Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 2

палтус, брокколи, морковь, укроп, перец горошком, лавровый лист, соль, подсолнечное масло, перец черный молотый, лимонный сок

ржаная мука, вода, растительное масло, кунжут, соль

морковь, яблоки, растительное масло, сахар

филе минтая, лук репчатый, морковь, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло, сметана, горчица готовая

картошка, помидоры, лук репчатый, соль, растительное масло

капуста белокочанная, морковь, укроп, вода, соль, сахар

фарш индейки, кабачки, яйца, сливочное масло, манка, чеснок, перец черный молотый, соль

арбузы, фета, руккола, мята, оливковое масло, соль, перец черный молотый

капуста, морковь, болгарский перец, лук, растительное масло, уксус, соль, сахар

соевый соус, сахар

гречка, чиа семена, оливковое масло, сода, яблочный уксус, соль, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, изюм

йогурт, бананы, мандарины, гранат

кукуруза

кабачки, морковь, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, чеснок, имбирь, соус терияки, кунжутное масло, перец острый молотый, соль

свинина, картошка, морковь, панировочные сухари, яйца, чеснок, мускатный орех, перец черный молотый, поваренная соль, пшеничная мука, лук репчатый, томатный сок, смесь трав, перец красный молотый, растительное масло

куриный бульон, куриный фарш, картошка, морковь, лук репчатый, болгарский перец, соль, душистый перец, лавровый лист

баклажаны, помидоры, чеснок, брынза, растительное масло, соль, перец острый молотый

тыква, яйца, сливочное масло, специи сухие, соль

красная рыба, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, перец острый молотый, соль

йогурт, молоко, овсяные хлопья, ягоды, сахар, чиа семена, соль

огурцы, помидоры черри, яйца, листья салата, сметана, зелень, перец черный молотый, соль

курица, соль

редька, морковь, зелёный лук, петрушка, растительное масло, соль, лимонный сок

замороженные грибы, картошка, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, соль

куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль

филе индейки, цветная капуста, молодые кабачки, морковь, помидоры, карри, соль

тилапия, лук, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие

фасоль белая, лук репчатый, морковь, томатный соус, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень

куриное филе, лук репчатый, морковь, яичные желтки, молоко, белый хлеб, соль

стебель сельдерея, яблоки, морковь, листья салата, йогурт, лимонный сок

инжир, моцарелла, руккола, тимьян, чабрец, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, перец черный молотый, соль

баклажаны, болгарский перец, лук, кукуруза, морковь, помидоры черри, соевый соус, винный уксус красный, мёд, чеснок, перец острый молотый, соль

куриное филе, растительное масло, паприка, перец черный молотый, соль

филе индейки, чеснок, соль, перец, лавровый лист, специи сухие

хлеб, авокадо, яйца, красная рыба, помидоры черри, лимоны, соль

цукини, морковь, болгарский перец, помидоры черри, петрушка, укроп, соль, томатная паста

творог, яйца, мёд, соль, разрыхлитель, рисовая мука, голубика

замороженные овощи, растительное масло, специи сухие, соль

осетрина, лук репчатый, растительное масло, перец черный молотый, соль, зелёный лук, петрушка, майонез, лимоны, листья салата

козье молоко, лимоны, соль, чеснок

кальмары, зелёный горошек, стебель сельдерея, лук, сливки, сливочное масло, соль, перец острый молотый, петрушка, укроп

красная рыба, картошка, морковь, лук репчатый, сливки, сливочное масло, укроп, лавровый лист, вода, соль

куриная печень, вода, лавровый лист, душистый перец, соль

молоко, бананы, киви, яблоки, черешня, клубника, облепиха, черная смородина, малина, крыжовник

брокколи, цветная капуста, молоко, яйца, зелень, соль

молодые кабачки, твёрдый сыр, чеснок, панировочные сухари, растительное масло, соль, специи сухие