На главную

На сайте 27 149 рецептов
у 142 414 пользователей

Каталог рецептов

Салат из печени трески с горошком

Вкусный салат с полезными ингредиентами! Печень трески - очень полезный продукт, так что надо иметь больше разных рецептов с этим ингредиентом. Поэтому я предлагаю быстрый салатик из продуктов, которые всегда найдутся в холодильнике, а печень трески придаст этому блюду новый, интересный вкус.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 6 порций

Куриные яйца

3

Зелёный горошек

100

Огурцы

1

Оливковое масло

3

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
254 ккал
Белков:4 гр
Жиров:26 гр
Углеводов:3 гр
Б/Ж/У: 12 / 79 / 9
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 15 мин

Опубликовано: ArinaА

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Готовим все ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Печень трески выкладываем в салатник и разминаем вилкой

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Зеленый горошек отвариваем в кипящей воде 10 минут. Если консервированный, то сливаем жидкость и выкладываем к печени

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Яйца варим вкрутую и мелко режем

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Огурец режем кубиками

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Перец нарезаем

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Зеленый лук также нарезаем и все ингредиенты выкладываем в салатник

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Все перемешиваем, заправляем оливковым маслом. Можно налить немного жидкости, оставшейся от печени

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Lilik75
Lilik75 12.08.2016 18:31:51

Вау! Замечательный рецепт! Стоит попробовать! А то у меня только в такой вариации:

0

Советы к рецепту

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Горошек зелёный консервированный - 55 ккал/100г
  • Зеленый горох свежий - 280 ккал/100г
  • Лук зеленый - 19 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
  • Печень трески в масле - 613 ккал/100г
Калорийность продуктов: Печень трески, Куриные яйца, Болгарский перец, Зелёный горошек, Зелёный лук, Огурцы, Оливковое масло