Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 5

помидоры, руккола, козий сыр, морская соль, перец черный молотый, базилик, зелёный лук, оливковое масло, бальзамический уксус

куриные ножки, гречка, растительное масло, морковь, помидоры, чеснок, перец чили, итальянские травы, соль, вода

фасоль, нут, чечевица, булгур, капуста, лук репчатый, чеснок, томатная паста, растительное масло, лимонный сок, вода, хмели-сунели, зелень кинзы, укроп, соль

авокадо, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый

куриное филе, лук, яблоки, манка, паприка, соль

картошка, морковь, свекла, лук, соленые огурцы, растительное масло, соль

капуста, щавель, болгарский перец, лук, помидоры черри, огурцы, рассольный сыр, растительное масло, зелень, соль, перец черный молотый

куриное филе, картошка, лук, морковь, вермишель, перец горошком, соль

листья салата, йогурт, оливковое масло, чеснок, соль, перец красный молотый

протеин, киви, голубика, бананы, чиа семена, льняное масло, молотая корица, вода

горбуша, картошка, морковь, лук репчатый, вода, перец горошком, соль, лавровый лист

рыба, картошка, морковь, сметана, растительное масло, зелень, перец, соль

куриные ножки, чеснок, соль, перец, специи сухие, итальянские травы, оливковое масло

картошка, лук, морковь, курица, пшеничная крупа, соль, хмели-сунели, укроп, вода

брокколи, цветная капуста, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, морковь, растительное масло, соль, специи сухие

круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, лосось, нори, соевый соус, соус васаби, маринованный имбирь

творог, яйца, пшеничная мука, соль, сулугуни

овощной бульон, картошка, морковь, лук репчатый, молодые кабачки, цветная капуста, помидоры, зелень, чеснок, перец черный молотый, соль

тыква, пшено, вода, сливочное масло, соль, сахар

брокколи, морковь, цветная капуста, капуста брюссельская, фасоль стручковая зеленая, соль, оливковое масло

морской окунь, вода, лук, корень сельдерея, укроп, петрушка, душистый перец, картошка, морковь, соль, перец черный молотый

рис, красная чечевица, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, тмин, соль, перец, вода

маслины, сельдерей, чеснок, петрушка, соус чили, бальзамический уксус, сахар, оливковое масло

авокадо, крабы, помидоры, огурцы, лук, лайм, кинза, кориандр, соль

баклажаны, грибы, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, пшеничная мука, соль, специи сухие, растительное масло

чечевица, вода, тыква, болгарский перец, помидоры, лук, томатная паста, карри, паприка, перец острый молотый, молотый кориандр, орегано сухой, соль, перец черный молотый, растительное масло

миндаль, куриные яйца, мёд, кешью, молоко, кунжут, разрыхлитель, йогурт, корица

рыбное филе, лук, морковь, пшеничная мука, растительное масло, вода, соль, специи сухие

цветная капуста, твёрдый сыр, куриные яйца, куриные грудки, помидоры черри, грибы, соль, томатный соус

творог, яйца, овсяная мука, кукурузная мука, мёд

капуста, морковь, болгарский перец, лук, растительное масло, уксус, соль, сахар

печень говяжья, салат айсберг, соленые огурцы, лук репчатый, чеддер, соль, перец черный молотый, растительное масло, майонез, горчица, винный уксус белый, паприка, сахар

говядина, огурцы, твёрдый сыр, яйца, листья салата, йогурт, горчица, чеснок, соль, перец черный молотый

рис басмати, маш (мунг), лук репчатый, топленое масло, куркума, молотый кориандр, зира, морская соль, вода

хлеб, авокадо, куриные яйца, оливковое масло, лимонный сок, соль, специи сухие

бананы, клубника, йогурт, овсяные хлопья, фундук, кокосовая стружка, мак пищевой, мята

тыква, яйца, молоко без лактозы, кукурузная мука, разрыхлитель, растительное масло, соль

куриные грудки, оливковое масло, специи сухие, куркума, соль, белый хлеб, яйца, горчица готовая, лимонный сок, чеснок, пекинская капуста, помидоры черри, пармезан

курица, лук репчатый, чеснок, лимоны, соевый соус, итальянские травы, паприка, лавровый лист, поваренная соль, перец черный молотый, вода

яблоки, вода

филе свинины, чеснок, яблоки, горчица, душистый перец, лавровый лист, поваренная соль, хмели-сунели, перец черный молотый

рыбное филе, оливковое масло, лук репчатый, чеснок, сметана, вода, томатный соус, паприка, смесь перцев молотых, соль, зелень

свинина, ананасы, ананасовый сок, крахмал, томатный соус, растительное масло, соевый соус

йогурт, огурцы, чеснок, укроп, оливковое масло, перец черный молотый, соль

куриные яйца, молоко, соль, перец черный молотый, зелень

окорок свиной, перец красный молотый, чеснок, перец черный молотый, поваренная соль, оливковое масло, ткемали соус

куриное филе, фета, оливковое масло, мята, лимонный сок, соль, перец черный молотый

лук-шалот, кокосовое молоко, овощной бульон, креветки, растительное масло, зелень кинзы, перец чили

свинина, лук, соевый соус, томатная паста, чесночный порошок, растительное масло, итальянские травы, смесь перцев молотых, соль

фасоль красная, морковь, лук, помидоры, петрушка, вода, соль, перец острый молотый