Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 2

палтус, брокколи, морковь, укроп, перец горошком, лавровый лист, соль, подсолнечное масло, перец черный молотый, лимонный сок

капуста, листья салата, болгарский перец, огурцы, морковь, лук, сыр любой, зелень, соль, растительное масло

замороженные овощи, растительное масло, специи сухие, соль

свинина, чеснок, растительное масло, соль

кальмары, зелёный горошек, стебель сельдерея, лук, сливки, сливочное масло, соль, перец острый молотый, петрушка, укроп

куриное филе, лук репчатый, морковь, яичные желтки, молоко, белый хлеб, соль

фарш индейки, кабачки, яйца, сливочное масло, манка, чеснок, перец черный молотый, соль

свекла, морковь, картошка

говядина, картошка, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, вода, лавровый лист, зелёный лук, зелень, чеснок, зира, молотый кориандр, перец красный молотый, перец черный молотый, поваренная соль

навага, растительное масло, перец черный молотый, соль

свинина, картошка, морковь, панировочные сухари, яйца, чеснок, мускатный орех, перец черный молотый, поваренная соль, пшеничная мука, лук репчатый, томатный сок, смесь трав, перец красный молотый, растительное масло

картошка, помидоры, лук репчатый, соль, растительное масло

морковь, яблоки, растительное масло, сахар

кабачки, морковь, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, чеснок, имбирь, соус терияки, кунжутное масло, перец острый молотый, соль

сёмга, сливки, креветки, перец черный молотый, соль

судак, лук репчатый, лимоны, оливковое масло, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль

филе минтая, лук репчатый, морковь, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло, сметана, горчица готовая

филе индейки, цветная капуста, молодые кабачки, морковь, помидоры, карри, соль

пшеничная мука, яйца, сахар, овсяные хлопья, подсолнечное масло, сода, соль, лимонный сок

филе трески, лимонный сок, перец черный молотый, соль, твёрдый сыр, сметана, горчица зернистая

пекинская капуста, болгарский перец, помидоры, маслины, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль

куриный бульон, куриный фарш, картошка, морковь, лук репчатый, болгарский перец, соль, душистый перец, лавровый лист

хлеб, авокадо, яйца, красная рыба, помидоры черри, лимоны, соль

филе индейки, чеснок, соль, перец, лавровый лист, специи сухие

кедровые орешки, шоколад, груши, финики, мёд, тыквенные семечки, семена льна, авокадо, бананы, рецепты с какао порошком, агар-агар, вода, вишня

овсяные хлопья, яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, корица, чернослив, курага, изюм

говядина, огурцы, твёрдый сыр, яйца, листья салата, йогурт, горчица, чеснок, соль, перец черный молотый

огурцы, помидоры черри, яйца, листья салата, сметана, зелень, перец черный молотый, соль

картошка, морковь, баклажаны, помидоры, свекла, растительное масло, соль, специи сухие

кефир, бананы, фрукты

тунец консервированный, яйца, помидоры черри, огурцы, лук, листья салата, оливковое масло, горчица, лимонный сок, соль

куриная печень, вода, лавровый лист, душистый перец, соль

куриное филе, растительное масло, паприка, перец черный молотый, соль

минтай, оливковое масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль

курица, соль

фасоль, соленые огурцы, лук, болгарский перец, петрушка, соль, перец, льняное масло

куриные грудки, яблоки, грецкие орехи, рассольный сыр, листья салата, йогурт, соль

замороженные овощи, подсолнечное масло, соль, перец острый молотый

цветная капуста, яйца, сливочное масло, соль, вода, перец острый молотый

красная рыба, картошка, морковь, лук репчатый, сливки, сливочное масло, укроп, лавровый лист, вода, соль

сёмга, соевый соус, растительное масло, лимоны

мука амаранта, молоко, вода, соль

зайчатина, смесь перцев молотых, укроп, чеснок, соль, лавровый лист

стейк зубатки, растительное масло, лимонный сок, соевый соус, специи сухие, соль

рис, вода, соль

нут, помидоры, лук, чеснок, петрушка, оливковое масло, соль, перец черный молотый

редька, морковь, зелёный лук, петрушка, растительное масло, соль, лимонный сок

пропаренный рис, замороженные овощи, лук репчатый, бульон, растительное масло, соль, перец черный молотый

фасоль белая, лук репчатый, морковь, томатный соус, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень

подсолнечное масло, молодые кабачки, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, филе трески, соль, перец красный молотый, сок лайма, укроп, петрушка, мята, твёрдый сыр