Котлеты из сазана

Котлеты из сазана в посту и в праздники - вкусно и полезно! Прекрасная трапеза. Отличный перекус. Шикарное блюдо и для будней, и для праздничных застолий. Котлеты из сазана сочетаются с любыми продуктами! В идеале – картофельное пюре или овощи.
wellaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 13 г
Жиры 38% 15 г
Углеводы 30% 12 г
232 ккал
ГИ: 8 / 0 / 92

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 35 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Если перед вами – целая тушка сазана, очистите ее от чешуи и выпотрошите.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Затем надо ножницами или острым ножом отрезать голову, хвост, хребет и плавники. Тушка хорошо промывается в воде. Отделив филе, выберите мелкие кости и нарежьте сазан на куски, которые удобно будет молоть.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Чтобы котлеты получились сочными и нежными, нужно в фарш добавить белый батон или булку, перед этим ненадолго замочив его в воде (так, чтобы она покрыла сверху).

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Лук можно промолоть с мясом сазана. Но, если меленько нашинковать, тогда фактура котлеток будет интереснее, да и фарш не таким жидким.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Рыба промалывается удобным способом. Как правило, используется мясорубка. В фарш добавляется хорошо отжатый хлеб, измельченный лук и любая зелень (можно и сушеную брать, и свежую, и смесь их). Вторую часть фарша можно сделать без зелени. Затем все руками перетирается.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Вымешав фарш до однородности, подсолим его по вкусу, приправим специями. Еще раз вымешав, слепим шарики.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Налив масло в горячую сковородку, обмакнем заготовки перед жаркой в панировку (или муку).

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Одну часть котлет можно поджарить в большом количестве разогретого масла, переворачивая их, пока не прожарятся. Если хотите, чтобы они стали сочнее, пропарьте их несколько минут под крышкой. А вторую часть фарша можно приготовить на пару (в мультиварке, пароварке и пр.) - полезно и не менее вкусно!

И еще советы

Сытные сочные котлеты из сазана – на любой случай хороши
Жирное и плотное мясо сазана идеально подходит для котлет, т.к. не обладает неприятным запахом.

Главное – купить свежий экземпляр и, желательно, целую тушку, а не нарезанное филе.

Потрошение, чистка, промывка и удаление костей должно быть качественными.

В фарш можно добавлять любые овощи, в т.ч. картофель, кабачки, перец болгарский, а также сметану, сыр и т.д.

Специи можно класть любые и даже без меры – мясо сазана сладкое.

Перед тем, как скатывать шарики из фарша, надо обмакивать руки в воде.

Котлеты жарят в масле на большом огне, а потом притушивают, накрыв крышкой. Или готовят на пару, в духовке и пр.

Хотите, чтобы котлеты были еще вкуснее? Накрошите мелко чеснок и добавьте его в фарш.

Вы не держите пост? Добавьте в фарш яйцо, но тогда батон не надо особо вымачивать, т.к. фарш получится жидким, а это нежелательно.

Если вы не любите резкий запах лука, прожарьте его в масле.

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Вкусные рыбные котлеты, спасибо! Кто не хочет играться с фаршем, может просто запечь сазана в фольге в духовке. Тоже вкусно!

Смотри видеоКАК ПРИГОТОВИТЬ САЗАНА В ФОЛЬГЕ? Вкусная и нежная рыба запеченная в фольге / Сазан в духовке с луком
Моя оценка рецепта:

Котлеты из сазана я делала из замороженного филе. Размораживаю всегда на нижней полке холодильника, а затем промываю. Если рыба оттаивает в воде, то вбирает в себя много жидкости, а значит котлеты сформировать будет не легко. Но, если такая ситуация произошла, можно добавить а фарш панировочные сухари. Они моментально впитают в себя излишек влаги.
У сазана очень толстая кожа, поэтому снимаю ее. Так котлетки будут нежнее и мягче. После первого измельчения мясорубку разбираю и вычищаю кости. Мякиш белого хлеба решила замочить в 10% сливках, так вкуснее, мне кажется).
Котлеты формировала влажными руками, для этого наливаю в тарелку воду и периодически смачиваю пальцы.
Жареные котлеты потушила минут 15 под крышкой на минимальном огне. Главное не забыть налить немного воды на дно кастрюли или сковороды.
Котлеты из сазана получились вкусными! Мясо у этой рыбы достаточно жирное, а значит котлеты получаются мягкими и нежными.

Очень аппетитные котлеты получились!

Приготовила котлеты из сазана по этому рецепту и осталась очень довольна. Количество филе у меня оказалось больше, чем указано, поэтому воспользовалась удобным калькулятором. Котлеты получились мягкими и сочными. Вкус потрясающий, никакого рыбного привкуса и запаха не было. Гости подумали, что это мясные котлеты) Из специй добавила черный перец и паприку, мне кажется, они хорошо подходят к этому блюду. Для того, чтобы фарш хорошо лепился, поместила его на час в холодильник. После охлаждения фарш уплотнился и стал податливым. Спасибо за отличный рецепт для моей копилки!

Моя оценка рецепта:

Аромат свежей рыбки привлек меня в магазине, пришлось прикупить сазанчика, как раз и рецептик этот подвернулся. Фарш сделала на ручной мясорубке, батон размочила в воде, лук натерла на терке, из специй добавила только соль, считаю что рыба должна быть с естественным вкусом, без приправ. Слюнки текли уже на этапе перемешивания рыбного фарша с лучком. Даже без яиц фарш плотный и не разваливается. Панировочных сухарей не оказалось, пришлось использовать вместо них муку. Масла для жарки налила немного, полстакана показалось слишком "жирно". Жарятся котлетки быстро, вкусно пахнут. И сытные, годятся и на бутерброды, и на гарнир, и даже просто так. Вкуснятинка в общем.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Сазан азовский - 121 ккал / 100 г
  • Сазан каспийский - 97 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Сухари панировочные - 347 ккал / 100 г
  • Батон - 273 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Сазан, Лук, Батон, Соль, Специи сухие, Панировочные сухари, Растительное масло