Фруктовое парфе

Идеальный десерт для праздничного стола! Попробуй! Я предлагаю приготовить фруктово-йогуртовый десерт с добавлением миндаля и меда. Выглядит угощение достойно и стильно. Подав его на стол, вы не упадете лицом в грязь. Я готовила парфе на День рождения дочке - все гости были в восторге! Сегодня предлагаю вам приготовить парфе с ананасом и киви. Порадуйте и себя, и друзей!

тусик

Автор рецепта

+27

4012 721

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Йогурт (греческий)

250

Мёд

Ванильный экстракт

Киви

350

Ананасы

350

Миндаль

120

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 17% 4 г

Жиры 30% 7 г

Углеводы 52% 12 г

128 ккал

ГИ: 17 / 58 / 25

Способ приготовления

Время приготовления: 25 мин

1. Влейте в миску греческий йогурт, добавьте столовую ложку меда, а также экстракт ванили. Перемешайте все с помощью венчика, чтобы равномерно распределить добавленные ингредиенты в йогурте.

2. Киви очистите, нарежьте кубиками.

3. Ананас также нарежьте кубиками соразмерно киви.

4. Миндаль порубите ножом.

4. Подготовьте 4 бокала, в каждый из которых выкладывайте компоненты послойно: медово-йогуртовая смесь, ананасы, миндаль, киви. Затем дублируем слои, если емкость еще не заполнена.

5. Поверху поливаем каждый бокал с парфе оставшимся медом, посыпаем орешками.

Наслаждайтесь на здоровье!