Овсяная запеканка
116 ккал
1 ч
Овсяная запеканка
Супер вкусный завтрак, который придаст сил на весь день
творог, овсяные хлопья, молоко, мёд, яичные желтки, яичные белки
Салат Змейка с огурцами
70 ккал
1 ч
Салат Змейка с огурцами
Отличный салатик для всей семьи и для друзей!
лук репчатый, морковь, грибы маринованные, куриное филе, куриные яйца, твёрдый сыр, маринованные огурцы
Диетический творожный зефир
133 ккал
2 ч 10 мин
Диетический творожный зефир
Хочешь сладенького? Приготовь себе десерт стройности!
творог, желатин, молоко, стевия сухая листовая
Йогурт клубничный
77 ккал
8 ч
Йогурт клубничный
Вкуснейший, нежнейший, тает во рту, для всей семьи!
молоко, йогурт, клубника, сахар
Банановый чизкейк с творогом и овсянкой
172 ккал
1 ч
Банановый чизкейк с творогом и овсянкой
Отменный завтрак для тех, кто на массе и любит сладенькое!
овсяная крупа, яичные белки, яичные желтки, творог, бананы, желатин
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
144 ккал
9 ч
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
Проснись и съешь! Готовый завтрак ждет тебя в холодильнике.
овсяные хлопья, молоко, йогурт, замороженная вишня, чиа семена
Домашний протеиновый коктейль на ночь
122 ккал
10 мин
Домашний протеиновый коктейль на ночь
Никаких особых усилий не требуется, все просто.
молоко, бананы, овсяные хлопья, творог, мёд, корица
Запеченная свиная шейка в маринаде на минералке в духовке
166 ккал
7 ч
Запеченная свиная шейка в маринаде на минералке в духовке
Готовится легко, получается нежной и сочной!
свинина, чеснок, растительное масло, минеральная вода, столовый уксус, соль, специи сухие
Мясо по французски с шампиньонами
128 ккал
1 ч 40 мин
Мясо по французски с шампиньонами
Гости будут в восторге! Простой рецепт обалденно вкусного мяса!
свинина, картошка, шампиньоны, лук репчатый, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, укроп, оливковое масло
Мясо по-французски с картошкой грибами ананасами
147 ккал
2 ч
Мясо по-французски с картошкой грибами ананасами
Сочетание мяса и ананасов делают блюдо сочным и очень нежным!
курица, картошка, лук, грибы, ананасы, твёрдый сыр, майонез, соль, перец черный молотый
Свинина по-французски с картофелем в духовке
167 ккал
1 ч 30 мин
Свинина по-французски с картофелем в духовке
Французы знают толк в приготовлении вкусного и нежного мяса!
свинина, картошка, лук репчатый, твёрдый сыр, майонез, соль, перец черный молотый, растительное масло
Тушеная капуста с черносливом
81 ккал
40 мин
Тушеная капуста с черносливом
Ароматная, сочная, вкуснейшая, для легкого ужина!
капуста, вода, чернослив, растительное масло, лимонный сок, томатная паста, душистый перец, сахар, молотый кориандр, перец черный молотый, соль
Конфеты из сухофруктов и орехов своими руками
374 ккал
35 мин
Конфеты из сухофруктов и орехов своими руками
Натуральные, полезные - отличное лакомство без сахара!
грецкие орехи, кедровые орешки, курага, чернослив, финики, мёд, кунжут, мак пищевой, рецепты с какао порошком
Курица фаршированная черносливом
290 ккал
1 ч 10 мин
Курица фаршированная черносливом
Ароматное и аппетитное второе с начинкой из чернослива!
куриные окорочка, лук, грибы, чернослив, грецкие орехи, сыр любой, чеснок, майонез, растительное масло
Сладкий десерт
166 ккал
25 мин
Сладкий десерт
Нежная творожная масса, которая так и тает во рту.
изюм, курага, корица, творог, мёд, морковь, сметана, чернослив
Салат Венеция с колбасой и корейской морковью
243 ккал
20 мин
Салат Венеция с колбасой и корейской морковью
Яркий, простой и вкусный, из доступных ингредиентов!
колбаса, корейская морковь, огурцы, кукуруза консервированая, твёрдый сыр, майонез
Салат из свеклы с черносливом и орехами
181 ккал
30 мин
Салат из свеклы с черносливом и орехами
Пикантный, яркий, сочный - просто и так вкусно!
свекла, чернослив, грецкие орехи, лук, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Торт какао на молоке с черносливом и грецким орехом
296 ккал
1 д
Торт какао на молоке с черносливом и грецким орехом
Торт с чудесным вкусом для вашего праздника.
яйца, сахар, молоко, сливочное масло, пшеничная мука, рецепты с какао порошком, сода, ванилин, чернослив, грецкие орехи, сметана, сахарная пудра
Сладкий салат Чернослив
187 ккал
5 мин
Сладкий салат Чернослив
Сладкий и полезный салатик порадует всех
чернослив, морковь, грецкие орехи, сметана, сахар
Тарталетки из картофеля с куриным филе
112 ккал
1 ч
Тарталетки из картофеля с куриным филе
Отличная закуска из доступных продуктов!
картошка, куриное филе, майонез, чеснок, сыр любой, зелёный лук
Закуска из сушек Рождественский венок
110 ккал
50 мин
Закуска из сушек Рождественский венок
Быстро готовится, эффектно смотрится на столе, вкусно!
сушки, молоко, фарш мясной, сыр любой, майонез, чеснок, поваренная соль, перец
Слойки из готового теста со сладкой начинкой
240 ккал
30 мин
Слойки из готового теста со сладкой начинкой
Превосходная закуска для швейцарского стола.
слоёное тесто, яйца, маскарпоне, сливки, сахарная пудра, клубника, киви
Сырные корзиночки с салатом
241 ккал
20 мин
Сырные корзиночки с салатом
Безумно красивая закуска для самых требовательных хозяек!
салат-латук, соевый соус, базилик, лимонный сок, креветки, оливковое масло, лосось, пармезан
Тарталетки с семгой и сыром
356 ккал
25 мин
Тарталетки с семгой и сыром
На скорую руку, безумно вкусные, легкие, простые!
готовые тарталетки, сливочный сыр, сёмга, чеснок, укроп
Тарталетки с курицей грибами и сыром в духовке
246 ккал
1 ч
Тарталетки с курицей грибами и сыром в духовке
Сочная начинка и хрустящее тесто - феерия вкуса!
слоёное тесто, куриное филе, шампиньоны, твёрдый сыр, плавленый сыр, сливки, чеснок, майонез, соль, перец, зелень, опята
Соус для салата цезарь
275 ккал
10 мин
Соус для салата цезарь
Это ОСОБЕННЫЙ соус для всеми любимого салата! Обязательно попробуй!
майонез, вустерский соус, соевый соус, табаско, петрушка, чеснок, анчоусы, горчица
Соус салат Цезарь с курицей
292 ккал
25 мин
Соус салат Цезарь с курицей
Главное в цезаре вовсе не курица и не гренки - а соус!
куриные яйца, лимонный сок, оливковое масло, растительное масло, анчоусы, салат-латук, бальзамический уксус, перец черный молотый, соль
Шаурма Цезарь
175 ккал
30 мин
Шаурма Цезарь
Цезарь ролл можно назвать наследником турецкого донер-кебаба
куриные грудки, помидоры, салат-латук, лаваш тонкий, твёрдый сыр, оливковое масло, лимонный сок, яичные желтки, чеснок, горчица, соль, перец, яичные белки, кунжут, панировочные сухари, специи сухие
Цезарь ролл с курицей без майонеза
172 ккал
1 ч
Цезарь ролл с курицей без майонеза
Очень сочный, сытный, быстрый, для перекуса!
лаваш тонкий, куриное филе, помидоры, болгарский перец, лук, листья салата, твёрдый сыр, растительное масло, сметана, соевый соус, соль, куркума, перец черный молотый
Соус для цезаря с анчоусами
616 ккал
5 мин
Соус для цезаря с анчоусами
Отличный соус для самых лучших салатов
анчоусы, чеснок, растительное масло, соль, пармезан, яйца, горчица, сахар
Кальмары с креветками и зеленью с лимонным соком и табаско
102 ккал
2 ч 20 мин
Кальмары с креветками и зеленью с лимонным соком и табаско
Изысканное блюдо для настоящих гурманов! Идеально к праздничному столу
креветки, кальмары, помидоры, лук, лимоны, перец красный молотый, перец черный молотый, чеснок, кинза, кориандр, укроп, табаско, соль, оливковое масло
Рисовая лапша с креветками и кальмарами
129 ккал
30 мин
Рисовая лапша с креветками и кальмарами
Станет прекрасным и не банальным дополнением к праздничному столу!
рисовая лапша, чеснок, креветки, кальмары, яйца, пекинская капуста, растительное масло, лимонный сок, соус, паста, арахис, перец чили, сахар
Салат из кальмаров постный
79 ккал
30 мин
Салат из кальмаров постный
Море свежести в вашей тарелке! Быстро и очень сочно.
кальмары, помидоры, пекинская капуста, болгарский перец, огурцы, укроп, растительное масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Салат из квашеной капусты и кальмаров
107 ккал
1 ч
Салат из квашеной капусты и кальмаров
Пикантный салат, который порадует тебя и твоих родных!
кальмары, лук репчатый, лимонный сок, корейская морковь, капуста квашеная, опята, кукурузное масло, петрушка
Салат с кальмарами и яблоками под йогуртовым соусом
122 ккал
15 мин
Салат с кальмарами и яблоками под йогуртовым соусом
Этот салат навсегда покорит ваше сердце своим изысканным вкусом!
кольца кальмара, яблоки, лук, йогурт, коньяк, кетчуп, соль, гранат
Салат с ветчиной морковью и кальмарами
165 ккал
40 мин
Салат с ветчиной морковью и кальмарами
Питательный салат порадует всю семью своим вкусом!
лук, ветчина, кальмары, морковь, фасоль консервированная, оливковое масло, майонез
Салат с кальмарами и рисом
131 ккал
40 мин
Салат с кальмарами и рисом
Бюджетный, простой и легкий. Для быстрого перекуса.
кальмары, огурцы, рис, майонез, перец черный молотый, соль
Салат кальмары с огурцом свежим и яйцом
117 ккал
25 мин
Салат кальмары с огурцом свежим и яйцом
Из минимума продуктов, а какой вкусный! Язык проглотишь!
кальмары, огурцы, яйца, майонез, соль
Салат из кальмаров с чесноком
126 ккал
1 ч
Салат из кальмаров с чесноком
Сытный и высококалорийный белковый салат для твоего любимого мужчины!
кальмары, яйца, твёрдый сыр, чеснок, сметана, майонез, соль, перец черный молотый, укроп
Кальмар на решетке в аэрогриле
74 ккал
15 мин
Кальмар на решетке в аэрогриле
Блюдо получается изысканным и удивительным на вкус!
кальмары, перец черный молотый, перец красный молотый, соль, кунжут
Салат из авокадо с креветками под греческим йогуртом
132 ккал
30 мин
Салат из авокадо с креветками под греческим йогуртом
Потрясающий легкий салат с ярким, сочным вкусом овощей и креветок!
креветки, помидоры черри, болгарский перец, авокадо, огурцы, салат-латук, зелень кинзы, йогурт, яблочный уксус, чеснок, соль, перец черный молотый
Ризотто с авокадо и креветками
308 ккал
40 мин
Ризотто с авокадо и креветками
Блюдо имеет тонкий и нежный вкус, подойдет любителям здоровой пищи!
креветки, сливочное масло, авокадо, вино белое, сливки, рис, карри, перец черный молотый, соль
Салатик вкусный с креветками
212 ккал
4 ч 10 мин
Салатик вкусный с креветками
Любой салат с морепродуктами вкусен, полезен и очень прост!
перец черный молотый, перец чили, с хреном, кетчуп, креветки, винный уксус белый, майонез, маринад, сельдерей, петрушка, макароны, лук репчатый, болгарский перец, перец острый молотый
Рис с овощами за 25 минут
188 ккал
25 мин
Рис с овощами за 25 минут
Гости на пороге? Накормите их вкусно за 25 минут!
рис, лук, паприка, зелёный горошек, кабачки, растительное масло, чеснок, имбирь, креветки, зелень, соль
Салат с рисовой лапшой
153 ккал
1 ч
Салат с рисовой лапшой
Легкий салатик особенно порадует любителей морепродуктов!
лапша, чеснок, кальмары, креветки, пекинская капуста, кешью, оливковое масло, вустерский соус, паприка, лимонный сок, сахар, соль, перец черный молотый
Небесные суши Темпура во фритюре
51 ккал
30 мин
Небесные суши Темпура во фритюре
Никогда сама не готовила? Пришла пора! Смотри рецепт - это нечто!
яйца, вода, пшеничная мука, соевый соус, сакэ, редька белая, соль, лимоны, камбала, креветки, кальмары, баклажаны, тыква, вешенки
Домашние суши с креветками
246 ккал
40 мин
Домашние суши с креветками
Шикарная закуска для любителей морепродуктов! Вкусно и быстро!
рис, креветки, авокадо, огурцы, соевый соус, херес, перец красный молотый, вустерский соус, соус васаби
Холодная закуска из креветок сяунэнчха
151 ккал
1 ч
Холодная закуска из креветок сяунэнчха
Мужчинам понравится! Безумно вкусно и очень быстро!
креветки, груши, зелёный лук, чеснок, соевый соус, столовый уксус, горчица, растительное масло, яйца, кунжут, сахарная пудра, соль
Креветки с лимоном и чесноком на сковороде
162 ккал
45 мин
Креветки с лимоном и чесноком на сковороде
Жареные морепродукты в солено-кислом соусе. Ну очень вкусно!
королевские креветки, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, лимоны, тимьян, чабрец, розмарин, перец черный молотый, соль
Креветки в сливочном соусе с чесноком
134 ккал
30 мин
Креветки в сливочном соусе с чесноком
Наслаждение, которое ты получишь от этих креветок несравнимо ни с чем!
креветки, сливки, чеснок, бульонный кубик, пшеничная мука, душистый перец, соль
Креветки в тесте с тайским соусом
156 ккал
30 мин
Креветки в тесте с тайским соусом
Очень просто и полезно, а еще это невероятно вкусно!
креветки, слоёное тесто, растительное масло, соевый соус, вода, сахар
креветки в кисло сладком соусе с ананасами
85 ккал
45 мин
креветки в кисло сладком соусе с ананасами
Подари всей семье нежный вкус креветок в сладком соусе
креветки, ананасы, болгарский перец, сахар, помидоры, крахмал, чеснок, лимоны, душистый перец, соль, кетчуп, вода
Креветки с манго и перцем
146 ккал
35 мин
Креветки с манго и перцем
Очень вкусный деликатес обязательно тебе понравится!
манго, креветки, лимоны, зелёный лук, растительное масло, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Креветки жареные в панировке
206 ккал
25 мин
Креветки жареные в панировке
Для особенных гостей! Просто, быстро и оригинально!
креветки, пшеничная мука, яйца, лимоны, растительное масло
Королевские креветки с ананасом, помидорами и перцем
98 ккал
50 мин
Королевские креветки с ананасом, помидорами и перцем
Очень аппетитно и вкусно! То, что доктор прописал!
королевские креветки, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, соль, растительное масло, ананасы, перец острый молотый
Фаршированный толстолобик в духовке запеченный
120 ккал
1 ч 40 мин
Фаршированный толстолобик в духовке запеченный
Вкуснейшая рыба станет гвоздем праздничного стола!
толстолобик, лук, сало, чеснок, желатин, приправа магги, лимонный сок, растительное масло
Креветки жареные с остринкой
164 ккал
20 мин
Креветки жареные с остринкой
Must-have для дружеских посиделок с пивом.
креветки, имбирь, чеснок, перец красный молотый, соль, растительное масло, лавровый лист, перец горошком
Креветки тигровые пряные
133 ккал
1 ч 35 мин
Креветки тигровые пряные
Супер закуска к любому столу, идеальна для любителей морепродуктов
королевские креветки, чеснок, имбирь, специи сухие, растительное масло, соль
Пицца без муки
128 ккал
1 ч
Пицца без муки
Полезная пицца без муки и без вреда для фигуры.
цветная капуста, твёрдый сыр, куриные яйца, куриные грудки, помидоры черри, грибы, соль, томатный соус
Йогурт домашний в мультиварке с закваской
68 ккал
12 ч
Йогурт домашний в мультиварке с закваской
Очень вкусный, из простых продуктов, густой, полезный!
молоко, готовая закваска