Фитнес завтрак для похудения утренний синнамон

Полезный завтрак, особенно подходит тем кто следит за своим питанием. . Мой идеальный завтрак!! #отвалбошки
ЛилияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 19% 7 г
Жиры 14% 5 г
Углеводы 68% 25 г
134 ккал
ГИ: 16 / 84 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин
Все ингредиенты смешиваем (яйца взбиваем вилкой, яблоки нарезаем на кубики), перекладываем в форму и отправляем в духовку на 180 градусов на 15-20 минут!!! Приятного аппетита
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
  • Молотая корица - 247 ккал/100г
  • Сахарозаменитель - 20 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Яблоки, Сахарозаменитель, Куриные яйца, Молотая корица