Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов

болгарский перец, рис, лук, морковь, фасоль стручковая зеленая, кукуруза консервированая, твёрдый сыр, растительное масло, перец черный молотый, соль

кабачки, помидоры, болгарский перец, яйца, сметана, молоко, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый

кабачки, куриное филе, сливки, шпинат, сулугуни, пармезан, соль, паприка, чесночный порошок, оливковое масло

мёд, грецкие орехи, курага, изюм, чернослив, лимоны

нори, лосось, творожный сыр, огурцы, круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, кунжут, соевый соус

творог, яйца, петрушка, паприка, растительное масло, перец черный молотый, соль

печень говяжья, лук репчатый, молоко, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль

говядина, лук, томатная паста, пшеничная мука, сметана, растительное масло, соль, перец черный молотый

куриные грудки, растительное масло, соль, перец черный молотый, паприка, молотый кориандр, базилик, специи сухие

креветки, вода, поваренная соль, укроп, петрушка, душистый перец, перец горошком, лавровый лист, лимоны

лосось, лимоны, лайм, апельсины, помидоры, болгарский перец, авокадо, лук, оливки, зелень кинзы, соль, перец черный молотый, перец чили

куриное филе, брокколи, молодые кабачки, капуста брюссельская, зелёный горошек, болгарский перец, чеснок, соль, специи сухие, оливковое масло

свинина, чеснок, растительное масло, соль

кабачки, оливковое масло, перец черный молотый, соль, сметана, чеснок, укроп

вишня, сахар

творог, молоко, яйца, ванилин

кабачки, растительное масло, соль, розмарин свежий, болгарский перец, морковь, лук репчатый, помидоры черри

пропаренный рис, вода, сливочное масло, соль

кабачки, говядина, укроп, помидоры, твёрдый сыр, чесночный порошок, растительное масло, паприка, соль

филе минтая, лук репчатый, растительное масло, пшеничная мука, соль, смесь трав

капуста, укроп, зелёный лук, петрушка, оливковое масло, яблочный уксус, соль, перец

филе говядины, вода, лук, морковь, соль, лавровый лист, душистый перец, петрушка, кинза, кориандр, зелень

куриные грудки, помидоры, твёрдый сыр, сметана, горчица готовая, поваренная соль, перец черный молотый

пшеничная цельнозерновая мука, отруби ржаные, куриные яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, специи сухие, кунжут

кокосовое молоко, мёд, лимоны, чиа семена, куркума, соль

речная рыба, картошка, морковь, лук, чеснок, лавровый лист, смесь перцев горошком, укроп, петрушка, водка, вода

язык говяжий, лук, перец горошком, лавровый лист, соль

картошка, помидоры, твёрдый сыр, перец черный молотый, растительное масло, чеснок, укроп, поваренная соль

говядина, картошка, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, вода, лавровый лист, зелёный лук, зелень, чеснок, зира, молотый кориандр, перец красный молотый, перец черный молотый, поваренная соль

тунец, перец, соль, сметана, майонез, чеснок, укроп, лимонный сок

куриное филе, яйца, сливочное масло, молоко, перец черный молотый, соль, молотый кориандр, паприка

голень индейки, горчица готовая, специи сухие, соль, перец черный молотый

фарш мясной, лук репчатый, морковь, круглый рис, куриные яйца, томатный сок, сметана, растительное масло, базилик, перец черный молотый, поваренная соль

помидоры, огурцы, зелёный лук, петрушка, укроп, базилик, листья салата, зелень кинзы, растительное масло, соль, перец черный молотый

филе минтая, картошка, яйца, соль, смесь трав, подсолнечное масло

яблоки, вода

ржаная мука, вода, растительное масло, кунжут, соль

листья салата

козье молоко, лимоны, соль, чеснок

овёс, вода, сахар

красная рыба, укроп, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль, сливки, плавленый сыр, чеснок, оливковое масло

красная рыба, картошка, лук, морковь, сливки, растительное масло, перец горошком, лавровый лист, укроп, соль

гречка, чиа семена, оливковое масло, сода, яблочный уксус, соль, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, изюм

огурцы, помидоры черри, яйца, листья салата, сметана, зелень, перец черный молотый, соль

йогурт, бананы, мандарины, гранат

картошка, морковь, баклажаны, помидоры, свекла, растительное масло, соль, специи сухие

куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль

фарш индейки, кабачки, яйца, сливочное масло, манка, чеснок, перец черный молотый, соль

морковь, сахар, растительное масло, лимонный сок

цветная капуста, яйца, сливочное масло, соль, вода, перец острый молотый