Бананы с орехами и медом

Побалуй себя этим простым и быстрым рецептиком. Вкусняшка.
СерофимаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 8% 3 г
Жиры 23% 9 г
Углеводы 70% 28 г
205 ккал
ГИ: 4 / 59 / 37

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин
Моем бананы, делаем разрес с вогнутой стороны на кожуре, по всей длине и на концах, а также мякоти, но до конца не разрезать. Режем грецкие орехи на мелкие кусочки. Перекладываем орехи внутрь бананов, вдавливаем их прямо в разрезы на мякоти. Поливаем разрезы медом и посыпаем корицей, заворачиваем бананы в фольгу. Перекладываем бананы на противень, и запекаем в духовке 15-20 минут, при температуре 180.
Вынимаем, разворачиваем фольгу и ставим в духовку еще на десять минут. Подаем горячие бананы с медом и орехами, полив их растопленным шоколадом.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Клюква - 26 ккал/100г
  • Шоколад молочно-ореховый - 542 ккал/100г
  • Шоколад ореховый - 580 ккал/100г
  • Шоколад пористый молочный - 506 ккал/100г
  • Шоколад сливочный - 560 ккал/100г
  • Шоколад - 550 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Орехи грецкие - 650 ккал/100г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал/100г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал/100г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал/100г
  • Корица - 247 ккал/100г
Калорийность продуктов: Бананы, Грецкие орехи, Мёд, Корица, Шоколад, Клюква