Салат Хрустящий

Полезный рецепт из свежих хрустящих овощей. очень приятный на вкус хрустящий салат. Люблю его есть на завтрак.
ЕленкаВAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 14% 2 г
Жиры 57% 8 г
Углеводы 29% 4 г
97 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 20 мин
Огурцы и редис нарезать на мелкие кусочки, цветную капусту разделить на мелкие соцветия, зелень мелко нарезать, все смешать и заправить сметаной. Я стараюсь ограничить потребление соли, поэтому салат не солю, но можно и посолить.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Цветная капуста - 28 ккал/100г
  • Зелень укропа - 38 ккал/100г
  • Редис - 20 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Цветная капуста, Огурцы, Редис, Сметана, Укроп, Соль