Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов

язык говяжий, лук, перец горошком, лавровый лист, соль

мёд, грецкие орехи, курага, изюм, чернослив, лимоны

креветки, вода, поваренная соль, укроп, петрушка, душистый перец, перец горошком, лавровый лист, лимоны

капуста, укроп, зелёный лук, петрушка, оливковое масло, яблочный уксус, соль, перец

печень говяжья, лук репчатый, молоко, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль

нори, лосось, творожный сыр, огурцы, круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, кунжут, соевый соус

куриные грудки, растительное масло, соль, перец черный молотый, паприка, молотый кориандр, базилик, специи сухие

творог, яйца, петрушка, паприка, растительное масло, перец черный молотый, соль

филе говядины, вода, лук, морковь, соль, лавровый лист, душистый перец, петрушка, кинза, кориандр, зелень

говядина, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, петрушка, укроп, оливковое масло, соевый соус, уксус, чеснок, перец черный молотый, соль

речная рыба, картошка, морковь, лук, чеснок, лавровый лист, смесь перцев горошком, укроп, петрушка, водка, вода

болгарский перец, рис, лук, морковь, фасоль стручковая зеленая, кукуруза консервированая, твёрдый сыр, растительное масло, перец черный молотый, соль

цукини, морковь, болгарский перец, капуста краснокочанная, кукуруза консервированная, брокколи, рисовая лапша, кунжут, оливковое масло, соус чили, соевый соус, лимоны

куриное филе, брокколи, молодые кабачки, капуста брюссельская, зелёный горошек, болгарский перец, чеснок, соль, специи сухие, оливковое масло

филе минтая, лук репчатый, растительное масло, пшеничная мука, соль, смесь трав

капуста белокочанная, оливковое масло, итальянские травы, соль, паприка, чеснок

лосось, лимоны, лайм, апельсины, помидоры, болгарский перец, авокадо, лук, оливки, зелень кинзы, соль, перец черный молотый, перец чили

осетрина, лук репчатый, растительное масло, перец черный молотый, соль, зелёный лук, петрушка, майонез, лимоны, листья салата

творог, молоко, яйца, ванилин

пропаренный рис, вода, сливочное масло, соль

картошка, помидоры, твёрдый сыр, перец черный молотый, растительное масло, чеснок, укроп, поваренная соль

зеленая редька, морковь, яблоки, гранат, соль, сахар, смесь перцев молотых, зелень, оливковое масло, лимонный сок

пшеничная цельнозерновая мука, отруби ржаные, куриные яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, специи сухие, кунжут

тунец, перец, соль, сметана, майонез, чеснок, укроп, лимонный сок

красная рыба, картошка, лук, морковь, сливки, растительное масло, перец горошком, лавровый лист, укроп, соль, вода

свинина, тыква, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, итальянские травы, поваренная соль, перец черный молотый, растительное масло

голень индейки, горчица готовая, специи сухие, соль, перец черный молотый

кокосовое молоко, мёд, лимоны, чиа семена, куркума, соль

морковь, сахар, растительное масло, лимонный сок

йогурт, бананы, мандарины, гранат

соевый соус, сахар

красная рыба, укроп, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль, сливки, плавленый сыр, чеснок, оливковое масло

свекла, лук репчатый, чеснок, растительное масло, уксусная эссенция, сахар, соль, кинза, кориандр, перец черный молотый, перец острый стручковый

филе минтая, картошка, яйца, соль, смесь трав, подсолнечное масло

стебель сельдерея, яблоки, морковь, листья салата, йогурт, лимонный сок

фарш мясной, лук репчатый, морковь, круглый рис, куриные яйца, томатный сок, сметана, растительное масло, базилик, перец черный молотый, поваренная соль

куриное филе, яйца, сливочное масло, молоко, перец черный молотый, соль, молотый кориандр, паприка

яблоки, мёд, сахар, молотая корица

красная рыба, помидоры черри, авокадо, руккола, смесь перцев молотых, соль, лимоны, оливковое масло, мёд

палтус, брокколи, морковь, укроп, перец горошком, лавровый лист, соль, подсолнечное масло, перец черный молотый, лимонный сок

мука амаранта, молоко, вода, соль

красная рыба, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, перец острый молотый, соль

пекинская капуста, кукуруза консервированая, огурцы, куриные яйца, петрушка, сметана, перец черный молотый, соль

пекинская капуста, кукуруза консервированая, морковь, зелёный лук, чеснок, зелень, лимонный сок, растительное масло, сахар, соль

кабачки, куриное филе, сливки, шпинат, сулугуни, пармезан, соль, паприка, чесночный порошок, оливковое масло

пшеничная крупа, вода