Апельсины с корицей десерт

Необыкновенно вкусный и простой десерт на скорую руку! Апельсины с корицей готовить проще простого. Вам потребуется всего три ингредиента, не считая специй. Вместо сахара можете использовать мед или сахарозаменитель. Это блюдо создает новогоднее настроение в любой сезон!
katushafinAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 8% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 92% 12 г
51 ккал
ГИ: 67 / 0 / 33

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1. Как сделать апельсины с корицей?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Для этого десерта отлично подойдут "неудачные" апельсины - кислые, маленькие, чуть увядшие. Сахар для такого рода десертов я предпочитаю брать тростниковый - он придает блюду ярко выраженный карамельный вкус. Но вы берите любой. Количество корицы можете изменять на свое усмотрение.

    Замена ингредиентов

    ✅ Коричневый сахар → белый сахар (вкус станет нейтрально-сладким, без карамельной нотки).

    ✅ Лимонный сок → сок лайма (вкус более резкий и цитрусово-пряный).

    ✅ Апельсины → грейпфрут (вкус горьковато-кислый, текстура долек плотнее; потребуется больше сахара по вкусу).

    Секреты шеф-повара

    Сахар с дымком: замените часть тростникового сахара на щепотку копчёной паприки — она даст десерту лёгкий пряный шлейф и усилит карамельную глубину без сладости.

    Цедра в сахар: вотрите в сахар мелкую цедру одного апельсина — эфирные масла раскроются в сиропе и превратят простую заправку в ароматную глазурь.

  2. Шаг 2. Как вымыть и нарезать апельсины?

    Шаг 2.

    Хорошенько вымойте апельсины под проточной водой, лучше всего с содой. Нарежьте апельсины тонкими ломтиками или крупнее — как вам удобнее. Можно сначала очистить апельсин, а затем нарезать на дольки.

    Совет

    Фрукты обычно обрабатывают воском, чтобы они дольше не портились. Если под рукой нет соды, натрите кожуру апельсина крупной солью и ополосните — она тоже снимает восковой налёт.

    Секрет шеф-повара

    Надрез по «меридианам»: надрежьте кожуру от полюса к полюсу на 6–8 сегментов и снимите её «звёздочкой» — так мякоть останется целой, а сок не вытечет на доску, а соберётся в тарелке для заправки.

  3. Шаг 3. Как очистить дольки апельсина от кожуры?

    Шаг 3.

    Очистите каждую дольку от кожуры (если вы не очистили апельсин заранее). Делайте это над тарелкой, чтобы сохранить выделяющийся сок.

    Совет

    Если дольки скользят в руках, подложите под них бумажное полотенце — так удобнее снять плёнку и не повредить мякоть.

  4. Шаг 4. Как переложить дольки апельсина на блюдо?

    Шаг 4.

    Очистите таким образом все апельсиновые дольки. При желании нарежьте их на половинки или четвертинки. Переложите дольки на блюдо в один слой.

    Совет

    Если дольки нарезаны половинками или четвертинками, укладывайте их срезом вверх — так соковая заправка попадёт прямо на мякоть, а не останется на кожуре.

  5. Шаг 5. Как выдавить сок из лимона и апельсина?

    Шаг 5.

    Из лимона выдавите сок, уберите косточки и отмерьте 2 столовые ложки. Используйте апельсиновый сок, который выделился при очистке долек, а также выжмите его из некрасивых долек и верхушек — апельсинового сока нужно тоже 2 столовые ложки.

  6. Шаг 6. Как смешать сахар, корицу и сок для заправки?

    Шаг 6.

    Смешайте в отдельной посуде сахар, корицу и оба вида сока. Хорошенько перемешайте и дайте немного постоять, чтобы кристаллики сахара полностью растворились.

    Диетические адаптации

    🍀 Для контроля количества сахара → замените коричневый сахар на термоустойчивый сахарозаменитель (например, эритрит или стевию) в эквивалентном по сладости количестве. Такой заменитель не разрушается при подогреве сиропа и не даёт лишних углеводов, но вкус может стать чуть менее карамельным. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    🍀 Для снижения калорийности порции → уменьшите количество сахара вдвое и добавьте в заправку 1 чайную ложку лимонной цедры для яркости. Сладость снизится, зато кислота и аромат цитруса выйдут на первый план.

  7. Шаг 7. Как полить апельсиновые дольки заправкой?

    Шаг 7.

    Полейте апельсиновые дольки получившейся смесью. Ложкой распределите сок по всем кусочкам. Дайте десерту постоять 5–10 минут, чтобы апельсин вобрал ароматы, и подавайте к столу.

    Как хранить апельсины с корицей?

    Храните десерт в закрытой посуде в холодильнике не более 1–2 суток, так как апельсины со временем выделяют сок и теряют свежесть.

    Секреты шеф-повара

    Марокканская смесь специй: добавьте в заправку щепотку молотого кумина и совсем немного корицы с кайенским перцем — десерт получит тёплую пряную глубину и лёгкую остроту, как в марокканских фруктовых салатах.

    Средиземноморская цитрусовая нотка: сбрызните дольки апельсина оливковым маслом холодного отжима и посыпьте крупной морской солью с веточкой розмарина — солёно-пряный контраст подчеркнёт сладость и кислоту, как в греческих фруктовых закусках.

    Подача «цитрусовый сорбет»: разложите дольки в прозрачные стаканчики слоями, пересыпая подсушенным миндалём, и поставьте на 3–4 минуты в морозилку — контраст холодной мякоти и тёплого сиропа даст эффект десерта из ресторана.

    Фламбе с корицей: выложите дольки на плоское блюдо, полейте сиропом и подожгите ложку рома или коньяка прямо за столом — гости увидят, как вспыхивает карамель, а корица раскроется с новой силой.

    Съедобная «лодочка»: подайте десерт в половинках апельсиновой кожуры, вырезав мякоть «звёздочкой», — каждая порция выглядит как мини-чаша, а кожура отдаёт эфирные масла прямо на стол.

  8. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Апельсин — один из немногих фруктов, который в кулинарии используют и как десерт, и как приправу: цедра и сок одинаково хороши в сладких и мясных блюдах. Корица же известна человечеству дольше, чем сахар, — её добавляли в напитки и сладости ещё в Древнем Египте. А вот сочетание цитруса с корицей стало классикой европейских десертов лишь в эпоху Великих географических открытий, когда пряности и экзотические фрукты встретились на одной кухне.

Апельсины с корицей — лёгкий десерт без выпечки, который освежает и не перегружает. Апельсин — источник витамина С и клетчатки, а корица придаёт блюду тёплый пряный аромат и позволяет обходиться меньшим количеством сахара. Такой десерт хорош после плотного обеда: он освежает вкусовые рецепторы и оставляет лёгкое послевкусие.

Кто оценит рецепт
Любители лёгких десертов без выпечки и лишнего сахара
Хозяева, которым нужен быстрый десерт к чаю за 15 минут
Те, кто следит за питанием и ищет замену магазинным сладостям
Родители, которым нужно накормить детей фруктами в новом виде
Начинающие кулинары, которые не хотят возиться с духовкой

Интересные факты
Согласно легенде, корицу впервые начали собирать в Китае ещё за 2000 лет до нашей эры, а в Европе её долгое время продавали по цене, сопоставимой с серебром.
В Марокко и Турции апельсины с корицей — традиционное угощение на праздничном столе, там их часто подают с щепоткой соли и капелькой розовой воды.
В Испании похожий десерт готовят из апельсинов с оливковым маслом и мёдом — это блюдо известно со времён арабского владычества на Пиренейском полуострове.
Апельсиновая кожура на 80% состоит из эфирного масла, которое при контакте с сахаром начинает активно отдавать аромат — поэтому даже небольшое количество цедры способно преобразить вкус всего блюда.
В Японии существует похожий десерт из цитрусовых с солью и перцем, который подают как освежающую закуску между переменами блюд.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Как хорошо, что я нашла этот рецепт! Очень люблю фруктовые десерты) А этот рецепт настолько прост, что справится даже ребенок. Я взяла один апельсин, для себя готовила) Фрукт попался хороший, без косточек, с тонкими перепонками и сладкий. Сначала думала, что лимонный сок придаст излишнюю кислоту, но нет, все сбалансировано. Никак не приобрету коричневый сахар, с ним было бы вкуснее. Взяла обычный белый, смешала с корицей и соками лимона и апельсина. На вкус заправка имеет приятный вкус, кисло-сладкий. Апельсиновые кружочки пропитала и оставила на двадцать минут. Это просто великолепно! Никогда бы не подумала, что апельсин может быть таким вкусным! Никакой кислоты не чувствуется, хотя это наверное еще зависит от вкусовых качеств самого апельсина. Корица оказывается тоже отлично сочетается с цитрусовыми. Десерт мега вкусный, ароматный, свежий. Спасибо большое за рецепт! Буду готовить еще, попробую с мандарином и грейпфрутом.

Отличное блюдо для зимнего сезона! Так можно "исправить" даже кислый фрукт. Готовьте с удовольствием!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Корица - 247 ккал / 100 г
  • Апельсины - 36 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Коричневый сахар - 394 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Апельсины, Лимонный сок, Коричневый сахар, Корица