Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 2

красная рыба, укроп, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль, сливки, плавленый сыр, чеснок, оливковое масло

фарш индейки, кабачки, яйца, сливочное масло, манка, чеснок, перец черный молотый, соль

куриный бульон, куриный фарш, картошка, морковь, лук репчатый, болгарский перец, соль, душистый перец, лавровый лист

баклажаны, помидоры, чеснок, брынза, растительное масло, соль, перец острый молотый

говядина, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, петрушка, укроп, оливковое масло, соевый соус, уксус, чеснок, перец черный молотый, соль

огурцы, помидоры черри, яйца, листья салата, сметана, зелень, перец черный молотый, соль

соевый соус, сахар

замороженные грибы, картошка, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, соль

козье молоко, лимоны, соль, чеснок

овёс, вода, сахар

фасоль белая, лук репчатый, морковь, томатный соус, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень

свинина, картошка, морковь, панировочные сухари, яйца, чеснок, мускатный орех, перец черный молотый, поваренная соль, пшеничная мука, лук репчатый, томатный сок, смесь трав, перец красный молотый, растительное масло

куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль

палтус, брокколи, морковь, укроп, перец горошком, лавровый лист, соль, подсолнечное масло, перец черный молотый, лимонный сок

филе минтая, лук репчатый, морковь, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло, сметана, горчица готовая

инжир, моцарелла, руккола, тимьян, чабрец, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, перец черный молотый, соль

баклажаны, болгарский перец, лук, кукуруза, морковь, помидоры черри, соевый соус, винный уксус красный, мёд, чеснок, перец острый молотый, соль

капуста, морковь, болгарский перец, лук, растительное масло, уксус, соль, сахар

морковь, яблоки, растительное масло, сахар

гречка, чиа семена, оливковое масло, сода, яблочный уксус, соль, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, изюм

филе индейки, цветная капуста, молодые кабачки, морковь, помидоры, карри, соль

куриное филе, лук репчатый, морковь, яичные желтки, молоко, белый хлеб, соль

зеленая редька, морковь, яблоки, гранат, соль, сахар, смесь перцев молотых, зелень, оливковое масло, лимонный сок

красная рыба, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, перец острый молотый, соль

хлеб, авокадо, яйца, красная рыба, помидоры черри, лимоны, соль

цукини, морковь, болгарский перец, помидоры черри, петрушка, укроп, соль, томатная паста

творог, яйца, мёд, соль, разрыхлитель, рисовая мука, голубика

осетрина, лук репчатый, растительное масло, перец черный молотый, соль, зелёный лук, петрушка, майонез, лимоны, листья салата

куриное филе, растительное масло, паприка, перец черный молотый, соль

кефир, бананы, фрукты

йогурт, бананы, мандарины, гранат

курица, соль

замороженные овощи, растительное масло, специи сухие, соль

молодые кабачки, твёрдый сыр, чеснок, панировочные сухари, растительное масло, соль, специи сухие

филе индейки, чеснок, соль, перец, лавровый лист, специи сухие

тилапия, лук, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие

молоко, сметана

куриные грудки, булгур, вода, авокадо, огурцы, болгарский перец, кукуруза консервированая, растительное масло, зелень, специи сухие, соль

красная рыба, картошка, морковь, лук репчатый, сливки, сливочное масло, укроп, лавровый лист, вода, соль

стейк кеты, розмарин, специи сухие, соевый соус, мёд, горчица зернистая

скумбрия, соль, перец черный молотый, зелень, сливочное масло, лимонный сок

редька, морковь, зелёный лук, петрушка, растительное масло, соль, лимонный сок

молоко, бананы, киви, яблоки, черешня, клубника, облепиха, черная смородина, малина, крыжовник

тыква, яйца, сливочное масло, специи сухие, соль

йогурт, молоко, овсяные хлопья, ягоды, сахар, чиа семена, соль

кальмары, зелёный горошек, стебель сельдерея, лук, сливки, сливочное масло, соль, перец острый молотый, петрушка, укроп

пропаренный рис, замороженные овощи, лук репчатый, бульон, растительное масло, соль, перец черный молотый

говядина, молодые кабачки, баклажаны, томатная паста, растительное масло, вода, соль, перец острый молотый

рис, зелень кинзы, тунец, соевый соус, имбирь, кунжут, оливковое масло, сок лайма, редиска, капуста, авокадо, огурцы, яблочный уксус, соль

фета, помидоры, огурцы, лук, оливковое масло, перец черный молотый, соль