Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 2

стейк зубатки, растительное масло, лимонный сок, соевый соус, специи сухие, соль

огурцы, помидоры черри, яйца, листья салата, сметана, зелень, перец черный молотый, соль

тилапия, лук, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие

морковь, яблоки, растительное масло, сахар

стейк кеты, розмарин, специи сухие, соевый соус, мёд, горчица зернистая

кабачки, морковь, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, чеснок, имбирь, соус терияки, кунжутное масло, перец острый молотый, соль

филе индейки, цветная капуста, молодые кабачки, морковь, помидоры, карри, соль

филе минтая, лук репчатый, морковь, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло, сметана, горчица готовая

красная рыба, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, перец острый молотый, соль

брокколи, цветная капуста, молоко, яйца, зелень, соль

помидоры, огурцы, зелёный лук, петрушка, укроп, базилик, листья салата, зелень кинзы, растительное масло, соль, перец черный молотый

нут, помидоры, лук, чеснок, петрушка, оливковое масло, соль, перец черный молотый

овсяные хлопья, яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, корица, чернослив, курага, изюм

цветная капуста, яйца, сливочное масло, соль, вода, перец острый молотый

овёс, вода, сахар

кабачки, оливковое масло, перец черный молотый, соль, сметана, чеснок, укроп

говядина, картошка, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, вода, лавровый лист, зелёный лук, зелень, чеснок, зира, молотый кориандр, перец красный молотый, перец черный молотый, поваренная соль

тунец консервированный, яйца, помидоры черри, огурцы, лук, листья салата, оливковое масло, горчица, лимонный сок, соль

куриная печень, вода, лавровый лист, душистый перец, соль

минтай, оливковое масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль

замороженные овощи, подсолнечное масло, соль, перец острый молотый

хлеб, авокадо, яйца, красная рыба, помидоры черри, лимоны, соль

курица, соль

кедровые орешки, шоколад, груши, финики, мёд, тыквенные семечки, семена льна, авокадо, бананы, рецепты с какао порошком, агар-агар, вода, вишня

куриный бульон, куриный фарш, картошка, морковь, лук репчатый, болгарский перец, соль, душистый перец, лавровый лист

подсолнечное масло, молодые кабачки, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, филе трески, соль, перец красный молотый, сок лайма, укроп, петрушка, мята, твёрдый сыр

мука амаранта, молоко, вода, соль

замороженные грибы, картошка, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, соль

овсяные хлопья, вода, черный хлеб, соль

куриное филе, растительное масло, паприка, перец черный молотый, соль

козье молоко, лимоны, соль, чеснок

кабачки, помидоры, болгарский перец, яйца, сметана, молоко, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый

филе горбуши, сливки, перец острый молотый, соль

капуста, листья салата, болгарский перец, огурцы, морковь, лук, сыр любой, зелень, соль, растительное масло

картошка, морковь, баклажаны, помидоры, свекла, растительное масло, соль, специи сухие

пропаренный рис, замороженные овощи, лук репчатый, бульон, растительное масло, соль, перец черный молотый

свинина, тыква, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, итальянские травы, поваренная соль, перец черный молотый, растительное масло

молоко, бананы, киви, яблоки, черешня, клубника, облепиха, черная смородина, малина, крыжовник

картошка, помидоры, лук репчатый, соль, растительное масло

свекла, морковь, картошка

гречневая лапша соба, баклажаны, болгарский перец, морковь, лук, чеснок, порошок имбиря, соус терияки, соевый соус, крахмал, растительное масло, коричневый сахар

грудка индейки, морковь, лук репчатый, вода, лавровый лист, перец горошком, соль

творог, яйца, мёд, соль, разрыхлитель, рисовая мука, голубика

листья салата, помидоры, фасоль стручковая зеленая, яйца, тунец консервированный, оливковое масло, лимонный сок, горчица, перец черный молотый, соль

скумбрия, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие

филе индейки, чеснок, соль, перец, лавровый лист, специи сухие

рис, вода, соль

квас, картошка, редька белая, лук репчатый, огурцы, петрушка, укроп, зелёный лук, с хреном, соль

гречневая мука, шпинат, пшеничная мука, зеленый чай, молоко, яичные белки, яичные желтки, мёд, соль

брокколи, лук, яйца, манка, пшеничная мука, соль