Научись правильно пользоваться сервисом Хрумки - системой Одновкусников. Не знаешь, что это такое? Читай здесь.
Одновкусников: 40 Посмотреть
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Рулет из куриного фарша в духовке
133 ккал
1 ч 20 мин
Рулет из куриного фарша в духовке
Нарядный сочный рулет с курицей и капустой!
куриный фарш, брокколи, цветная капуста, сливки, чеснок, панировочные сухари, горчица зернистая, перец черный молотый, соль
Новогодний мясной шар
197 ккал
40 мин
Новогодний мясной шар
Вкуснейшее мясное блюдо готовить совсем нетрудно!
свинина, шампиньоны, твёрдый сыр, зелень, калина, маслины
Террин из курицы
140 ккал
1 ч 25 мин
Террин из курицы
Нежные, сочные ломтики террина из куриного фарша - изысканно! Пробуй!
куриный фарш, брокколи, помидоры, куриные яйца, сливки жирные, твёрдый сыр, перец черный молотый, соль, специи сухие
Пюре из цветной капусты
39 ккал
20 мин
Пюре из цветной капусты
Нежное и невероятно вкусное! На все случаи жизни!
цветная капуста, вода, соль, сливочное масло, перец черный молотый, сливки
Сырники из творога с курагой
167 ккал
1 ч
Сырники из творога с курагой
Бальзам на душу для сладкоежек, которые на диете
творог, курага, куриные яйца, ванильный сахар
Диетические панкейки овсяные на молоке
186 ккал
30 мин
Диетические панкейки овсяные на молоке
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
овсяная крупа, молоко, яйца, клубника, изюм
Творожники как кексы запеченные
83 ккал
35 мин
Творожники как кексы запеченные
Идеальный вариант ужина, большое количество белка!
творог, молоко, куриные яйца, овсяные хлопья
Домашний протеиновый коктейль на ночь
122 ккал
10 мин
Домашний протеиновый коктейль на ночь
Никаких особых усилий не требуется, все просто.
молоко, бананы, овсяные хлопья, творог, мёд, корица
Сырный суп с курицей и картошкой, плавленым сыром и рисом
74 ккал
1 ч 20 мин
Сырный суп с курицей и картошкой, плавленым сыром и рисом
Нежный и сытный, на курином бульоне для детей и взрослых.
куриное филе, вода, рис, картошка, морковь, лук, плавленый сыр, батон, соль, растительное масло
Курица запеченная с рисом
154 ккал
1 ч 30 мин
Курица запеченная с рисом
Ароматная сочная курица и рассыпчатый пряный рис - это объеденье!!!
куриные крылышки, апельсины, лимоны, вино белое, карри, перец чили, бульон, рис, перец черный молотый, соль
Диетическая творожная запеканка с бананом
129 ккал
40 мин
Диетическая творожная запеканка с бананом
Очень вкусная и быстрая в приготовлении запеканка
Пирог с рисом фасолью и рыбой
193 ккал
1 ч 10 мин
Пирог с рисом фасолью и рыбой
Любишь кулинарные открытия? Попробуй этот рецептик
слоёное тесто, фасоль стручковая зеленая, рис, горбуша консервированная, лук репчатый, куриные яйца, зелень, поваренная соль, перец черный молотый
Куриная грудка в рукаве в духовке запеченная
125 ккал
1 ч
Куриная грудка в рукаве в духовке запеченная
Полезная, легкая, вкуснейшая, на ужин для всей семьи!
куриные грудки, паприка, специи сухие, соль
Диетический хлеб в духовке
185 ккал
2 ч
Диетический хлеб в духовке
Ароматный, мягкий, полезный! Украсит любую трапезу.
куриные яйца, творог, овсяные отруби, пшеничные отруби, сухие дрожжи, соль, молотый кориандр
Пирог с бананом на кукурузной муке
151 ккал
30 мин
Пирог с бананом на кукурузной муке
Безглютеновая выпечка, быстро и вкусно!
кукурузная мука, разрыхлитель, сахарозаменитель, яйца, кефир, бананы
Куриное филе в кунжутной корочке
240 ккал
30 мин
Куриное филе в кунжутной корочке
Как насчет куриного филе с хрустящей корочкой и без жарки? Сделаем!
куриное филе, кунжут, сметана, твёрдый сыр, горчица, душистый перец, соль
Витаминный салат из пекинской капусты с гранатом
52 ккал
15 мин
Витаминный салат из пекинской капусты с гранатом
Супер-полезный ПП салат за несколько минут. А какой вкусный!
пекинская капуста, гранат, куриные яйца, йогурт, укроп, соль
Запеканка из риса ветчины и сыра
218 ккал
1 ч
Запеканка из риса ветчины и сыра
Эта запеканка очень нравится девушкам!
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
174 ккал
1 ч
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
Нежное сочетание овощей и мяса, которое покорит всю семью!
кабачки, фарш мясной, лук репчатый, куриные яйца, твёрдый сыр, томатная паста, соль, перец черный молотый, специи сухие
Суп с овсяными хлопьями и курицей
114 ккал
40 мин
Суп с овсяными хлопьями и курицей
Полезный, диетический, для всей семьи на каждый день!
куриные ножки, картошка, лук, морковь, овсяные хлопья, соль
Тушеное куриное филе с овощами в мультиварке
62 ккал
1 ч 10 мин
Тушеное куриное филе с овощами в мультиварке
Куриное филе правильный выбор здорового питание.
куриное филе, морковь, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, томатная паста, вода, зелень
Белковый суп курица с плавленным сыром
170 ккал
1 ч 30 мин
Белковый суп курица с плавленным сыром
Отличный суп из курицы и плавленого сыра.
куриное филе, морковь, лук, картошка, плавленый сыр, рис, соль, зелень
Сырники с яблочной начинкой в духовке
179 ккал
40 мин
Сырники с яблочной начинкой в духовке
Попробуй сырники с начинкой, которая для всех окажется сюрпризом!
творог, куриные яйца, манка, сахар, поваренная соль, яблочное пюре
ПП кексы в микроволновке без муки
233 ккал
5 мин
ПП кексы в микроволновке без муки
Фитнесс-кексы без муки можно есть тем, кто на диете! Очень вкусно!
миндаль, куриные яйца, мёд, кешью, молоко, кунжут, разрыхлитель, йогурт, корица
Блинный торт с бананами шоколадоми и овсяной мукой
169 ккал
30 мин
Блинный торт с бананами шоколадоми и овсяной мукой
Подходит для диетического питания. Вкусный и легкий тортик
молоко, овсяная мука, яйца, бананы, творог, горький шоколад, сливки, мёд
Фаршированный перец половинками в духовке
43 ккал
40 мин
Фаршированный перец половинками в духовке
Для тех, кто на диете и не только! Вкусно и полезно!
Творожный мусс с фруктовым смузи
111 ккал
30 мин
Творожный мусс с фруктовым смузи
Польза фруктов и творога в одном десерте!
творог, йогурт, киви, бананы, мюсли, лимонный сок
Суп с плавленым сыром и овощами
82 ккал
1 ч
Суп с плавленым сыром и овощами
Очень вкусный и полезный, лёгкий супчик
курица, капуста, морковь, лук репчатый, зелёный горошек, картошка, плавленый сыр, зелень, соль
Пряные куриные шарики с кедровыми орешками на пару
122 ккал
1 ч
Пряные куриные шарики с кедровыми орешками на пару
Идеальная закуска для домашних посиделок
Паровой диетический рулет с брюссельской капустой
49 ккал
30 мин
Паровой диетический рулет с брюссельской капустой
Любишь блюда на пару? Тогда это твой рецепт!
куриные грудки, капуста брюссельская, поваренная соль
Фаршированные куриные грудки в духовке
149 ккал
1 ч 20 мин
Фаршированные куриные грудки в духовке
Невероятно вкусно и просто, для прекрасного ужина!
куриные грудки, растительное масло, паприка, перец черный молотый, соль, помидоры, укроп, майонез, сметана
210 ккал
20 мин
Соус для спагетти с курицей и сыром
Этот соус сделает твои спагетти намного вкуснее!
куриные грудки, пармезан, яичные желтки, чеснок, сметана
Сырный суп с капустой курицей и плавленным сыром
94 ккал
1 ч 30 мин
Сырный суп с капустой курицей и плавленным сыром
Сырный супчик, который заменит первое, второе и компот
курица, морковь, капуста белокочанная, цветная капуста, лук, соль, перец горошком, плавленый сыр
Диетические лепешки с творогом овсяные
129 ккал
30 мин
Диетические лепешки с творогом овсяные
Есть сладкое и вкусное и худеть - это про этот рецепт! Готовь срочно!
молоко, овсяная мука, бананы, куриные яйца, творог, йогурт, мёд, черника
Торт Бабочка
207 ккал
6 ч
Торт Бабочка
Очень красивый, праздничный, бесподобно вкусный и нежный.
темный шоколад, пищевой краситель, рецепты с какао порошком, кондитерская посыпка, яйца, сахар, пшеничная мука, крахмал, разрыхлитель, ром, лимонная цедра, сливки, творог, молоко, желатин, сахарная пудра, клубника, бананы, вода, соль, ванильный сахар
Крекеры из льняного семени
238 ккал
30 мин
Крекеры из льняного семени
Обожаю эти крекеры, они очень полезные и вкусные! А как хрустят!!
семена льна, овсяная мука, рисовая мука, тмин, розмарин, вода, соль
Печенье с отрубями овсяными
237 ккал
30 мин
Печенье с отрубями овсяными
Диетические закуски на каждый день. Для детей и взрослых
овсяные отруби, миндаль, чернослив, куриные яйца, ванильный сахар
Ашуре
141 ккал
16 ч
Ашуре
Восточная сладость, невероятно полезная и вкусная
пшеничная крупа, фасоль, нут, рис, курага, изюм, фундук, апельсиновая цедра, апельсины, вода, сахар, соль, перец черный молотый, гвоздика, гранат, корица, грецкие орехи
Куриные котлеты с киноа и яблоком
106 ккал
50 мин
Куриные котлеты с киноа и яблоком
Очень вкусные котлетки получаются, семье на радость
Творожные оладушки с бананами
81 ккал
30 мин
Творожные оладушки с бананами
Вкусный, простой, доступный рецепт для всех!
творог, бананы
Куриная грудка в овсянке
110 ккал
1 ч
Куриная грудка в овсянке
Заменяем вредный фастфуд на домашние наггетсы
Квашеная капуста с мясом тушеная в мультиварке
123 ккал
1 ч 30 мин
Квашеная капуста с мясом тушеная в мультиварке
Наивкуснейшее, сытное, легкое в приготовлении блюдо на обед!
свинина, капуста квашеная, помидоры, лук, морковь, растительное масло, чеснок, соль, зелень, перец черный молотый
Бульон из куриных грудок
96 ккал
1 ч
Бульон из куриных грудок
Самый вкусный, полезный, диетический, для всей семьи!
куриные грудки, лук, морковь, укроп, соль
Капкейки шоко
219 ккал
40 мин
Капкейки шоко
Попробуй, тебе обязательно понравится
бананы, куриные яйца, кефир, рисовая мука, миндальная мука, сода, рецепты с какао порошком, горький шоколад
Куриный стейк в духовке с овощами
73 ккал
1 ч 30 мин
Куриный стейк в духовке с овощами
Ничего сложного в приготовлении блюда. Просто и быстро и очень вкусно
куриное филе, морковь, болгарский перец, лук репчатый, кабачки, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, моцарелла, чеснок, соль, перец черный молотый
Диетический банано-творожный чизкейк
151 ккал
30 мин
Диетический банано-творожный чизкейк
Невероятной вкусный чизкейк без муки и сахара!
пшеничная цельнозерновая мука, кукурузная мука, куриные яйца, разрыхлитель, творог, бананы, манка, мёд
Диетические овсяно-банановые панкейки
198 ккал
20 мин
Диетические овсяно-банановые панкейки
Следишь за фигурой? Этот завтрак для тебя!
мёд, овсяная крупа, молоко, бананы, куриные яйца
Роллы Филадельфия с лососем в домашних условиях
157 ккал
30 мин
Роллы Филадельфия с лососем в домашних условиях
Очень вкусно, на скорую руку, для праздничного стола!
нори, лосось, творожный сыр, огурцы, круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, кунжут, соевый соус
Утка с яблоками в мультиварке
200 ккал
1 ч 20 мин
Утка с яблоками в мультиварке
Очень вкусная уточка ждет твоих гостей! :)
утка, лук, морковь, яблоки, специи сухие
Рулет из фарша куриного в духовке
142 ккал
1 ч 20 мин
Рулет из фарша куриного в духовке
Вкусно, красиво, оригинально, на праздничный стол!
куриное филе, яйца, грибы, твёрдый сыр, лук, растительное масло, специи сухие, соль
Творожные булочки синабон
155 ккал
40 мин
Творожные булочки синабон
Булочки тоже могут быть диетическими. Попробуй!
овсяные отруби, псиллиум, сода, разрыхлитель, творог, яблоки, сахарозаменитель, молотая корица
Пицца на кефире на сковороде за 10 минут
122 ккал
10 мин
Пицца на кефире на сковороде за 10 минут
Приготовить пиццу можно очень быстро! Испеки ее на сковороде!
Творожная запеканка с рикоттой
123 ккал
1 ч 30 мин
Творожная запеканка с рикоттой
Готовь без муки вкуснейшую запеканку
творог, рикотта, овсяные хлопья, сахар, ванилин, куриные яйца, кефир, малина, яблоки
Каша на соевом молоке
182 ккал
1 ч 10 мин
Каша на соевом молоке
Вкусный, красивый и питательный завтрак для активного дня!
овсяные хлопья, чиа семена, рецепты с какао порошком, соевое молоко, кленовый сироп, грейпфрут, ягоды, мюсли
Коктейль с пророщенной гречкой
83 ккал
10 мин
Коктейль с пророщенной гречкой
Вкусный суперполезный смузи из пророщенной гречки! Отлично на завтрак!
пророщенная гречка, замороженная вишня, рецепты с какао порошком, вода
Рыбные тефтели с красной капустой и коричневым рисом
102 ккал
50 мин
Рыбные тефтели с красной капустой и коричневым рисом
Превращаем домашний стол в ресторанный)!
Террин из мяса птицы с перцем и оливками
139 ккал
18 ч 30 мин
Террин из мяса птицы с перцем и оливками
Это блюдо готовится долго, но результат потрясающий!
болгарский перец, оливки, петрушка, перец черный молотый, лимонный сок, кетчуп, филе индейки, куриные ножки, лук репчатый, овсяные хлопья, вермут, чеснок, паприка, тмин, орегано сухой, поваренная соль, бекон
Котлеты из куриного филе с молоком и батоном на пару
109 ккал
1 д 21 ч
Котлеты из куриного филе с молоком и батоном на пару
Котлетки на пару получаются даже вкуснее и нежнее, чем жареные!
115 ккал
1 ч
Творожно-банановый пирог с вишней
Полезный, вкусный, красивый торт - мечта худеющих
творог, йогурт, куриные яйца, мёд, пшеничная мука, разрыхлитель, вишня, бананы
95 ккал
45 мин
Киноа с овощами
Бесподобно вкусно, чрезвычайно полезно и питательно.
киноа, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, морковь, цукини, розмарин, тимьян, чабрец, кедровые орешки, руккола, лимоны
1 2 3 4 5 6 7 8 9