Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 11

нутовая мука, молоко, куриные яйца, сахар, соль, растительное масло

баранина, растительное масло, лук репчатый, пшеничная мука, вино красное, куриный бульон, картошка, морковь, тимьян, чабрец, зелёный горошек, петрушка, соль, перец черный молотый

куриные сердечки, шампиньоны, лук репчатый, сметана, вода, растительное масло, чеснок, соль, перец черный молотый, петрушка

мидии, вода, соль, куриный бульон, оливковое масло, лук-порей, чеснок, шафран, куркума, перец черный молотый, сливки, базилик

лосось, куриные яйца, помидоры черри, салат айсберг, зелёный лук, огурцы, лук, йогурт, дижонская горчица, чесночный порошок, соль

куриные грудки, творог, зелень, панировочные сухари, пармезан, яичные белки, оливковое масло, томатный соус, моцарелла, соль, перец черный молотый

мидии в ракушках, креветки, рыбное филе, рыбный бульон, лавровый лист, помидоры, томатный сок, лук репчатый, чеснок, перец чили, растительное масло, анис, шафран, укроп, морская соль, перец черный молотый

рыба, огурцы, куриные яйца, редиска, оливковое масло, йогурт, бальзамический уксус, горчица, соль, перец черный молотый, укроп

киноа, бульон, оливковое масло, цукини, чеснок, креветки, помидоры черри, фасоль консервированная, рикотта, лук, зелёный лук, петрушка, лимоны, морская соль, перец черный молотый

нототения, оливковое масло, морская соль, горчица, смесь трав, лимоны, перец горошком, душистый перец, зелень

мидии в ракушках, моллюски, оливковое масло, лук, стебель сельдерея, морковь, чеснок, помидоры, вино белое, морская соль, перец черный молотый, зелень кинзы, вода, лавровый лист, перец горошком, паприка, кайенский перец

киноа, вода, авокадо, помидоры черри, огурцы, зелень кинзы, лук-шалот, сок лайма, растительное масло, чесночный порошок, соль, перец черный молотый

фасоль, нут, чечевица, булгур, капуста, лук репчатый, чеснок, томатная паста, растительное масло, лимонный сок, вода, хмели-сунели, зелень кинзы, укроп, соль

скумбрия, помидоры, морковь, лук репчатый, соль, перец, лавровый лист

рыбный фарш, куриные яйца, лук репчатый, кабачки, чеснок, манка, соль, перец черный молотый, зелень, панировочные сухари, растительное масло

копченая курица, пекинская капуста, груши, грецкие орехи, растительное масло, горчица зернистая, перец черный молотый, соль

рыбный фарш, рис, вода, куриные яйца, молоко, лук репчатый, сливочное масло, панировочные сухари, соль, перец черный молотый, петрушка

рыбный фарш, куриные яйца, лук репчатый, морковь, сливочное масло, соль, перец черный молотый, сметана, зелень

рыбный фарш, лук репчатый, батон, обезжиренные сливки, яичные белки, соль, перец черный молотый, растительное масло, панировочные сухари, лимонная цедра, имбирь

цветная капуста, пшеничная мука, панировочные сухари, сливочное масло, оливковое масло, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, смесь трав

хек, помидоры, кетчуп, лук, чеснок, растительное масло, лимоны, базилик, перец красный молотый, соль, перец черный молотый, вода

лосось, листья салата, огурцы, перец чили, зелень, оливковое масло, мёд, горчица, чеснок, лимонный сок, морская соль, перец черный молотый, растительное масло

красная чечевица, картошка, бекон, лук, болгарский перец, чеснок, бульон, тимьян, чабрец, растительное масло, лавровый лист, соль, перец черный молотый

черника, авокадо, пророщенная гречка, стевия, груши, изюм, тыквенные семечки, кэроб, агар-агар, кешью, малина, кокосовая стружка, шоколад, вода

пшеничная крупа, вода, соль, сливочное масло

мидии, моцарелла, помидоры черри, руккола, базилик, оливковое масло, лимонный сок, лимонная цедра, перец черный молотый, морская соль

овсяные хлопья, молоко, вода, коричневый сахар, молотая корица, соль, персики, сливки

творог, яйца, пшеничные отруби, разрыхлитель, сахарозаменитель

ледяная рыба, вода, соль, перец горошком, зелень, перец черный молотый, лимонный сок

ледяная рыба, соль, перец черный молотый, лимонный сок

говядина, растительное масло, лук репчатый, морковь, стебель сельдерея, чеснок, пшеничная мука, томатная паста, куриный бульон, тимьян, чабрец, соль, специи сухие, петрушка

лопатка свиная, соус терияки, соевый соус, чеснок, имбирь, дижонская горчица

печень баранья, сливочное масло, оливковое масло, розмарин свежий, чеснок, соль, перец черный молотый, сливки жирные, сливки

нутовая мука, лук, помидоры, тмин, кайенский перец, карри, соль, вода, растительное масло

нутовая мука, лук, помидоры, зелень кинзы, куркума, молотый кориандр, перец чили, сахар, соль, вода, сода, растительное масло

морская капуста сушеная, вода, морковь, кинза, кориандр, бульон, кунжутное масло, тахини, растительное масло, кунжут, соль

горох желтый, вода, соль

ледяная рыба, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый, лимонный сок, петрушка, укроп, зелёный лук, лимоны

ледяная рыба, чеснок, молотый кориандр, тмин, петрушка, укроп, лимоны, оливковое масло, лимонный сок, морская соль

стейк зубатки, картошка, лук репчатый, морковь, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, растительное масло, лимоны, специи сухие, соль, укроп

куриные окорочка, болгарский перец, апельсиновый сок, чеснок, соль, перец черный молотый, растительное масло, лук, томатный соус, вино белое, каперсы, оливки, изюм, картошка, зелень

красная смородина, бананы, йогурт, апельсиновый сок, мёд, лед

линь, картошка, морковь, лук репчатый, рис, лавровый лист, перец горошком, душистый перец, вода, соль, петрушка

куриное филе, сметана, лук репчатый, морковь, стебель сельдерея, соль, перец

молоко, готовая закваска

ананасы, манго, вода, сахар, лимонный сок, мелисса

стейк из тунца, оливковое масло, сок лайма, специи сухие, морская соль