153 ккал
1 ч 30 мин
Красивый, яркий, слоеный, праздничный, вкусный, легкий!
куриное филе, кукуруза консервированая, грецкие орехи, картошка, яйца, морковь, майонез, гранат, петрушка
125 ккал
1 ч
Необычный вариант известной всем закуски! Безумно вкусно!
говядина, корейская морковь, лук, шампиньоны, маринованные огурцы, майонез, перец черный молотый, соль, растительное масло
145 ккал
1 ч
Неожиданное сочетание кальмаров и курицы дает восхитительный результат
куриное филе, кальмары, куриные яйца, лук репчатый, майонез, перец черный молотый, соль, сахар, уксус, салат-латук, лимоны, укроп
372 ккал
45 мин
Замените магазинные тарталетки домашними слойками.
слоёное тесто, пшеничная мука, яйца, овощи, соль
210 ккал
2 ч
Наивкуснейшая, нежная, воздушная, оригинальная, на десерт!
яичные белки, сахар, вода
212 ккал
20 мин
Порадуй своих близких вкусным кексом на завтрак!
сухофрукты, черный чай, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, мускатный орех, душистый перец, яйца, лимоны
181 ккал
30 мин
Используйте любые рыбные консервы для необычайно нежного салата!
яйца, сайра консервированная, печенье крекер, майонез
131 ккал
7 ч 30 мин
Потрясающе вкусный крем с нежнейшей текстурой!
ряженка, сахар, куриные яйца, ваниль, овсяное печенье
122 ккал
40 мин
Для любителей экзотики! Простой рецепт обалденно вкусного салата!
ананасы, курица, шампиньоны, укроп, лимонный сок, уксус, майонез, йогурт, горчица, перец черный молотый
329 ккал
2 ч 40 мин
Вкусная и аппетитная закуска для праздничного стола. Попробуйте!
творог, сливочное масло, пшеничная мука, соль, шампиньоны, лук репчатый, твёрдый сыр, сметана, растительное масло, перец черный молотый
124 ккал
45 мин
Блестящая закуска для дружеских посиделок.
шампиньоны, лук репчатый, колбаса полукопченая, ветчина, чеснок, зелень, соль, перец черный молотый, растительное масло
298 ккал
1 ч
Невероятно ароматные кексы с легким апельсиновым послевкусием!
сахарная пудра, яйца, апельсиновый сок, пшеничная мука, разрыхлитель, растительное масло, соль
176 ккал
30 мин
Вкусный и полезный салатик, который полюбят все!
морская капуста, крабовые палочки, яйца, твёрдый сыр, зелень, соль, растительное масло
161 ккал
35 мин
Необычное сочетание рыбы и грибов оказалось очень вкусным!
рыбное филе, шампиньоны, сметана, лук репчатый, твёрдый сыр, оливковое масло, вода
39 ккал
15 мин
Вы хотите подать своим гостям кулинарный хит? Это блюдо - лучший выбор
огурцы, салат-латук, сельдерей, треска, морковь, яблоки, помидоры, соевый соус, лимонный сок, соль, перец черный молотый
284 ккал
1 ч 15 мин
Необычное сочетание ингредиентов в салате не оставит вас равнодушным!
курица, авокадо, салат-латук, изюм, миндаль, горчица, коньяк, оливковое масло, уксус, карри, соль, перец черный молотый
346 ккал
1 ч 5 мин
Еще одна безумно вкусная вариация чизкейка. Это стоит попробовать!
творог, творожный сыр, манка, сливочное масло, сахар, ванильный сахар, яйца, готовый пудинг, разрыхлитель, готовое песочное печенье, сметана, лимонный сок
142 ккал
40 мин
Потрясающе обед с легким сливочным вкусом!
куриные грудки, шампиньоны, твёрдый сыр, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, бульон, бальзамический уксус, соль, кукурузный крахмал, тимьян, чабрец
734 ккал
30 мин
Аюрведский рецепт топленого масла, которое является здоровее обычного
сливочное масло
125 ккал
1 ч 40 мин
Полезное, вкусное и сытное блюдо! Разнообразит твое меню!
куриные желудки, морковь, сметана, подсолнечное масло, вода, соль, специи сухие
113 ккал
40 мин
Диетические, легкие, для похудения, на ужин и перекус!
куриные грудки, специи сухие, соль
35 ккал
25 мин
Первоцвет это не только красивые цветы, а хороший заряд витамина С.
кукуруза консервированая, помидоры, руккола, шпинат, салат-латук, зелень
85 ккал
50 мин
Вкусный и полезный завтрак для любителей кабачков.
кабачки, болгарский перец, помидоры, куриные яйца, укроп, петрушка, кефир, сметана, соль, перец черный молотый, паприка, сливочное масло, растительное масло, пшеничная мука
282 ккал
15 мин
Вкусный салат с полезными ингредиентами!
печень трески, куриные яйца, болгарский перец, зелёный горошек, зелёный лук, огурцы, оливковое масло
47 ккал
10 мин
Сок сельдерея содержит большое количество питательных веществ.
яблоки, сельдерей, вода
126 ккал
50 мин
Вкусное, полезное и очень бюджетное блюдо из любимой селедочки.
селедка, лук репчатый, морковь, соль, перец черный молотый
96 ккал
1 ч
Самый вкусный, полезный, диетический, для всей семьи!
куриные грудки, лук, морковь, укроп, соль
160 ккал
1 ч
Из обычных продуктов, но с таким необычным вкусом!
куриное филе, соль, специи сухие, лук репчатый, морковь, изюм, грецкие орехи, апельсины, твёрдый сыр, майонез, сахар, столовый уксус, вода
74 ккал
1 ч
Посвящается всем стройнеющим! Вкусная низкокалорийная закуска.
пекинская капуста, болгарский перец, укроп, петрушка, творожный сыр, чеснок
97 ккал
20 мин
Полезный рецепт из свежих хрустящих овощей
цветная капуста, огурцы, редиска, сметана, укроп, соль
186 ккал
30 мин
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
овсяная крупа, молоко, яйца, клубника, изюм
100 ккал
1 ч
Кто сказал, что шашлык должен быть обязательно из мяса?
цукини, шампиньоны, помидоры черри, кукуруза, чеснок, зелень, оливковое масло, специи сухие
75 ккал
1 ч 10 мин
Насыщенные, питательные и самые вкусные!
капуста, курица, фасоль, морковь, лук, картошка, растительное масло, соль, перец черный молотый, специи сухие, вода
62 ккал
1 ч 20 мин
Гречневый суп с курочкой-вкусное и полезное блюдо для всей семьи!
куриные окорочка, лук репчатый, морковь, картошка, гречка ядрица, вода, соль, перец черный молотый, паприка, хмели-сунели, растительное масло, укроп
126 ккал
1 ч
Сытный, аппетитный, красивый, без майонеза!
говядина, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, петрушка, укроп, оливковое масло, соевый соус, уксус, чеснок, перец черный молотый, соль
139 ккал
15 мин
Эта заправка не только очень вкусная, но и очень полезная!
зелёный лук, укроп, петрушка, салат-латук, базилик, соль, сметана, майонез
174 ккал
1 ч
Нежное сочетание овощей и мяса, которое покорит всю семью!
кабачки, фарш мясной, лук репчатый, куриные яйца, твёрдый сыр, томатная паста, соль, перец черный молотый, специи сухие
18 ккал
9 ч
Еще один вкусный способ накормить ваших домашних полезной едой :)
кабачки, чеснок, вода, соль, сахар, лавровый лист, тмин, петрушка, укроп, гвоздика, кинза, кориандр, душистый перец
51 ккал
30 мин
Следишь за фигурой? Тогда этот супчик тебе подойдет!
бананы, мандарины, яблоки, кефир
84 ккал
1 ч
Простой, недорогой, но очень вкусный и полезный салат!
свекла, морковь, картошка, соленые огурцы, фасоль консервированная, капуста квашеная, растительное масло
91 ккал
20 мин
По-летнему - вкусно, по подаче – красиво!
кабачки, оливковое масло, перец черный молотый, соль, сметана, чеснок, укроп
90 ккал
15 мин
Летний, легкий, красочный салат для стройнеющих девушек!
кальмары, пекинская капуста, болгарский перец, огурцы, укроп, петрушка, горчица готовая, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, сахарная пудра, душистый перец
34 ккал
35 мин
Натуральный, бюджетный, пряный, очень вкусный.
томатная паста, лук репчатый, чеснок, вода, соль, сахар, лавровый лист, душистый перец, гвоздика, паприка
108 ккал
2 д 20 мин
Быстрая закуска для любителей помидоров.
помидоры, лук репчатый, мёд, чеснок, соль, перец острый стручковый, лимонный сок, оливковое масло, базилик
127 ккал
30 мин
Оригинальный микс из мяса, огурчиков и приправ. Это вкусно и ароматно!
говядина, огурцы, лук репчатый, соевый соус, зелёный лук, растительное масло, лимонный сок, перец красный молотый, порошок имбиря, кунжут, соль
74 ккал
1 ч
Вкусный, полезный, легкий и в то же время сытный рецепт)
кабачки, помидоры, грузди, твёрдый сыр, растительное масло, соль
54 ккал
1 ч 15 мин
Идеально как самостоятельное блюдо и как гарнир!
капуста белокочанная, кабачки, морковь, лук репчатый, сметана, томатная паста, подсолнечное масло, вода, соль, специи сухие
75 ккал
1 ч
Замечательная запеканка из цветной капусты прямиком из Франции :))
цветная капуста, твёрдый сыр, молоко, вода, сливки, сливочное масло, чеснок, мускатный орех, белый перец, соль
211 ккал
10 мин
Легкий и быстрый летний салат порадует и родных, и гостей
моцарелла, помидоры, оливки, базилик, оливковое масло
112 ккал
1 ч 30 мин
Идеальный баланс нежности и хруста. Быстро и безумно вкусно.
кабачки, грецкие орехи, укроп, петрушка, чеснок, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, подсолнечное масло
109 ккал
20 мин
Легкая теплая закуска к белому вину. Тонкий аромат грибов и сыра!
сыр с плесенью, шампиньоны, оливковое масло
84 ккал
15 мин
Простое, диетическое блюдо. Без хлопот и заморочек!
кабачки, батон, салат-латук, подсолнечное масло, соль, перец
142 ккал
20 мин
Для любителей правильного питания и вкусняшек
творог, яйца, манка, отруби, соль, мёд
122 ккал
10 мин
Никаких особых усилий не требуется, все просто.
молоко, бананы, овсяные хлопья, творог, мёд, корица
83 ккал
35 мин
Идеальный вариант ужина, большое количество белка!
творог, молоко, куриные яйца, овсяные хлопья
34 ккал
30 мин
На скорую руку, необыкновенно вкусно и просто, на обед!
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, вода, кетчуп, болгарский перец, фасоль консервированная, растительное масло, соль, душистый перец, лавровый лист, специи сухие
154 ккал
1 ч
Мощная доза белка, идеально для ужина, вкусно
творог, куриные яйца, манка, сливочное масло
139 ккал
1 ч 20 мин
Для тех, кому надоела белковая загрузка!
куриные грудки, лимонный сок, соевый соус, дижонская горчица, оливковое масло, соль, паприка
172 ккал
1 ч
Отменный завтрак для тех, кто на массе и любит сладенькое!
овсяная крупа, яичные белки, яичные желтки, творог, бананы, желатин
96 ккал
15 мин
Яркий, вкусный, из сырых овощей, для повседневного меню!
капуста белокочанная, свекла, морковь, лимонный сок, растительное масло, укроп


























































