142 ккал
30 мин
Быстро, просто, сытно, вкусно - пробуй
авокадо, куриные яйца, помидоры, соль, перец черный молотый
310 ккал
30 мин
Изысканная закуска для вашего праздничного меню!
лосось, авокадо, лимонный сок, сливочный сыр, готовые тарталетки
192 ккал
1 ч 10 мин
Оригинальный и незамысловатый рецепт приготовления.
индейка, лук, соль, оливковое масло, бальзамический уксус, перец черный молотый, авокадо
184 ккал
30 мин
Очень вкучный, сытный и полезный салат. Для здорового питания
авокадо, куриное филе, куриные яйца, плавленый сыр, арахис, сметана
277 ккал
50 мин
Питательный и богатый витаминами и клетчаткой салатик на каждый день!
авокадо, арахис, чернослив, лимонный сок, грецкие орехи, петрушка, оливковое масло, бальзамический уксус
213 ккал
20 мин
Соус за 5 минут, натуральный и полезный!
пшеничная мука, вода, растительное масло, лимонный сок, горчица готовая, соль, сахар
117 ккал
1 ч
Красивое блюдо из куриного филе в желе для застолья
куриные грудки, желатин, чеснок, специи сухие, поваренная соль, базилик, укроп, петрушка
44 ккал
30 мин
Простой вариант витаминного низкокалорийного гарнира.
цукини, болгарский перец, морковь, лук, помидоры черри, подсолнечное масло, соль, итальянские травы
51 ккал
20 мин
В процессе готовки польза овощей сохраняется!
баклажаны, кабачки, помидоры, болгарский перец, оливковое масло, соль, итальянские травы, вода
134 ккал
2 ч 20 мин
Нежные, аппетитные, сытные, для всей семьи!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, томатная паста, растительное масло, фарш мясной, рис, соль, перец черный молотый, базилик, паприка, лавровый лист
98 ккал
40 мин
Из доступных продуктов, но так вкусно! Просто и легко.
свекла, морковь, лук репчатый, растительное масло, соль, укроп, чеснок, перец черный молотый, вода
110 ккал
1 ч 30 мин
Очень вкусное и сочное блюдо обязательно вам понравится!
говядина, морковь, перец черный молотый, лук репчатый, лавровый лист, пшеничная мука, соль, болгарский перец
92 ккал
1 ч
Тушеная морковочка с луком - вкусное, и главное, полезное блюдо!
морковь, лук репчатый, помидоры, молотый кориандр, куркума, сливочное масло, соль, перец черный молотый
229 ккал
1 ч 40 мин
Очень вкусный рецепт плова! Сытно и ароматно!
говядина, соль, растительное масло, перец чили, барбарис, лук, зира, шафран, перец черный молотый, молотый кориандр, чеснок, морковь, паприка, рис
121 ккал
40 мин
Очень вкусная, сочная, быстрая, аппетитная, на ужин!
куриные бедрышки, лук репчатый, морковь, чеснок, яблочный уксус, соевый соус, крахмал, мёд, соль
303 ккал
1 ч
Захотелось нежности? Ее подарит тебе это блюдо из куриного филе!
курица, грецкие орехи, лук репчатый, петрушка, чеснок
401 ккал
2 ч
В каждом блюде должна быть своя изюминка!
петрушка, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, перец чили, зира, соль
25 ккал
20 мин
Ароматный и вкусный! Идеально дополнит любой гарнир!
помидоры, петрушка, базилик, чеснок, соль, душистый перец
48 ккал
1 ч 30 мин
Кисло-сладкий пряный грузинский универсальный соус.
алыча, хмели-сунели, перец острый молотый, поваренная соль, сахар, чеснок
50 ккал
2 ч 50 мин
Такой соус подойдет для любых десертов, улучшит их вкус!
курага, сахар, соль, гвоздичный перец (душистый перец), молотый кориандр, вода
144 ккал
30 мин
Вкусно, остро, пикантно!
перец чили, чеснок, помидоры, лук-шалот, растительное масло, коричневый сахар, сок лайма, соль
72 ккал
30 мин
Ароматная частичка лета на вашем столе! На скорую руку!
черная смородина, вода, паприка, сахар, корица, мята
69 ккал
30 мин
Густой, пикантный, очень ароматный - непеременно попробуйте!
малина, сахар, соевый соус, яблочный уксус, перец красный молотый, перец черный молотый, соль
22 ккал
20 мин
Обалденно пряный, пикантный, для летних жарких дней!
томатная паста, вода, чеснок, лук, зелень кинзы, петрушка, уксус, сахар, соль, перец черный молотый
325 ккал
25 мин
Идеальное дополнение к блюдам из морепродуктов!
сливочное масло, яйца, укроп, соль
52 ккал
1 ч 20 мин
Восхитительный соус идеально подойдет к блюдам из мяса и рыбы
гранат, соль
122 ккал
10 мин
Невообразимо вкусный соус! Идеальное дополнение к мясу.
клюква, сахар, вода
130 ккал
1 ч
Нежненькая подливочка из куриного фарша, просто пальчики оближешь!
куриный фарш, лук репчатый, морковь, болгарский перец, сметана, томатный сок, сливочное масло, растительное масло, лавровый лист, соль, перец черный молотый
11 ккал
40 мин
Легкий и питательный - лучший для разгрузочных дней!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, сельдерей, перец черный молотый, соль, специи сухие, вода
33 ккал
40 мин
Сытный крем-супчик обязательно вам понравится!
тыква, сельдерей, лук репчатый, чеснок, помидоры, вода, оливковое масло, соль, перец черный молотый
44 ккал
1 ч 20 мин
Нежное мясо индейки откроет новые горизонты вкусовых ощущений!
индейка, вода, лук-порей, морковь, горох, цветная капуста, фасоль стручковая зеленая, сельдерей, укроп, петрушка, соль, картошка
86 ккал
2 ч 30 мин
Из-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!
болгарский перец, растительное масло, лимонный сок, помидоры, капуста, чеснок, морковь, сельдерей, петрушка
96 ккал
45 мин
Необыкновенно вкусный гарнир - идеально для рыбы и мяса!
корень сельдерея, молотый кориандр, паприка, чесночный порошок, дижонская горчица, перец черный молотый, соль, оливковое масло
69 ккал
35 мин
Сытные, нежные и очень вкусные оладушки из кабачков!
кабачки, яйца, пшеничная мука, соль
91 ккал
20 мин
По-летнему - вкусно, по подаче – красиво!
кабачки, оливковое масло, перец черный молотый, соль, сметана, чеснок, укроп
67 ккал
45 мин
Вкусный и низкокалорийный суп из тыквы с тонким имбирным ароматом.
тыква, морковь, лук репчатый, чеснок, имбирь, молоко, растительное масло, соль
143 ккал
1 ч
Яркая, сытная, полезная и вкусная, для всей семьи!
тыква, яблоки, творог, яйца, сахар, рисовая мука, вода, сливочное масло
155 ккал
3 д
Сладко, ярко, просто, вкусно, красиво и полезно!
тыква, сахар, лимонная кислота, мускатный орех, корица, сахарная пудра, кукурузный крахмал
54 ккал
1 ч
Весной так хочется витаминов, этот супчик нам их предоставит!
тыква, чеснок, оливковое масло, сливочное масло, лук, перец чили, имбирь, вода, укроп, душистый перец, соль
36 ккал
10 ч
Яркое солнечное угощение для любителей оранжевого овоща!
тыква, сахар
81 ккал
2 ч 30 мин
Легкий, полезный и вкусный перекус на все случаи жизни!
бананы, лимоны
37 ккал
10 мин
Прекрасный очищающий смузи. Может быть первым завтраком или перекусом
крапива, яблоки, бананы, вишня, клюква, корица, мускатный орех, вода
66 ккал
30 мин
Замечательный десерт без муки! Удовольствие от вкуса гарантировано!
бананы, куриные яйца, ягоды
196 ккал
30 мин
Побалуй себя этим простым и быстрым рецептиком
бананы, грецкие орехи, мёд, корица, шоколад, клюква
101 ккал
1 ч
Осенний десерт для поднятия настроения - вкусно и полезно!
тыква, апельсины, мёд, растительное масло, кунжут
245 ккал
30 мин
По этому рецепту каша приобретает просто необыкновенный вкус!
лук, яблоки, гречка, оливковое масло
146 ккал
1 ч
Легкие, румяные, полезные. Будет очередь с тарелками!
капуста, куриные яйца, манка, соль, укроп, растительное масло
85 ккал
3 ч
Ароматная, нежная, диетическая - просто мечта!
филе индейки, чеснок, соль, перец, лавровый лист, специи сухие
123 ккал
30 мин
Нежная, полезная, бесподобно вкусная! Для всей семьи.
брокколи, яйца, растительное масло, соль
69 ккал
20 мин
Нежная, сочная, легкая, полезная, для всей семьи!
филе трески, лимоны, соль
149 ккал
45 мин
Легкая, полезная, аппетитная, на ужин и на второе!
красная рыба, лимоны, лук, лавровый лист, душистый перец, лимонный сок, перец черный молотый, соль
63 ккал
10 мин
Вкусный и полезный десерт на скорую руку!
яблоки, тыква, сахар, молотая корица, сахарная пудра
168 ккал
30 мин
Тем кто любит правильное питание подойдет гарнир из брокколи!
брокколи, чеснок, растительное масло, перец красный молотый, зелёный лук, соевый соус
129 ккал
30 мин
Полезный завтрак, особенно подходит тем кто следит за своим питанием.
овсяные хлопья, яблоки, сахарозаменитель, куриные яйца, молотая корица
123 ккал
25 мин
Очень полезное, постное, вкусное блюдо! Будут рады и дети и взрослые!
морковь, лук репчатый, чернослив, растительное масло, поваренная соль, душистый перец, паприка, томатная паста, лавровый лист, вода
71 ккал
5 мин
То, что нужно, когда хочется сладенького и прямо сейчас!
яблоки, мёд
211 ккал
1 ч
Прекрасный выбор для любителей здоровой пищи!
стейк форели, лимонный сок, чеснок, растительное масло, специи сухие, соль, перец черный молотый, укроп
72 ккал
15 мин
Как запечь яблоки в микроволновке? Быстрый диетический рецепт
яблоки, мёд
72 ккал
1 ч 10 мин
Традиционное блюдо с достоинством украсит любой стол!
щука, лук, морковь, корень петрушки, укроп, лавровый лист, перец черный молотый, перец горошком, соль
49 ккал
15 мин
Просто и легко, без утомительного ожидания и грязной посуды!
свекла