На главную

На сайте 30 687 рецептов
у 246 035 пользователей

Каталог рецептов

Сладкий салат Чернослив

Сладкий и полезный салатик порадует всех. Он хорош в любое время года,но особенно зимой ему цены нет....его сладкий вкус порадует Вас и поднимет настроение, а витамины поддержат здоровье.Кстати - простота и быстрота приготовления, то же должна Вас порадовать. Лично мне этот салатик полюбился надеюсь он понравится и Вам.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 1 порцию

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Чернослив

80

Морковь

100

Грецкие орехи

20

Сметана

6

Сахар

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
186 ккал
Белков:3 гр
Жиров:12 гр
Углеводов:18 гр
Б/Ж/У: 9 / 36 / 55
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 5 мин

Опубликовано: Татьяна

Просмотров: 5 191

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Для салатика нам потребуется: чернослив без косточек, чищенные грецкие орехи, морковка и сахар (песок). Хотя лично я обхожусь без сахара, а Вам предстоит пробовать.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Перво-наперво моем и заливаем чернослив водой, желательно погорячее, но сойдет и холодная.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Пока наш чернослив купается, мы чистим и натираем на крупной терке морковку. И отправляем её в салатницу, чтобы не мешала.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Теперь извлекаем из воды чернослив, вода нам вообще не нужна. Наш чернослив должен уже немного размякнуть. Ну тут уж как получится - сойдёт любой. Теперь внимание!!! Те кто захочет украшать салатик, должны отложить штучки 3 чернослива. Вот теперь можно порезать оставшейся чернослив на квадратики или просто на кусочки.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Ну и чтобы морковке не было скучно, отправляем нарезанный чернослив к ней в салатницу и перемешиваем.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Вот и добрались до орехов...и снова внимание, те кто решил украшать салатик, снова откладывают несколько красивых кусочков ореха в сторону. Остальные орехи режем, но не мелко.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Не трудно догадаться, что орехи мы тоже отправляем в салатницу к черносливу с морковкой и все хорошенько перемешиваем.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Теперь эту прелесть заливаем сметаной, причем сметана в этом случае равноправный член салатной компании. И снова перемешиваем..... А вот теперь пробуем.... думаем... и решаем - нужен сахар или нет.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Салатик готов, конечно, для Вас я его украсила, но для себя любимой этого не делаю. Приятно Вам полакомиться!!!.....Да еще небольшой совет: не готовьте его впрок - лучше съешьте сразу же. В холодильнике он становится суховатым, впрочем никто не запретит вам снова добавить сметаны.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Валентина
Валентина

Интересный и быстрый салатик. Уверена он вкусный и без сахара. Спасибо, обязательно попробую Нямка

мама сладкоежек
мама сладкоежек

А что же я такую витаминку пропустила! Нямка

Татьяна
Татьяна

мама сладкоежек:
!%%А что же я такую витаминку пропустила! % Ирочка да не пропустила,она просто спряталась в рубрике "100 самых новых рецептов".У меня детский фотик и снимки не годятся для первой страничке,да и рецептики слишком простые.Так что буду учиться ,а это мне нравится.А пока я очень довольна ,что мои рецепты проходят модерацию и их берут на заметку.

мама сладкоежек
мама сладкоежек

А я просто уверена, что у тебя всё получится! У тебя красивые салатики выходят и зразы, я помню, видела! С любовью Поцелуйчик

Татьяна
Татьяна

мама сладкоежек:
А я просто уверена, что у тебя всё получится! У тебя красивые салатики выходят и зразы, я помню, видела! Конечно же получится: пока буду учится готовить - научусь и фотографировать или пока буду учится фотографировать глядишь и готовить научусь Смех Смех Смех А если честно: я ПОКА собой довольна. Подмигивание

Натусик
Натусик

Танюшка, очень вкусный салатик! Нямка Супер-пупер!

Ира
Ира

Татьяна, отличный салат! Зимой спасёт от авитаминоза, а летом можно для разнообразия готовить - вкусно же и полезно! Интересное сочетание моркови, сметаны, чернослива и орехов, надо будет обязательно испробовать такой вариант. Спасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

lana
lana

Спасибо, Татьяна. Мне понравился этот салатик! Букетик

Татьяна
Татьяна

Lana спасибо ! Это мои первые попытки кулинарничить и очень ободряюще получать приятные слова.

Советы к рецепту

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Как варить картофель для салата.Как варить картофель для салата.

Во все салаты, где требуется отварной картофель, кладите тот картофель, который был отварен в мундире.

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал/100г
  • Орехи грецкие - 650 ккал/100г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал/100г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Чернослив - 227 ккал/100г
Калорийность продуктов: Чернослив, Морковь, Грецкие орехи, Сметана, Сахар