Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 2

соевый соус, сахар

морковь, яблоки, растительное масло, сахар

ржаная мука, вода, растительное масло, кунжут, соль

гречка, чиа семена, оливковое масло, сода, яблочный уксус, соль, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, изюм

капуста белокочанная, морковь, укроп, вода, соль, сахар

свинина, картошка, морковь, панировочные сухари, яйца, чеснок, мускатный орех, перец черный молотый, поваренная соль, пшеничная мука, лук репчатый, томатный сок, смесь трав, перец красный молотый, растительное масло

фарш индейки, кабачки, яйца, сливочное масло, манка, чеснок, перец черный молотый, соль

капуста, морковь, болгарский перец, лук, растительное масло, уксус, соль, сахар

картошка, помидоры, лук репчатый, соль, растительное масло

кабачки, оливковое масло, перец черный молотый, соль, сметана, чеснок, укроп

кабачки, морковь, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, чеснок, имбирь, соус терияки, кунжутное масло, перец острый молотый, соль

стебель сельдерея, яблоки, морковь, листья салата, йогурт, лимонный сок

филе индейки, чеснок, соль, перец, лавровый лист, специи сухие

красная рыба, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, перец острый молотый, соль

куриный бульон, куриный фарш, картошка, морковь, лук репчатый, болгарский перец, соль, душистый перец, лавровый лист

пшеничная крупа, вода

куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль

помидоры, огурцы, зелёный лук, петрушка, укроп, базилик, листья салата, зелень кинзы, растительное масло, соль, перец черный молотый

тыква, яйца, сливочное масло, специи сухие, соль

куриное филе, лук репчатый, морковь, яичные желтки, молоко, белый хлеб, соль

йогурт, молоко, овсяные хлопья, ягоды, сахар, чиа семена, соль

курица, соль

редька, морковь, зелёный лук, петрушка, растительное масло, соль, лимонный сок

тилапия, лук, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие

замороженные грибы, картошка, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, соль

кукуруза

филе индейки, цветная капуста, молодые кабачки, морковь, помидоры, карри, соль

фасоль белая, лук репчатый, морковь, томатный соус, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень

замороженные овощи, растительное масло, специи сухие, соль

куриное филе, растительное масло, паприка, перец черный молотый, соль

хлеб, авокадо, яйца, красная рыба, помидоры черри, лимоны, соль

огурцы, помидоры черри, яйца, листья салата, сметана, зелень, перец черный молотый, соль

инжир, моцарелла, руккола, тимьян, чабрец, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, перец черный молотый, соль

красная рыба, картошка, морковь, лук репчатый, сливки, сливочное масло, укроп, лавровый лист, вода, соль

пекинская капуста, кукуруза консервированая, морковь, зелёный лук, чеснок, зелень, лимонный сок, растительное масло, сахар, соль

осетрина, лук репчатый, растительное масло, перец черный молотый, соль, зелёный лук, петрушка, майонез, лимоны, листья салата

брокколи, цветная капуста, молоко, яйца, зелень, соль

куриная печень, вода, лавровый лист, душистый перец, соль

пекинская капуста, кукуруза консервированая, огурцы, куриные яйца, петрушка, сметана, перец черный молотый, соль

кальмары, зелёный горошек, стебель сельдерея, лук, сливки, сливочное масло, соль, перец острый молотый, петрушка, укроп

творог, яйца, мёд, соль, разрыхлитель, рисовая мука, голубика

минтай, оливковое масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль

нут, помидоры, лук, чеснок, петрушка, оливковое масло, соль, перец черный молотый

пропаренный рис, замороженные овощи, лук репчатый, бульон, растительное масло, соль, перец черный молотый

баклажаны, помидоры, чеснок, брынза, растительное масло, соль, перец острый молотый

стейк кеты, розмарин, специи сухие, соевый соус, мёд, горчица зернистая