Сбалансированное питание вторые блюда - 442 домашних вкусных рецепта

С этим ищут Поиск в подборке
Найдено рецептов: 442
Фаршированные перцы с рисом и овощами в духовке
113 ккал
1 ч
Фаршированные перцы с рисом и овощами в духовке
Постный ужин, который порадует и мясоедов - вкусно и сытно!
болгарский перец, рис, лук, морковь, фасоль стручковая зеленая, кукуруза консервированая, твёрдый сыр, растительное масло, перец черный молотый, соль
Кабачки с помидорами и сыром в духовке запеченные
75 ккал
50 мин
Кабачки с помидорами и сыром в духовке запеченные
Сочно, ароматно, ярко - легкий вкусный обед или ужин!
кабачки, помидоры, болгарский перец, яйца, сметана, молоко, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый
Паста из кабачков с курицей ПП
131 ккал
25 мин
Паста из кабачков с курицей ПП
Оригинально и безумно вкусно - язык проглотишь!
кабачки, куриное филе, сливки, шпинат, сулугуни, пармезан, соль, паприка, чесночный порошок, оливковое масло
Творог с яйцом на сковороде
167 ккал
20 мин
Творог с яйцом на сковороде
Быстрый, простой и сытный завтрак с пользой для организма!
творог, яйца, петрушка, паприка, растительное масло, перец черный молотый, соль
Жареная печень говяжья с луком на сковороде мягкая
169 ккал
1 ч
Жареная печень говяжья с луком на сковороде мягкая
Такая сочная и нежная - идеальное блюдо для сытного ужина!
печень говяжья, лук репчатый, молоко, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
Бефстроганов классический из говядины
185 ккал
2 ч
Бефстроганов классический из говядины
Вкусные аппетитные кусочки мяса в ароматной подливе.
говядина, лук, томатная паста, пшеничная мука, сметана, растительное масло, соль, перец черный молотый
Отбивные из куриных грудок на сковороде
177 ккал
30 мин
Отбивные из куриных грудок на сковороде
Бесподобно нежные и вкусные - ужин мечты!
куриные грудки, растительное масло, соль, перец черный молотый, паприка, молотый кориандр, базилик, специи сухие
ПП курица запеченная с овощами в духовке
85 ккал
40 мин
ПП курица запеченная с овощами в духовке
Идеальный выбор для тех, кто следит за здоровьем!
куриное филе, брокколи, молодые кабачки, капуста брюссельская, зелёный горошек, болгарский перец, чеснок, соль, специи сухие, оливковое масло
Стейк на мангале
331 ккал
2 ч
Стейк на мангале
Простой рецепт жареного на мангале мясного стейка.
свинина, чеснок, растительное масло, соль
Творожная запеканка ПП без муки и манки в духовке
138 ккал
1 ч
Творожная запеканка ПП без муки и манки в духовке
Нежная и воздушная, бесподобно вкусная и тающая во рту!
творог, молоко, яйца, ванилин
Кабачки тушеные с овощами на сковороде
46 ккал
30 мин
Кабачки тушеные с овощами на сковороде
Яркие, вкусные, полезные и восхитительно ароматные!
кабачки, растительное масло, соль, розмарин свежий, болгарский перец, морковь, лук репчатый, помидоры черри
Кабачки кольцами в духовке с фаршем
93 ккал
1 ч
Кабачки кольцами в духовке с фаршем
Полезный, сбалансированный, на ужин для всей семьи!
кабачки, говядина, укроп, помидоры, твёрдый сыр, чесночный порошок, растительное масло, паприка, соль
Минтай на сковороде с луком
136 ккал
20 мин
Минтай на сковороде с луком
Простой, недорогой и быстрый ужин для всей семьи!
филе минтая, лук репчатый, растительное масло, пшеничная мука, соль, смесь трав
Отварная говядина
157 ккал
2 ч
Отварная говядина
Просто и со вкусом - основа для десятков блюд!
филе говядины, вода, лук, морковь, соль, лавровый лист, душистый перец, петрушка, кинза, кориандр, зелень
Куриные грудки с помидорами и сыром в духовке
122 ккал
40 мин
Куриные грудки с помидорами и сыром в духовке
Очень вкусно, невероятно красиво и чрезвычайно просто!
куриные грудки, помидоры, твёрдый сыр, сметана, горчица готовая, поваренная соль, перец черный молотый
Картошка с помидорами и сыром в духовке запеченная
117 ккал
1 ч 10 мин
Картошка с помидорами и сыром в духовке запеченная
Простое блюдо для сытного семейного ужина без хлопот!
картошка, помидоры, твёрдый сыр, перец черный молотый, растительное масло, чеснок, укроп, поваренная соль
Запеченный тунец в духовке в фольге
125 ккал
1 ч 30 мин
Запеченный тунец в духовке в фольге
Полезный, аппетитный, тает во рту, безумно вкусный!
тунец, перец, соль, сметана, майонез, чеснок, укроп, лимонный сок
Куриные сосиски домашние в пищевой пленке
153 ккал
1 ч
Куриные сосиски домашние в пищевой пленке
Домашние, натуральные, вкусные. Настоящее объедение!
куриное филе, яйца, сливочное масло, молоко, перец черный молотый, соль, молотый кориандр, паприка
Голень индейки запеченная в духовке
151 ккал
4 ч
Голень индейки запеченная в духовке
Аппетитная, очень сочная и ароматная. Настоящее объедение!
голень индейки, горчица готовая, специи сухие, соль, перец черный молотый
Тефтели в духовке в томатном соусе
207 ккал
1 ч
Тефтели в духовке в томатном соусе
На второе, на ужин, для всей семьи, из обычных продуктов!
фарш мясной, лук репчатый, морковь, круглый рис, куриные яйца, томатный сок, сметана, растительное масло, базилик, перец черный молотый, поваренная соль
Котлеты из минтая на сковороде
101 ккал
35 мин
Котлеты из минтая на сковороде
Аппетитные и сытные, для взрослых и детей!
филе минтая, картошка, яйца, соль, смесь трав, подсолнечное масло
Красная рыба в сливочном соусе в духовке
262 ккал
1 ч
Красная рыба в сливочном соусе в духовке
Бесподобно вкусно, тает во рту, на романтический ужин!
красная рыба, укроп, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль, сливки, плавленый сыр, чеснок, оливковое масло
Колбаса домашняя куриная с сыром
169 ккал
1 ч
Колбаса домашняя куриная с сыром
Полезная, диетическая, из обычных продуктов!
куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль
Котлеты из индейки в духовке на противне сочные
130 ккал
1 ч
Котлеты из индейки в духовке на противне сочные
Полезные, диетические, для всей семьи, на ужин и на второе!
фарш индейки, кабачки, яйца, сливочное масло, манка, чеснок, перец черный молотый, соль
Цветная капуста с яйцом на сковороде
25 ккал
30 мин
Цветная капуста с яйцом на сковороде
Просто, быстро, вкусно, на обед или ужин!
цветная капуста, яйца, сливочное масло, соль, вода, перец острый молотый
Салат с говядиной, болгарским перцем и соевым соусом
126 ккал
1 ч
Салат с говядиной, болгарским перцем и соевым соусом
Сытный, аппетитный, красивый, без майонеза!
говядина, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, петрушка, укроп, оливковое масло, соевый соус, уксус, чеснок, перец черный молотый, соль
Рыба с брокколи на пару
79 ккал
30 мин
Рыба с брокколи на пару
Просто, быстро, полезно, а как вкусно! Это просто находка!
палтус, брокколи, морковь, укроп, перец горошком, лавровый лист, соль, подсолнечное масло, перец черный молотый, лимонный сок
Тефтели без риса с подливкой в духовке
149 ккал
1 ч
Тефтели без риса с подливкой в духовке
Наивкуснейшие, очень мягкие, нежные, сочные, на каждый день!
свинина, картошка, морковь, панировочные сухари, яйца, чеснок, мускатный орех, перец черный молотый, поваренная соль, пшеничная мука, лук репчатый, томатный сок, смесь трав, перец красный молотый, растительное масло
Стейк из семги на сковороде
150 ккал
40 мин
Стейк из семги на сковороде
Нежный, сочный, очень вкусный! Пальчики оближешь!
соевый соус, сахар
Овощи в соусе терияки
90 ккал
2 ч
Овощи в соусе терияки
Оригинально, пикантно, быстро, просто, очень вкусно!
кабачки, морковь, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, чеснок, имбирь, соус терияки, кунжутное масло, перец острый молотый, соль
Запеченная картошка лук помидоры в духовке
112 ккал
40 мин
Запеченная картошка лук помидоры в духовке
Вкусный и сытный гарнир из картофеля с овощами!
картошка, помидоры, лук репчатый, соль, растительное масло
Индейка на пару в мультиварке
48 ккал
1 ч 10 мин
Индейка на пару в мультиварке
Вкусный и полезный ужин для всей семьи без хлопот!
филе индейки, цветная капуста, молодые кабачки, морковь, помидоры, карри, соль
Котлеты на пару в пароварке
103 ккал
1 ч
Котлеты на пару в пароварке
Нежные, сочные, польза в каждом кусочке!
куриное филе, лук репчатый, морковь, яичные желтки, молоко, белый хлеб, соль
Амарантовая каша
146 ккал
40 мин
Амарантовая каша
Необычная, питательная и полезная - супер завтрак!
мука амаранта, молоко, вода, соль
Сочные стейки кеты в духовке
129 ккал
50 мин
Сочные стейки кеты в духовке
Готовятся просто и быстро - получаются нежными и пикантными!
стейк кеты, розмарин, специи сухие, соевый соус, мёд, горчица зернистая
Филе минтая с луком и морковью в духовке
124 ккал
1 ч 5 мин
Филе минтая с луком и морковью в духовке
Невероятно нежное и сочное! Настоящее украшение стола!
филе минтая, лук репчатый, морковь, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло, сметана, горчица готовая
Красная рыба на сковороде жареная
236 ккал
1 ч 15 мин
Красная рыба на сковороде жареная
Наивкуснейшая, тает во рту, праздник каждый день!
красная рыба, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, перец острый молотый, соль
Капуста в аэрогриле
185 ккал
40 мин
Капуста в аэрогриле
Невероятно вкусная и ароматная - покорит с первого кусочка!
капуста белокочанная, оливковое масло, итальянские травы, соль, паприка, чеснок
Филе курицы запеченное в духовке
161 ккал
1 ч
Филе курицы запеченное в духовке
Быстро и просто, вкусно и ароматно, полезно и легко!
куриное филе, растительное масло, паприка, перец черный молотый, соль
Курица на пару в мультиварке
238 ккал
30 мин
Курица на пару в мультиварке
Легкая, диетическая, полезная, для похудения!
курица, соль
Запеканка из баклажан в духовке
132 ккал
40 мин
Запеканка из баклажан в духовке
С такими чудо-овощами нам и мясо ни к чему!
баклажаны, помидоры, чеснок, брынза, растительное масло, соль, перец острый молотый
Кальмары в сливочном соусе
105 ккал
30 мин
Кальмары в сливочном соусе
Блюдо, которое покорит сердце самого утонченного гурмана!
кальмары, зелёный горошек, стебель сельдерея, лук, сливки, сливочное масло, соль, перец острый молотый, петрушка, укроп
Тушеные овощи в мультиварке
20 ккал
30 мин
Тушеные овощи в мультиварке
Овощи без вреда для фигуры, от которых невозможно оторваться
цукини, морковь, болгарский перец, помидоры черри, петрушка, укроп, соль, томатная паста
Осетр запеченный в духовке целиком
189 ккал
1 ч 10 мин
Осетр запеченный в духовке целиком
Красивый, с оригинальным оформлением, на праздничный стол!
осетрина, лук репчатый, растительное масло, перец черный молотый, соль, зелёный лук, петрушка, майонез, лимоны, листья салата
Скумбрия на углях в фольге запеченная
218 ккал
45 мин
Скумбрия на углях в фольге запеченная
На углях, на костре всегда получается самая вкусная еда! Честно!
скумбрия, соль, перец черный молотый, зелень, сливочное масло, лимонный сок
Рис с замороженными овощами на сковороде
59 ккал
40 мин
Рис с замороженными овощами на сковороде
Яркий гарнир к любому блюду - максимум вкуса и пользы!
пропаренный рис, замороженные овощи, лук репчатый, бульон, растительное масло, соль, перец черный молотый
Минтай на пару
118 ккал
30 мин
Минтай на пару
Легкий, полезный, диетический, для похудения!
минтай, оливковое масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль
Печень отварная
141 ккал
20 мин
Печень отварная
Полезная, недорогая, легкая, на ужин для всей семьи!
куриная печень, вода, лавровый лист, душистый перец, соль
Грудка индейки отварная
42 ккал
1 ч
Грудка индейки отварная
Полезное диетическое блюдо для всей семьи!
грудка индейки, морковь, лук репчатый, вода, лавровый лист, перец горошком, соль
Яйцо пашот в микроволновке
35 ккал
5 мин
Яйцо пашот в микроволновке
Очень просто, очень быстро, для всей семьи!
яйца, вода, виноградный уксус, соль
Запеканка из брокколи и цветной капусты в духовке
76 ккал
40 мин
Запеканка из брокколи и цветной капусты в духовке
Полезная, диетическая, легко и просто готовить!
брокколи, цветная капуста, молоко, яйца, зелень, соль
Поке боул с тунцом и авокадо
158 ккал
1 ч 10 мин
Поке боул с тунцом и авокадо
Яркий, современный, феерический и вкусный!
рис, зелень кинзы, тунец, соевый соус, имбирь, кунжут, оливковое масло, сок лайма, редиска, капуста, авокадо, огурцы, яблочный уксус, соль
Буженина из индейки в духовке в фольге
85 ккал
3 ч
Буженина из индейки в духовке в фольге
Ароматная, нежная, диетическая - просто мечта!
филе индейки, чеснок, соль, перец, лавровый лист, специи сухие
Гречневая лапша с овощами
145 ккал
30 мин
Гречневая лапша с овощами
Ароматная, пикантная, вкусная. Для настоящих гурманов!
гречневая лапша соба, баклажаны, болгарский перец, морковь, лук, чеснок, порошок имбиря, соус терияки, соевый соус, крахмал, растительное масло, коричневый сахар
Скумбрия запеченная в фольге в духовке с лимоном
154 ккал
40 мин
Скумбрия запеченная в фольге в духовке с лимоном
Очень быстрый, вкусный и полезный ужин из рыбы!
скумбрия, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие
Запеченное филе тилапии в духовке
114 ккал
40 мин
Запеченное филе тилапии в духовке
Вкусное, питательное блюдо для сытного ужина.
тилапия, лук, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие