Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов

мёд, грецкие орехи, курага, изюм, чернослив, лимоны

печень говяжья, лук репчатый, молоко, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль

говядина, лук, томатная паста, пшеничная мука, сметана, растительное масло, соль, перец черный молотый

нори, лосось, творожный сыр, огурцы, круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, кунжут, соевый соус

куриное филе, брокколи, молодые кабачки, капуста брюссельская, зелёный горошек, болгарский перец, чеснок, соль, специи сухие, оливковое масло

капуста, укроп, зелёный лук, петрушка, оливковое масло, яблочный уксус, соль, перец

креветки, вода, поваренная соль, укроп, петрушка, душистый перец, перец горошком, лавровый лист, лимоны

куриные грудки, растительное масло, соль, перец черный молотый, паприка, молотый кориандр, базилик, специи сухие

творог, молоко, яйца, ванилин

филе минтая, лук репчатый, растительное масло, пшеничная мука, соль, смесь трав

творог, яйца, петрушка, паприка, растительное масло, перец черный молотый, соль

филе говядины, вода, лук, морковь, соль, лавровый лист, душистый перец, петрушка, кинза, кориандр, зелень

пропаренный рис, вода, сливочное масло, соль

зеленая редька, морковь, яблоки, гранат, соль, сахар, смесь перцев молотых, зелень, оливковое масло, лимонный сок

болгарский перец, рис, лук, морковь, фасоль стручковая зеленая, кукуруза консервированая, твёрдый сыр, растительное масло, перец черный молотый, соль

лосось, лимоны, лайм, апельсины, помидоры, болгарский перец, авокадо, лук, оливки, зелень кинзы, соль, перец черный молотый, перец чили

язык говяжий, лук, перец горошком, лавровый лист, соль

кокосовое молоко, мёд, лимоны, чиа семена, куркума, соль

картошка, помидоры, твёрдый сыр, перец черный молотый, растительное масло, чеснок, укроп, поваренная соль

речная рыба, картошка, морковь, лук, чеснок, лавровый лист, смесь перцев горошком, укроп, петрушка, водка, вода

куриные грудки, помидоры, твёрдый сыр, сметана, горчица готовая, поваренная соль, перец черный молотый

тунец, перец, соль, сметана, майонез, чеснок, укроп, лимонный сок

фарш мясной, лук репчатый, морковь, круглый рис, куриные яйца, томатный сок, сметана, растительное масло, базилик, перец черный молотый, поваренная соль

голень индейки, горчица готовая, специи сухие, соль, перец черный молотый

филе минтая, картошка, яйца, соль, смесь трав, подсолнечное масло

овсяные хлопья, яйца, молоко, соль, твёрдый сыр, помидоры

красная рыба, картошка, лук, морковь, сливки, растительное масло, перец горошком, лавровый лист, укроп, соль

пшеничная крупа, вода

кефир, бананы, фрукты

свинина, чеснок, растительное масло, соль

ржаная мука, вода, растительное масло, кунжут, соль

гречка, чиа семена, оливковое масло, сода, яблочный уксус, соль, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, изюм

красная рыба, укроп, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль, сливки, плавленый сыр, чеснок, оливковое масло

йогурт, бананы, мандарины, гранат

палтус, брокколи, морковь, укроп, перец горошком, лавровый лист, соль, подсолнечное масло, перец черный молотый, лимонный сок

стебель сельдерея, яблоки, морковь, листья салата, йогурт, лимонный сок

морковь, сахар, растительное масло, лимонный сок

замороженные овощи, растительное масло, специи сухие, соль

соевый соус, сахар

свекла, лук репчатый, чеснок, растительное масло, уксусная эссенция, сахар, соль, кинза, кориандр, перец черный молотый, перец острый стручковый

пекинская капуста, кукуруза консервированая, морковь, зелёный лук, чеснок, зелень, лимонный сок, растительное масло, сахар, соль

пекинская капуста, кукуруза консервированая, огурцы, куриные яйца, петрушка, сметана, перец черный молотый, соль

куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль

куриное филе, лук репчатый, морковь, яичные желтки, молоко, белый хлеб, соль

фарш индейки, кабачки, яйца, сливочное масло, манка, чеснок, перец черный молотый, соль

куриное филе, яйца, сливочное масло, молоко, перец черный молотый, соль, молотый кориандр, паприка

кальмары, зелёный горошек, стебель сельдерея, лук, сливки, сливочное масло, соль, перец острый молотый, петрушка, укроп

навага, растительное масло, перец черный молотый, соль

свинина, картошка, морковь, панировочные сухари, яйца, чеснок, мускатный орех, перец черный молотый, поваренная соль, пшеничная мука, лук репчатый, томатный сок, смесь трав, перец красный молотый, растительное масло

говядина, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, петрушка, укроп, оливковое масло, соевый соус, уксус, чеснок, перец черный молотый, соль