Томатный соус для шашлыка ПП

Обалденно пряный, пикантный, для летних жарких дней! Яркий насыщенный томатный соус для шашлыков, колбасок и многому другому. Ароматные свежие травы и чеснок придают потрясающий насыщенный вкус. Обязательно попробуйте!

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 23% 3 г
Жиры 8% 1 г
Углеводы 69% 9 г
22 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1. Как сделать томатный соус для шашлыка ПП?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты.

    Совет

    Для соуса выбирайте томатную пасту без добавок и крахмала — вкус будет чище и насыщеннее.

    Замена ингредиентов

    ✅ Уксус 6% → лимонный сок или яблочный уксус. Вкус станет мягче, кислотность менее резкой; для маринования лука берите примерно на треть больше лимонного сока, чем уксуса.

    ✅ Сахар → мёд (по вкусу). Даёт более сложный аромат и чуть плотнее связывает вкус; в холодном соусе допустима обычная замена без термообработки.

    ✅ Свежая кинза → свежая петрушка или базилик (по вкусу). Кинза даёт пряный цитрусово-травяной оттенок, петрушка — более нейтральный, базилик — сладковато-пряный; текстура соуса не изменится.

    ✅ Свежая петрушка → свежий укроп или зелёный лук (по вкусу). Вкус сместится в сторону более свежего и травяного, аромат станет проще.

    ✅ Чёрный молотый перец → белый молотый перец или смесь перцев (по вкусу). Белый перец острее и без «пыльного» оттенка, смесь даёт более многогранный пряный вкус.

    Секреты шеф-повара

    Копчёная нота без костра: добавьте в соус буквально щепотку молотого копчёного перца чипотле или паприки — он даст лёгкий дымный шлейф, который на пикнике сработает как «эффект мангала» даже для тех, кто жарит на газовом гриле.

    Умами из анчоуса: разомните один анчоус из банки в пасту и вмешайте в соус — рыбного привкуса не будет, зато появится глубина, которая свяжет томат, чеснок и зелень в единый вкусовой аккорд.

    Зелёное масло для подачи: взбейте в блендере кинзу, петрушку и пару ложек оливкового масла до ярко-зелёной эмульсии и капните её поверх соуса в чаше — при размешивании получится мраморный узор, а аромат трав раскроется в разы ярче.

  2. Шаг 2. Как развести томатную пасту водой?

    Шаг 2.

    Томатную пасту отправьте в глубокую миску и смешайте с чистой бутилированной или кипячёной охлаждённой водой до консистенции нежирной сметаны.

    Совет

    Если томатная паста очень густая, вводите воду буквально по столовой ложке, чтобы не перелить: разбавить слишком жидкий соус потом сложнее. Если у вас жидкая томатная паста, исключите воду из списка компонентов и увеличьте количество пасты до 500 мл.

    Секреты шеф-повара

    Контраст температур: разводите пасту не просто охлаждённой, а ледяной водой — при резком перепаде томатная масса распадается на мельчайшие частицы без комков, и соус получится шелковистым, будто его пробили в ресторанном блендере.

    Томат на кофейной нотке: замените часть воды крепким охлаждённым кофе — буквально 2–3 столовые ложки. Напиток не читается как кофе, зато томат раскрывается глубже, а цвет становится благородно-кирпичным.

    Свекольный румянец: добавьте чайную ложку свекольного сока — он вернёт соусу ярко-алый оттенок, если паста была бледной или переваренной, и заодно даст лёгкую землистую сладость.

  3. Шаг 3. Как замариновать лук в уксусе?

    Шаг 3.

    Лук очистите от шелухи, вымойте, нарежьте небольшими кубиками и залейте уксусом. Оставьте мариноваться на 15–20 минут.

    Совет

    Если лук нарезан крупнее, чем нужно для блендера, маринование в уксусе за 15–20 минут размягчит его не полностью — тогда после взбивания в соусе останутся кусочки. Нарезайте кубиками примерно 5 мм, чтобы они полностью разошлись в однородную массу.

  4. Шаг 4. Как подготовить чеснок и зелень для соуса?

    Шаг 4.

    Чеснок очистите от кожуры, ополосните и натрите на мелкой тёрке или пропустите через пресс. Зелень тщательно ополосните и обсушите бумажными салфетками. В чашу блендера отправьте томатный соус, чеснок и маринованный лук.

    Совет

    Зелень после мытья обязательно обсушите бумажными полотенцами — лишняя вода сделает соус жидким и он будет расслаиваться при хранении.

  5. Шаг 5. Как сбалансировать вкус соуса солью и сахаром?

    Шаг 5.

    Посолите всё по вкусу, добавьте щепотку сахара (для баланса вкуса) и молотый чёрный перец.

    Совет

    Соль и сахар в холодном соусе раскрываются постепенно, поэтому добавляйте их буквально по щепотке, перемешивайте и пробуйте — довести до нужного вкуса проще, чем исправить пересол.

    Диетические адаптации

    🍀 Для контроля количества сахара → замените щепотку сахара на такое же количество эритрита или стевии — они не повышают уровень глюкозы в крови, а вкус соуса останется сбалансированным. Для холодного соуса подойдёт любой сахарозаменитель, термоустойчивость здесь не важна. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    🍀 Для снижения калорийности и повышения пищевой ценности → уменьшите количество томатной пасты на треть и добавьте 100 г свежих помидоров, пробитых в блендере. Соус станет менее концентрированным, но более свежим, а калорийность порции снизится.

  6. Шаг 6. Как добавить зелень в соус?

    Шаг 6.

    Зелень кинзы и петрушку нашинкуйте мелко и отправьте в блендер ко всем остальным компонентам.

  7. Шаг 7. Как взбить соус в блендере до однородности?

    Шаг 7.

    Пробейте всё до однородной массы.

  8. Шаг 8. Как настоять томатный соус в холодильнике?

    Шаг 8.

    Выложите соус в небольшую чашу, попробуйте на вкус и при необходимости добавьте ещё немного сахара и соли. Накройте крышкой или пищевой плёнкой и отправьте в холодильник минимум на час настояться.

    Секреты шеф-повара

    Грузинская зелень и грецкий орех: вмешайте в соус перед настаиванием 2 столовые ложки молотых грецких орехов и щепотку уцхо-сунели — за час в холодильнике соус станет гуще и получит бархатистую ореховую глубину, которая особенно хороша с жирным шашлыком из баранины.

    Марокканская нота с кумином и лимоном: добавьте щепотку молотого кумина, корицы и мелко натёртую цедру лимона — пряная тёплая смесь смягчит кислоту уксуса и придаст соусу восточный характер, а лимонная цедра освежит послевкусие.

    Корейский штрих с кунжутом и гочуджаном: вмешайте чайную ложку пасты гочуджан и чайную ложку обжаренного кунжута — соус станет гуще, получит мягкую остроту и ореховый оттенок, а кунжут даст лёгкий хруст при размешивании.

  9. Шаг 9. Как подать томатный соус для шашлыка?

    Шаг 9.

    Томатный соус готов. Подавайте к шашлыку.

    Как хранить томатный соус для шашлыка?

    Готовый томатный соус храните в закрытой крышкой или пищевой плёнкой чаше в холодильнике не более 3–4 суток. Перед подачей перемешайте, а если соус загустел, разбавьте столовой ложкой холодной воды.

    Секреты шеф-повара

    Соус в съедобной чаше: подайте соус не в пиале, а в маленьких «чашечках» из листьев салата айсберг или пекинской капусты — гость макает кусочек шашлыка прямо в съедобную чашу, а хруст свежего листа контрастирует с плотным мясом и бархатистым томатом.

    Дымный финиш на углях: перед подачей капните в соус буквально 2–3 капли жидкого дыма и перемешайте — на пикнике, где мясо жарится на мангале, это свяжет аромат соуса и шашлыка в единый дымный аккорд.

    Ледяная подача: разложите соус по формочкам для льда и заморозьте — на пикнике такие кубики можно бросить в чашу или прямо на горячий шашлык, и они растают, отдав концентрированный томатный вкус без риска, что соус скиснет на жаре.

Томатный соус — один из древнейших видов приправ: ещё в Древнем Риме томаты (правда, тогда их считали декоративным растением) использовали для соусов, а современный рецепт с уксусом и зеленью напоминает мексиканскую сальсу и грузинский ткемали. В России домашние томатные соусы к шашлыку стали популярны в советское время, когда на пикниках начали массово готовить мясо на мангале.

Томатный соус для шашлыка ПП — это лёгкая альтернатива магазинным кетчупам с консервантами и сахаром. Томаты богаты ликопином — антиоксидантом, который лучше усваивается с небольшим количеством масла. Чеснок и зелень добавляют фитонциды, а уксус помогает мясу лучше перевариваться. Такой соус не перебивает вкус шашлыка, а подчёркивает его.

Кто оценит рецепт
Любители пикников и шашлыков, которые хотят лёгкий соус без магазинных добавок
Сторонники ПП и здорового питания, следящие за составом продуктов
Хозяйки, ищущие быстрый рецепт для дачи и выездов на природу
Вегетарианцы и веганы — соус подходит к овощам и грилю
Начинающие кулинары, которым нужен простой рецепт без термообработки

Интересные факты
В Мексике похожий соус называют «сальса роха» и подают к тако и грилю — там тоже сочетают томаты, лук, чили и кинзу. В Грузии аналог — ткемали из слив, а в Италии — маринара, но без уксуса. Кинза, которую мы добавляем, в Азии называется «кориандр» и считается одной из древнейших пряностей — её находили в гробницах египетских фараонов. Кстати, если заморозить такой соус в формочках для льда, получится удобная порционная заготовка для маринада или супа. А ещё томатная паста без крахмала — это концентрат, который в 3–4 раза ароматнее свежих томатов зимой.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

К шашлыку, к жареному или запеченному мясу отлично подойдет томатный соус для шашлыка ПП.
Рецепт очень легкий, томатная паста, кинза, лук, чеснок, все измельчила в блендере, добавила специи и соль и соус готов.
Это отличное дополнение в мясу, насыщенный вкус, умеренная острота и шикарная ароматика, отличный получился соус.

Согласна, соус просто шикарный! Готовьте с удовольствием!

Спасибо, все очень вкусно!!! ЦветочекА вот мой любимый соус.

Смотри видеоАрмянский соус для шашлыка

Всегда делаю такой соус к шашлыку! Очень классный рецепт!только я еще зиру перетертую в ступке добавляю и без укропа.

Рецепт томатного соуса для шашлыка очень актуальный весной=) впереди праздники и шашлыки, так что заберу себе рецептик в кулинарную книгу. Этот соус будет гораздо вкуснее и интереснее обычного кетчупа (даже того который специально для шашлыка), специй столько, разных,чесночек..мммм, а приготовление всего несколько минут. Спасибо автору!

Обалдеть какой вкусный томатный соус для шашлыка получился! Мужики не только пальцы облизали, но и локти Опять стесняюсь Опять стесняюсь Опять стесняюсьПробовала сама готовить пасту, лучше всего получается, если томаты на солнце перед приготовлением подержать или в микроволновке на малой мощности 2 мин (только кожу наколоть). Кстати этот соус отлично подошел и к скумбрии на решетке! спасибо за рецепт)

Томатный соус для шашлыка получился просто великолепным! Мужу и детям понравился! Готовим теперь его часто, удивляем гостей. Соус хорош не только для шашлыков, но и для тушения мяса, голубцов и тефтелей можно использовать. Подруги рецепт попросили уже. Спасибо, что поделились таким универсальным рецептом!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Я очень люблю разные соусы. Когда увидела рецепт томатного соуса для шашлыка сразу захотела его приготовить.
Томатную пасту взяла густую, но воды добавила меньше чем в рецепте, так как захотелось чтобы соус был густой. Из зелени у меня только кинза. И черный молотый перец я добавлять не стала.

Смешала в блендере все ингредиенты до однородного состояния. Получился довольно густой соус как я и хотела. Сахар добавлять не стала, а вот солью вкус подкорректировала.
Получился просто великолепнейший, универсальный соус, который украсит собой не только шашлык. Кинза и чеснок сделали его аромат просто волшебным!
Жемчужина, большое спасибо за рецепт! Всем рекомендую 👍

Maystin, спасибо большое за отзыв и фото Любовь
Соус и впрямь универсальный. Я его использую даже для приготовления борща Улыбка

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
  • Томатная паста - 28 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Зелень кинзы - 25 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Томатная паста, Вода, Чеснок, Лук, Зелень кинзы, Петрушка, Уксус, Сахар, Соль, Перец черный молотый