Курица запеченная с рисом

Ароматная сочная курица и рассыпчатый пряный рис - это объеденье!!! Маринад с апельсиновым и лимонным соком придает курице чудесный аромат и легкую кислинку, карри обогащает букет всего блюда. Это необычный способ приготовления риса: он предварительно не отваривается, а запекается в духовке вместе с курицей. Просто и быстро, при этом он пропитывается ароматами курицы и маринада, получается рассыпчатым и вкусным.
ОльгаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 22% 7 г
Жиры 13% 4 г
Углеводы 66% 21 г
152 ккал
ГИ: 14 / 86 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Я использовала куриные крылышки, но для этого рецепта можно взять любые части курицы: бедра, окорочка или целую тушку, разрезанную на куски. В этот раз мне попался апельсин с красной мякотью, по виду он похож на грейпфрут, но в нем нет его горечи. А вообще, конечно, можно взять обычный апельсин, главное, чтобы он был сладким. Вино для маринада тоже можно выбрать на ваш вкус – сухое, полусухое или полусладкое.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Снять цедру с лимона, выжать сок. В этом рецепте понадобится примерно 1 ч.л. лимонного сока. Из одного апельсина выжать сок, второй очистить от кожуры и пленок, мякоть порвать на маленькие кусочки.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Перец порезать колечками. Чили можно взять свежий или сушеный, у меня – маленькие очень острые маринованные перцы пири-пири. Семена можно удалить или оставить: с ними блюдо получается намного острее.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    В миске смешать вино, лимонный и апельсиновый сок, добавить кусочки апельсина, кольца перца и соль. Размешать до растворения соли.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавить карри и черный перец, перемешать.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Залить курицу маринадом и оставить на 30 минут.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    На дно плоской формы для запекания высыпать рис, разровнять.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Залить его бульоном, чтобы он покрыл рис примерно на 0,5 см.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Выложить сверху на рис курицу и полить маринадом.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Запекать в духовке, разогретой до 180С, около 50 минут. За это время несколько раз смазать поверхность курицы жидкостью из формы. Если она слишком быстро впитается в рис, можно долить немного бульона.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Проверить готовность: курица должна стать поджаристой, при прокалывании выделяется прозрачный сок. Рис сверху только сверху кажется подсохшим, на самом деле, он мягкий, пропитанный бульоном и пряностями, каждая рисинка отдельно.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

KitchenFairy, прекрасное блюдо. Мне очень интересен вкус риса, пропитанного таким чудесным бульоном-соком. Надо обязательно попробовать. Спасибо за новый способ готовки риса Супер-пупер!

Анаит, надеюсь, вам понравится. Только учтите, что от маринада "апельсин+лимон+вино" у риса получается кисловатый вкус. Мне понравилось, но у меня вкусовые пристрастия вообще специфические))) Если не хотите кислинку, можно залить рис и курицу бОльшим количеством бульона, а маринад не добавлять.
И еще, я думаю, все зависит от сорта риса. Клейкий круглозернистый слипнется, а длинный типа жасмина или басмати останется рассыпчатым. Пропаренный готовится быстрее и сохраняет рассыпчатость, поэтому я его чаще всего и использую.

Kitchenfairy, очень понравилась идея приготовления риса!
Анаит, а тебе, как любительнице орехов, я рекомендую туда еще замешать миндаля, шинкованного пластинками или палочками. Подмигивание (Я просто обычно фарширую курицу такой рисово-цитрусовой композицией с капелькой чего-нибудь вроде хереса или муската, так вот, миндаль там очень даже в тему.)

Шикарное блюдо! Букетик Крылышки обожаю и рис очень люблю! Идея приготовления очень понравилась, нужно будет попробовать. Я так поняла, что форму ничем накрывать не нужно и рис не обсыхает сверху?

Я не накрывала. Сначала рис с курицей покрыты жидкостью (бульон+маринад), а потом, когда ее станет меньше, я два раза смазывала крылышки, чтобы не пересыхали, рис при этом еще остается покрытым жидкостью, еще и курица сверху лежит, так что он не подсыхает. А когда она вся впиталась, блюдо было готово. Наверное, многое еще зависит от духовки, риса и т.п., поэтому, если он начнет подсыхать или курица станет зажаристой, а рис еще не готов, можно накрыть форму крышкой или фольгой.

Да, KITCHENFAIRY, отменный рецепт, добавление интересного апельсинового соуса - маринада принесло нотку нового направления и рис по цвету должен стать немного кремовым и от апельсина, и от карри, это делает его очень красивым и аппетитным! Мне такие вкусы нравятся))) Восторг

Я, скорее всего, не буду класть лимон, мне не везде нравится его вкус, а вот апельсины - с удовольствием. И рис обязательно длинный,таиландский. А проварится он я уверена полностью. Заливаешь рис бульоном-жидкостью выше его уровня на 1-1,5см и медленно запекаешь. Все будет вкусно.
Маг, а вкус миндаля не помешает, но не представляю, но можно попробовать.

Анаит, ну, если бы вкус миндаля мешал - стала бы я тебе его "сватать"?! Смех Не для красного же словца... Короче, если миндаль не горький, а нормальный, то ничегошеньки не мешает. На фарширование одной курицы требуется приблизительно столовая ложка. Короче, вкус там затрагивается минимально, как очень легкой приправой. А вот представляешь, как здорово, когда более твердые (но уже пропаренные по ходу приготовления)кусочки миндаля попадаются среди рисинок?
Кстати, если ты лимон из-за кислоты не любишь, то оставь хотя бы "немножечко, чайную ложечку" для вкуса. У них с апельсином же разные ароматические композиции. Я, знаешь, иногда даже такой садизм учиняю: био-лимон (у которого цедру брать можно) после ошпаривания кипятком просто ТРУ тем ингредиентом, которому положено придать аромат лимона. Орешками там, рисом... Как раз появляется легкая отдушка.

Да, Маг, аппетитно описала, я так и любительница именно орешков под зубами. А лимон и правда, не всегда мне нравится. Но, согласна, чайная ложка тут наверно не помешает, а скорее слегка придаст акцента.
Ну блюда один лучше другого. Но сейчас пойду готовить блинный пирог, но не с курицей, а с творогом. Спасибо всем

KITCHENFAIRY, вот забыла, про ваш рецепт Не знаю,просто отварила сегодня курицу, а рис отдельно подала в качестве гарнира. Сейчас занесу в КК, чтобы не забывать Испуг

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Лимон - 16 ккал / 100 г
  • Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Белое вино - 78 ккал / 100 г
  • Карри - 352 ккал / 100 г
  • Апельсины - 36 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Куриные крылышки - 186 ккал / 100 г
  • Перец чили - 40 ккал / 100 г
  • Бульон - 15 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные крылышки, Апельсины, Лимоны, Вино белое, Карри, Перец чили, Бульон, Рис, Перец черный молотый, Соль