На главную

На сайте 29 818 рецептов
у 223 069 пользователей

Каталог рецептов

Вареные кабачки быстро и вкусно

Очень быстрый и вкусный рецепт кабачков.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Кабачки

450

Батон

100

Подсолнечное масло

15

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
84 ккал
Белков:2 гр
Жиров:3 гр
Углеводов:12 гр
Б/Ж/У: 12 / 17 / 71
Н33 / С0 / В67

Время приготовления: 15 мин

Опубликовано: Кристина Мили

Просмотров: 12 436

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Для начала подготовим все ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Кабачки нарежем не большими кубиками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Вкидываем кабачки в кипящую подсоленную воду. И ставим варится на 10 минут под закрытой крышкой.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Батон нарезаем кубиками и выкладываем в предварительно разогретую сковороду смазанную подсолнечным маслом.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Обжариваем батон 2-3 минуты до золотистого оттенка.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Готовые вареные кабачки подаём с салатом и батоном. Вареные кабачки готовы. Приятного аппетита!!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Елена-Ресничка
Елена-Ресничка

Еще вариант приготовить овощи на пару. Получается диетическое блюдо.

0
ИринаПриморочка
ИринаПриморочка

Мне кажется, что вареные кабачки-это просто ну ооочень пресное блюдо1 Сюда просто необходим какой-то остренький соус!

0
мама сладкоежек
мама сладкоежек

Вот-вот,вне сомнения! Я как раз хотела спросить: и какое же это блюдо на вкус - скучноватое?

0
ИринаПриморочка
ИринаПриморочка

Наверное, это рецепт для стройняшек! Мало калорий и ничего лишнего...но съесть его можно с большим трудом!

0
Олюша
Олюша

На каждое блюдо есть свой любитель. И я такие блюда, к примеру, ем с превеликим удовольствием! Смущен Они мне нравятся больше, чем любые мясные. Поэтому это вы зря))) Ну, а соус каждый волен добавлять когда и куда хочет. Или, скажем, сметаны намешать, если калорий не хватает. С чесноком, чтобы не было "скучно" Смех

0
Кристина Мили
Кристина Мили

да, я попробую)
спасибо

0
Кристина Мили
Кристина Мили

мне нравится)
но бывает, я добавляю сметану с зеленью или зелёным луком)

0
Кристина Мили
Кристина Мили

нет почему же?
я бы так не сказала, я ем это блюдо с запеченной куриной грудкой)
и сочетание, очень вкусное, особенно если сверху полить сметанкой)

0
Гость
Гость

Как бы научиться любить вареные кабчки?? Мечты Может тогда и не пришлось бы сидеть теперь на подсчете каллорий ??!! Шиза

0

Советы к рецепту

Огурцы свежие надолго как сохранитьОгурцы свежие надолго как сохранить

Иногда бывает, что по неизвестной причине вянут свежие огурцы. А так хочется сохранить их свежими намного дольше. Вот способ: берется тряпка и смачивается холодной водой. В нее заворачиваются огурцы.…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы растительное масло не разбрызгивалось при жарке...Чтобы растительное масло не разбрызгивалось при жарке...

Чтобы растительное масло во время жарки не брызгало во все стороны, положите в сковороду маленький ломтик хлеба.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы свежесть хлеба сохранялась дольше...Чтобы свежесть хлеба сохранялась дольше...

Чтобы дольше сохранить свежесть хлеба, храните его в закрытой эмалированной кастрюле, на дно которой положите очищенную сырую картофелину или свежее яблоко.

Какой лаваш взять для рулетаКакой лаваш взять для рулета

Рулет из лаваша - это оригинальная и вкусная закуска, а главное - удобная и быстрая, которая пригодится на все случаи жизни. Лаваш для рулета возьми не тот, что пышный и толстый, а листовой, тонкий.…

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Кабачки - 23 ккал/100г
  • Салат листовой - 14 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал/100г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал/100г
  • Перец - 26 ккал/100г
  • Батон - 273 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кабачки, Батон, Салат-латук, Подсолнечное масло, Соль, Перец