Соус чимичурри ПП

Для любителей барбекю и гриля, идеален для мяса! Соус чимичурри — это традиционный аргентинский зелёный соус, который обычно подают к мясу, особенно к стейкам и гриль-блюдам. Этот соус добавляет блюдам яркий вкус и аромат благодаря свежим травам и специям.
katushafinAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 6% 2 г
Жиры 79% 27 г
Углеводы 15% 5 г
274 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1. Как сделать соус чимичурри ПП?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты: возьмите большой пучок петрушки, чтобы в нарезанном виде получилось примерно 1–1,5 стакана.

    Совет

    Количество масла регулируйте по консистенции соуса, а кислых и острых составляющих — по своему вкусу. Если петрушка влажная, соус получится водянистым и быстро расслоится — обсушите зелень как следует.

    Замена ингредиентов

    ✅ Винный уксус красный → белый винный или яблочный уксус (по вкусу; оттенок кислоты сместится)

    ✅ Лимоны → лайм (сок по вкусу; более яркая «звонкая» кислинка)

    ✅ Орегано сухой → сушёный майоран или смесь тимьяна с базиликом (по вкусу; букет станет более травяным)

    ✅ Перец чили → хлопья красного перца или молотый кайенский перец (по вкусу; ориентируйтесь на свой вкус, чтобы не переложить)

    ✅ Чеснок → измельчённый ножом вместо пресса (по вкусу; аромат мягче, текстура чуть зернистее)

    Секреты шеф-повара

    Секрет аргентинского асадо: Влейте в соус буквально столовую ложку ледяной воды и взбейте венчиком — эмульсия станет глянцевой и не расслоится даже через сутки.

    А щепотка молотого кумина (зиры), растёртая в ступке с солью, даст тот самый «дымный» шлейф, который в Аргентине называют вкусом углей.

  2. Шаг 2. Как подготовить петрушку для соуса?

    Шаг 2.

    Петрушку хорошо промойте и обсушите бумажными полотенцами или в сушилке для зелени. Отрежьте толстые стебли и мелко нарежьте зелень.

    Совет

    Стебли петрушки срезайте у самого основания листьев — грубые черешки жёсткие и в соусе будут чувствоваться волокнами. Толстые стебли можно не выбрасывать, а добавить при варке бульона.

  3. Шаг 3. Как соединить петрушку с чесноком?

    Шаг 3.

    Сложите нарезанную зелень в миску. Чеснок очистите от шелухи. Выдавите зубчики через пресс в миску к петрушке. Можете также мелко порубить его.

  4. Шаг 4. Как соединить масло, уксус и специи с зеленью?

    Шаг 4.

    Влейте к зелени масло и винный уксус. Выдавите лимонный сок. Всыпьте орегано и хлопья перца чили.

  5. Шаг 5. Как довести соус чимичурри до нужной консистенции?

    Шаг 5.

    Перемешайте все ингредиенты. Посолите и поперчите соус по вкусу. Оставьте его постоять 15–30 минут перед подачей.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и жирности → уменьшите количество оливкового масла вдвое (до 50 мл), а недостающий объём компенсируйте 2–3 столовыми ложками холодной кипячёной воды при взбивании. Соус станет менее калорийным, но эмульсия — менее стабильной, поэтому перемешайте перед подачей.

    🍀 Для контроля соли → солите соус только в самом конце, буквально щепоткой, и дайте настояться 15 минут — так точнее отрегулируете солёность.

    🍀 Для увеличения клетчатки → добавьте 1–2 столовые ложки мелко рубленой свежей зелени (укроп, кинза, базилик) и столько же мелко натёртого огурца без кожицы. Соус станет более объёмным и свежим, но хранится чуть меньше.

  6. Шаг 6. Как подать соус чимичурри?

    Шаг 6.

    Подавайте чимичурри с гриль-мясом, стейками, курицей или используйте как маринад.

    Как хранить соус чимичурри?

    Храните чимичурри в закрытой банке или контейнере в холодильнике не более 3–4 дней; перед подачей перемешайте, так как масло может отделиться.

    Секреты шеф-повара

    Грузинская версия с грецким орехом: Разотрите горсть грецких орехов с чесноком и кинзой, добавьте в чимичурри вместе с щепоткой уцхо-сунели — соус станет гуще и приобретёт бархатистую ореховую текстуру.

    По-тайски к рыбе и морепродуктам: Вместо винного уксуса возьмите сок лайма, добавьте чайную ложку рыбного соуса и немного пальмового сахара — получится яркая кисло-сладко-солёная заправка к запечённой рыбе и креветкам.

    Марокканская нота к овощам гриль: Добавьте в готовый соус щепотку молотого кумина, корицы и немного лимонной цедры, а петрушку наполовину замените кинзой — ароматная приправа к запечённым баклажанам, кабачкам и перцу.

    Соус-«подушка» под мясо: На плоскую тарелку налейте широкую полосу чимичурри, сверху положите горячий стейк или курицу — соус прогреется от мяса и раскроет аромат петрушки и чеснока.

    Чимичурри-бар в центре стола: Поставьте соус в небольшой пиале, рядом — кусочки гриль-мяса, лепёшки и свежие овощи. Каждый собирает себе «лодочку» сам: лепёшка, мясо, ложка соуса.

    Хрустящий тост с чимичурри: Подсушите ломтик хлеба, смажьте творожным сыром, выложите ложку чимичурри и кусочек запечённой курицы — мини-закуска на один укус.

  7. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Чимичурри — аргентинский соус, который традиционно подают к асадо, мясу, приготовленному на углях. Его название происходит от баскского слова «tximitxurri», что означает «мешанина» или «смесь в беспорядке». В Аргентине и Уругвае чимичурри считается национальным соусом и обязательным спутником любого барбекю.

Петрушка — главный ингредиент соуса — богата витамином К и антиоксидантами, а оливковое масло первого отжима содержит полезные жирные кислоты. Чеснок и острый перец чили добавляют соусу не только яркий вкус, но и природные фитонциды. Такой соус — отличная альтернатива магазинным заправкам с консервантами и усилителями вкуса.

Кто оценит рецепт
Любители стейков и барбекю, ищущие яркую заправку к мясу
Приверженцы ПП, которым нужен соус без сахара и добавок
Вегетарианцы и веганы для заправки овощей и салатов
Занятые люди, которым нужен соус за 10 минут без варки
Поклонники латиноамериканской кухни, желающие приготовить аутентичный чимичурри дома

Интересные факты
В Аргентине чимичурри готовят почти в каждой семье, и рецепт передаётся из поколения в поколение — единого «канонического» варианта не существует. Согласно легенде, название соуса связано с баскским словом, означающим «мешанина», что отражает сам принцип приготовления — всё смешать в одной миске. В Уругвае чимичурри настолько популярен, что его продают в бутылках как готовый соус, но домашний вариант всегда ароматнее. В отличие от песто, где петрушку заменяет базилик, чимичурри не содержит орехов и сыра, что делает его универсальным и более лёгким. Кстати, в Аргентине существует «чимичурри-стейк» — мясо, которое маринуют в этом соусе перед жаркой, и это уже самостоятельное блюдо.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Соус чимичурри - это что-то невероятное! С ним любое мясо становится в разы аппетитнее. Вкус у соуса потрясающий: пряный, островатый. Такой соус придает вкусу мяса яркости и свежести. Спасибо больше автору за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лимон - 16 ккал / 100 г
  • Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Орегано сухой - 306 ккал / 100 г
  • Перец чили - 40 ккал / 100 г
  • Винный уксус красный - 19 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Петрушка, Чеснок, Оливковое масло, Винный уксус красный, Лимоны, Орегано сухой, Перец чили, Перец черный молотый, Соль