Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 5

тыква, яйца, молоко без лактозы, кукурузная мука, разрыхлитель, растительное масло, соль

речная рыба, лавровый лист, соль

куриные ножки, гречка, растительное масло, морковь, помидоры, чеснок, перец чили, итальянские травы, соль, вода

гречневая мука, ржаная мука, картофельный крахмал, яйца, сахар, мёд, оливковое масло, лимонный сок, разрыхлитель, молотая корица

помидоры, помидоры черри, вода, коричневый сахар, базилик, перец острый стручковый, винный уксус красный, соль, чеснок, лук, рассольный сыр, перец черный молотый, орегано, зелень

фасоль, соленые огурцы, лук, болгарский перец, петрушка, соль, перец, льняное масло

помидоры, руккола, козий сыр, морская соль, перец черный молотый, базилик, зелёный лук, оливковое масло, бальзамический уксус

филе горбуши, сливки, перец острый молотый, соль

цветная капуста, морковь, молодые кабачки, зелёный горошек

куриные яйца, молоко, соль, перец черный молотый, зелень

яичные белки, растительное масло, яблочный уксус, сахар, соль, вода, рисовая мука, загуститель, сухие дрожжи

молоко, кефир, соль, петрушка, паприка

рис, нут, растительное масло, лук, перец чили, чеснок, имбирь, карри, куркума, тмин, помидоры, вода, соль, зелень кинзы

картошка, морковь, свекла, лук, соленые огурцы, растительное масло, соль

маслины, сельдерей, чеснок, петрушка, соус чили, бальзамический уксус, сахар, оливковое масло

скумбрия, лимоны, лавровый лист, укроп, соль

картошка, лук, морковь, курица, пшеничная крупа, соль, хмели-сунели, укроп, вода

куриный бульон, фасоль стручковая зеленая, картошка, морковь, лук репчатый, болгарский перец, молодые кабачки, перец горошком, соль

фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, лимонная цедра, хмели-сунели, морская соль

филе трески, лимоны, соль

творог, яйца, пшеничная мука, соль, сулугуни

лосось, рис, авокадо, рисовый уксус, соевый соус, листья салата, кунжут, соль, сахар, лимоны, зелень, перец черный молотый

куриный фарш, лук, белый хлеб, молоко, яйца, соль

помидоры, мидии, кальмары, лук репчатый, вода, твёрдый сыр, лимонный сок, гвоздика, специи сухие, перец чили, молотый кориандр, чеснок, зелень, соль, перец черный молотый

яблоки, морковь, твёрдый сыр, чеснок, сметана, майонез, соль, перец черный молотый

помидоры, огурцы, авокадо, лук репчатый, лимонный сок, оливковое масло, укроп, морская соль

овсяные хлопья, вода, черный хлеб, соль

свинина, говядина, лук репчатый, морковь, яйца, соль, перец черный молотый

морской окунь, вода, лук, корень сельдерея, укроп, петрушка, душистый перец, картошка, морковь, соль, перец черный молотый

листья салата, шпинат, яйца, пармезан, кунжут, оливковое масло, кунжутное масло, лимонный сок, чеснок, соль, перец черный молотый

пекинская капуста, болгарский перец, помидоры, маслины, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль

семена льна, вода, смесь сухофруктов, бананы, мёд

куриное филе, лук, яблоки, манка, паприка, соль

куриное филе, помидоры, авокадо, лук, листья салата, перец черный молотый, сок лайма, оливковое масло, сахар, морская соль

брокколи, цветная капуста, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, морковь, растительное масло, соль, специи сухие

авокадо, креветки, помидоры, лук репчатый, болгарский перец, листья салата, лимонный сок, оливковое масло, соль, перец черный молотый

куриные бедрышки, куриное филе, соль, перец, паприка, итальянские травы

куриные ножки, чеснок, соль, перец, специи сухие, итальянские травы, оливковое масло

овсяные хлопья, яйца, молоко, соль, твёрдый сыр, помидоры

индейка, лук, соевый соус, соль, специи сухие, вода, растительное масло, кунжут

растительное масло, соль, перец

курица, лук репчатый, чеснок, лимоны, соевый соус, итальянские травы, паприка, лавровый лист, поваренная соль, перец черный молотый, вода

молодые кабачки, морковь, лук репчатый, томатная паста, растительное масло, итальянские травы, соль, перец острый молотый

гречневая мука, шпинат, пшеничная мука, зеленый чай, молоко, яичные белки, яичные желтки, мёд, соль

миндаль, куриные яйца, мёд, кешью, молоко, кунжут, разрыхлитель, йогурт, корица

протеин, киви, голубика, бананы, чиа семена, льняное масло, молотая корица, вода

куриные грудки, кефир, чеснок, куркума, паприка, базилик, порошок имбиря, поваренная соль

бананы, клубника, йогурт, овсяные хлопья, фундук, кокосовая стружка, мак пищевой, мята

капуста белокочанная, кабачки, морковь, лук репчатый, сметана, томатная паста, подсолнечное масло, вода, соль, специи сухие

яблоки, огурцы, сельдерей, йогурт, укроп