Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов

болгарский перец, рис, лук, морковь, фасоль стручковая зеленая, кукуруза консервированая, твёрдый сыр, растительное масло, перец черный молотый, соль

мёд, грецкие орехи, курага, изюм, чернослив, лимоны

кабачки, куриное филе, сливки, шпинат, сулугуни, пармезан, соль, паприка, чесночный порошок, оливковое масло

капуста, укроп, зелёный лук, петрушка, оливковое масло, яблочный уксус, соль, перец

яблоки, вода

печень говяжья, лук репчатый, молоко, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль

нори, лосось, творожный сыр, огурцы, круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, кунжут, соевый соус

творог, яйца, петрушка, паприка, растительное масло, перец черный молотый, соль

креветки, вода, поваренная соль, укроп, петрушка, душистый перец, перец горошком, лавровый лист, лимоны

куриные грудки, растительное масло, соль, перец черный молотый, паприка, молотый кориандр, базилик, специи сухие

филе минтая, лук репчатый, растительное масло, пшеничная мука, соль, смесь трав

лосось, лимоны, лайм, апельсины, помидоры, болгарский перец, авокадо, лук, оливки, зелень кинзы, соль, перец черный молотый, перец чили

свинина, тыква, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, итальянские травы, поваренная соль, перец черный молотый, растительное масло

куриное филе, брокколи, молодые кабачки, капуста брюссельская, зелёный горошек, болгарский перец, чеснок, соль, специи сухие, оливковое масло

филе говядины, вода, лук, морковь, соль, лавровый лист, душистый перец, петрушка, кинза, кориандр, зелень

речная рыба, картошка, морковь, лук, чеснок, лавровый лист, смесь перцев горошком, укроп, петрушка, водка, вода

кокосовое молоко, мёд, лимоны, чиа семена, куркума, соль

творог, молоко, яйца, ванилин

цукини, морковь, болгарский перец, капуста краснокочанная, кукуруза консервированная, брокколи, рисовая лапша, кунжут, оливковое масло, соус чили, соевый соус, лимоны

пропаренный рис, вода, сливочное масло, соль

морковь, сахар, растительное масло, лимонный сок

зеленая редька, морковь, яблоки, гранат, соль, сахар, смесь перцев молотых, зелень, оливковое масло, лимонный сок

язык говяжий, лук, перец горошком, лавровый лист, соль

пшеничная цельнозерновая мука, отруби ржаные, куриные яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, специи сухие, кунжут

яблоки, сахар

капуста белокочанная, оливковое масло, итальянские травы, соль, паприка, чеснок

свекла, лук репчатый, чеснок, растительное масло, уксусная эссенция, сахар, соль, кинза, кориандр, перец черный молотый, перец острый стручковый

картошка, помидоры, твёрдый сыр, перец черный молотый, растительное масло, чеснок, укроп, поваренная соль

тунец, перец, соль, сметана, майонез, чеснок, укроп, лимонный сок

кабачки, растительное масло, соль, розмарин свежий, болгарский перец, морковь, лук репчатый, помидоры черри

красная рыба, картошка, лук, морковь, сливки, растительное масло, перец горошком, лавровый лист, укроп, соль, вода

мука амаранта, молоко, вода, соль

голень индейки, горчица готовая, специи сухие, соль, перец черный молотый

морковь, помидоры, огурцы, яблоки, лук репчатый, лимоны, растительное масло, сахар, соль, зелень

кабачки, говядина, укроп, помидоры, твёрдый сыр, чесночный порошок, растительное масло, паприка, соль

филе минтая, картошка, яйца, соль, смесь трав, подсолнечное масло

картошка, морковь, баклажаны, помидоры, свекла, растительное масло, соль, специи сухие

фарш мясной, лук репчатый, морковь, круглый рис, куриные яйца, томатный сок, сметана, растительное масло, базилик, перец черный молотый, поваренная соль

куриное филе, яйца, сливочное масло, молоко, перец черный молотый, соль, молотый кориандр, паприка

красная рыба, укроп, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль, сливки, плавленый сыр, чеснок, оливковое масло

цветная капуста, яйца, сливочное масло, соль, вода, перец острый молотый

палтус, брокколи, морковь, укроп, перец горошком, лавровый лист, соль, подсолнечное масло, перец черный молотый, лимонный сок

говядина, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, петрушка, укроп, оливковое масло, соевый соус, уксус, чеснок, перец черный молотый, соль

филе минтая, лук репчатый, морковь, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло, сметана, горчица готовая

йогурт, бананы, мандарины, гранат

лук-порей, картошка, чеснок, сливочное масло, оливковое масло, овощной бульон, лавровый лист, сливки, соль, перец черный молотый