На главную

На сайте 26 418 рецептов
у 134 488 пользователей

Каталог рецептов

Сладкий салат Чернослив

Сладкий и полезный салатик порадует всех. Он хорош в любое время года,но особенно зимой ему цены нет....его сладкий вкус порадует Вас и поднимет настроение, а витамины поддержат здоровье.Кстати - простота и быстрота приготовления, то же должна Вас порадовать. Лично мне этот салатик полюбился надеюсь он понравится и Вам.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Рецепто-сохранялку
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 1 порцию

Чернослив

80

Морковь

100

Грецкие орехи

20

Сметана

6

Сахар

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
186 ккал
Белков:3 гр
Жиров:12 гр
Углеводов:18 гр
Б/Ж/У: 9 / 36 / 55
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 5 мин

Опубликовано: Татьяна

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Для салатика нам потребуется: чернослив без косточек, чищенные грецкие орехи, морковка и сахар (песок). Хотя лично я обхожусь без сахара, а Вам предстоит пробовать.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Перво-наперво моем и заливаем чернослив водой, желательно погорячее, но сойдет и холодная.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Пока наш чернослив купается, мы чистим и натираем на крупной терке морковку. И отправляем её в салатницу, чтобы не мешала.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Теперь извлекаем из воды чернослив, вода нам вообще не нужна. Наш чернослив должен уже немного размякнуть. Ну тут уж как получится - сойдёт любой. Теперь внимание!!! Те кто захочет украшать салатик, должны отложить штучки 3 чернослива. Вот теперь можно порезать оставшейся чернослив на квадратики или просто на кусочки.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Ну и чтобы морковке не было скучно, отправляем нарезанный чернослив к ней в салатницу и перемешиваем.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Вот и добрались до орехов...и снова внимание, те кто решил украшать салатик, снова откладывают несколько красивых кусочков ореха в сторону. Остальные орехи режем, но не мелко.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Не трудно догадаться, что орехи мы тоже отправляем в салатницу к черносливу с морковкой и все хорошенько перемешиваем.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Теперь эту прелесть заливаем сметаной, причем сметана в этом случае равноправный член салатной компании. И снова перемешиваем..... А вот теперь пробуем.... думаем... и решаем - нужен сахар или нет.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Салатик готов, конечно, для Вас я его украсила, но для себя любимой этого не делаю. Приятно Вам полакомиться!!!.....Да еще небольшой совет: не готовьте его впрок - лучше съешьте сразу же. В холодильнике он становится суховатым, впрочем никто не запретит вам снова добавить сметаны.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Валентина
Валентина 05.04.2016 11:24:39

Интересный и быстрый салатик. Уверена он вкусный и без сахара. Спасибо, обязательно попробую Нямка

Если ты чувствуешь, что ты достоин, то ты это получишь.
мама сладкоежек
мама сладкоежек 07.04.2016 12:34:50

А что же я такую витаминку пропустила! Нямка

Татьяна
Татьяна 07.04.2016 15:10:09

мама сладкоежек:
!%%А что же я такую витаминку пропустила! % Ирочка да не пропустила,она просто спряталась в рубрике "100 самых новых рецептов".У меня детский фотик и снимки не годятся для первой страничке,да и рецептики слишком простые.Так что буду учиться ,а это мне нравится.А пока я очень довольна ,что мои рецепты проходят модерацию и их берут на заметку.

мама сладкоежек
мама сладкоежек 07.04.2016 15:14:26

А я просто уверена, что у тебя всё получится! У тебя красивые салатики выходят и зразы, я помню, видела! С любовью Поцелуйчик

Татьяна
Татьяна 07.04.2016 22:59:19

мама сладкоежек:
А я просто уверена, что у тебя всё получится! У тебя красивые салатики выходят и зразы, я помню, видела! Конечно же получится: пока буду учится готовить - научусь и фотографировать или пока буду учится фотографировать глядишь и готовить научусь Смех Смех Смех А если честно: я ПОКА собой довольна. Подмигивание

Натусик
Натусик 09.04.2016 01:40:41

Танюшка, очень вкусный салатик! Нямка Супер-пупер!

Хочу похудеть!!!
Ира
Ира 18.08.2016 19:52:51

Татьяна, отличный салат! Зимой спасёт от авитаминоза, а летом можно для разнообразия готовить - вкусно же и полезно! Интересное сочетание моркови, сметаны, чернослива и орехов, надо будет обязательно испробовать такой вариант. Спасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus
lana
lana 09.11.2016 13:40:23

Спасибо, Татьяна. Мне понравился этот салатик! Букетик

Я думаю, что выражение:,, Мы то , что мы едим." - верное!
Татьяна
Татьяна 09.11.2016 13:54:05

Lana спасибо ! Это мои первые попытки кулинарничить и очень ободряюще получать приятные слова.

Советы к рецепту

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Как варить картофель для салата.Как варить картофель для салата.

Во все салаты, где требуется отварной картофель, кладите тот картофель, который был отварен в мундире.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал/100г
  • Орехи грецкие - 650 ккал/100г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал/100г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Чернослив - 227 ккал/100г
Калорийность продуктов: Чернослив, Морковь, Грецкие орехи, Сметана, Сахар