Сырный суп с капустой курицей и плавленным сыром

Сырный супчик, который заменит первое, второе и компот .
AliceGardAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 37% 7 г
Жиры 37% 7 г
Углеводы 26% 5 г
94 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Отвариваем курицу с солью до полуготовности (40 мин примерно)
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Порежем капусту как вам любо
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Нарежем морковку любой формы
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Я брала замороженную капусту, можно взять свежую и разобрать ее на соцветия
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    порежем аккуратненько лучок
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Когда курочка сварилась, достаем ее даем остыть
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    В тот же бульон закладываем капусту цветную и варим 5 мин (вода в кастрюле должна немного булькать)
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Через 5 мин кладем морковку с луком
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Еще через 5 мин другую капуста налаживаем)) варим 10 мин
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Тем временем остывшую курицу режем на кусочки
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    Режем сырки для супа маленькими кусочками, так они лучше расплавятся
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
    Спустя отведенное время (10 мин) кладем курицу с сырками. Варим несколько минут до того момента, пока не расплавятся сырки (2-3 мин)
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
    Наливаем и кушаем)

По желанию можно поперчить

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал / 100 г
  • Курица ii категории - 159 ккал / 100 г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал / 100 г
  • Цыплята - 140 ккал / 100 г
  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Плавленый сыр 60 % - ной жирности - 354 ккал / 100 г
  • Плавленый сыр 45 % - ной жирности - 294 ккал / 100 г
  • Сыр «мегле» - 590 ккал / 100 г
  • Сыр «тартар» - 348 ккал / 100 г
  • Сыр «сыр «шавру» (козий) - 173 ккал / 100 г
  • Сыр «виола» - 307 ккал / 100 г
  • Цветная капуста - 28 ккал / 100 г
  • Перец черный горошек - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Курица, Морковь, Капуста белокочанная, Цветная капуста, Лук, Соль, Перец горошком, Плавленый сыр