовке в фольге целиком
Для любых салатов и закусок, без хлопот и грязной посуды!
свекла
Курица со шпинатом в сливочном соусе
244 ккал
1 ч 20 мин
Курица со шпинатом в сливочном соусе
Сочная, аппетитная, мягкая, нежная, полезная!
курица, сливки, шпинат, растительное масло, лук, чесночный порошок, итальянские травы, перец черный молотый, соль