Фруктовое парфе

Идеальный десерт для праздничного стола! Попробуй! Я предлагаю приготовить фруктово-йогуртовый десерт с добавлением миндаля и меда. Выглядит угощение достойно и стильно. Подав его на стол, вы не упадете лицом в грязь. Я готовила парфе на День рождения дочке - все гости были в восторге! Сегодня предлагаю вам приготовить парфе с ананасом и киви. Порадуйте и себя, и друзей!
тусикAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 17% 4 г
Жиры 30% 7 г
Углеводы 52% 12 г
128 ккал
ГИ: 17 / 58 / 25

Способ приготовления

Время приготовления: 25 мин

1. Влейте в миску греческий йогурт, добавьте столовую ложку меда, а также экстракт ванили. Перемешайте все с помощью венчика, чтобы равномерно распределить добавленные ингредиенты в йогурте.

2. Киви очистите, нарежьте кубиками.

3. Ананас также нарежьте кубиками соразмерно киви.

4. Миндаль порубите ножом.

4. Подготовьте 4 бокала, в каждый из которых выкладывайте компоненты послойно: медово-йогуртовая смесь, ананасы, миндаль, киви. Затем дублируем слои, если емкость еще не заполнена.

5. Поверху поливаем каждый бокал с парфе оставшимся медом, посыпаем орешками.

Наслаждайтесь на здоровье!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал/100г
  • «растишка » - 122 ккал/100г
  • Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал/100г
  • Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал/100г
  • «актимель» натуральный - 83 ккал/100г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал/100г
  • «мажетель» - 48 ккал/100г
  • Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал/100г
  • Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал/100г
  • Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал/100г
  • Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Ананасы - 49 ккал/100г
  • Ананасы консервированные - 57 ккал/100г
  • Миндаль орехи - 609 ккал/100г
  • Киви - 48 ккал/100г
  • Ванильный экстракт - 321 ккал/100г
Калорийность продуктов: Йогурт, Мёд, Ванильный экстракт, Киви, Ананасы, Миндаль