Вареные кабачки быстро и вкусно

Очень быстрый и вкусный рецепт кабачков.
Кристина МилиAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 12% 2 г
Жиры 18% 3 г
Углеводы 71% 12 г
84 ккал
ГИ: 33 / 0 / 67

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Для начала подготовим все ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Кабачки нарежем не большими кубиками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Вкидываем кабачки в кипящую подсоленную воду. И ставим варится на 10 минут под закрытой крышкой.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Батон нарезаем кубиками и выкладываем в предварительно разогретую сковороду смазанную подсолнечным маслом.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Обжариваем батон 2-3 минуты до золотистого оттенка.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Готовые вареные кабачки подаём с салатом и батоном. Вареные кабачки готовы. Приятного аппетита!!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Еще вариант приготовить овощи на пару. Получается диетическое блюдо.

Моя оценка рецепта:

Люблю вареные овощи, рецепт Вареные кабачки быстро и вкусно заинтересовал. Понравилось сочетание мягких кабачков с хрустящими сухариками (я пожарила булочку, а кабачки случайно передержала). Почитала комментарии и решила приготовить острый соус: сметана, красный перец, соль, чеснок. Потом уже поняла, что он там лишний. Лучше было бы пожарить чеснок с хлебом, придать ему остринки, а к кабачкам и латуку — чайную ложку оливкового масла. В целом понравилось! Можно экспериментировать, добавляя другие вареные овощи — морковь, цуккини, спаржевую фасоль. Я ела в прикуску со спагетти, отлично подойдет к рыбе и мясу 🌸

Мне кажется, что вареные кабачки-это просто ну ооочень пресное блюдо1 Сюда просто необходим какой-то остренький соус!

Вот-вот,вне сомнения! Я как раз хотела спросить: и какое же это блюдо на вкус - скучноватое?

Наверное, это рецепт для стройняшек! Мало калорий и ничего лишнего...но съесть его можно с большим трудом!

На каждое блюдо есть свой любитель. И я такие блюда, к примеру, ем с превеликим удовольствием! Смущен Они мне нравятся больше, чем любые мясные. Поэтому это вы зря))) Ну, а соус каждый волен добавлять когда и куда хочет. Или, скажем, сметаны намешать, если калорий не хватает. С чесноком, чтобы не было "скучно" Смех

мне нравится)
но бывает, я добавляю сметану с зеленью или зелёным луком)

нет почему же?
я бы так не сказала, я ем это блюдо с запеченной куриной грудкой)
и сочетание, очень вкусное, особенно если сверху полить сметанкой)

Как бы научиться любить вареные кабчки?? Мечты Может тогда и не пришлось бы сидеть теперь на подсчете каллорий ??!! Шиза

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Кабачки - 23 ккал/100г
  • Салат листовой - 14 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал/100г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал/100г
  • Перец - 26 ккал/100г
  • Батон - 273 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кабачки, Батон, Салат-латук, Подсолнечное масло, Соль, Перец