Салат из первоцвета

Первоцвет это не только красивые цветы, а хороший заряд витамина С. . Я нашла идею рецепта совершенно случайно. Почитав об особенностях кухни этой страны, узнала, что этот салат очень популярный и мне захотелось попробовать. Но рецепт нигде не нашла, поэтому он придуман мной. На вкус это нечто особенное!! Описать не возможно - советую попробовать!!
MilenaSiAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 25% 2 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 75% 6 г
35 ккал
ГИ: 50 / 50 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 25 мин
Цветочки нужно собирать в лесу или поле, подальше от города и трасс. Их используют в салате, а так же как дополнение к коктейлям и травяным (и не только, но с травяными вкуснее) чаям. Рецепта проще не бывает! Выбираем свою самую любимую зелень. У меня это шпинат, салат и рукола. Тщательно её промываем и режем или рвем на небольшие кусочки.

Далее в ход идет спелый красный помидорчик и кукуруза. Можно добавить консервированную, но я предпочитаю брать замороженную.

И в самом конце моем цветочки и режем их точно так же как и зелень. Они придадут нашему салатику пикантный и необычный вкус. Солим, заправляем маслом, лимонным соком и наслаждаемся изысканностью блюда!
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Такой салат на стол только за цветовую гамму бы поставила, очень красиво! Супер-пупер!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Шпинат - 22 ккал/100г
  • Салат листовой - 14 ккал/100г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Руккола - 25 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кукуруза консервированая, Помидоры, Руккола, Шпинат, Салат-латук, Зелень