Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 14

пророщенный овес, грецкие орехи, смородина, кленовый сироп, молотая корица

изюм, грецкие орехи, яблоки, молоко, пророщенный овес, клюква, мёд, соль, молотая корица, кленовый сироп

красный рис, фарш мясной, вода, соль, перец черный молотый, чесночный порошок, огурцы, сметана, чеснок, оливковое масло

молоко, готовая закваска

фарш мясной, рис, лук, морковь, соль, специи сухие

молоко, готовая закваска, овсяные хлопья, клубника

молоко, йогурт

бананы, финики, миндаль, семечки подсолнечника, изюм, корица, сахар

белая смородина, репа, соль, сметана, лимонный сок, мёд, мята

чеснок, болгарский перец, морковь, огурцы, перец чили, кинза, кориандр, говядина, соевый соус, кунжутное масло, смесь перцев горошком, аджика, подсолнечное масло, фунчоза, уксус

щука, белый хлеб, соль, перец черный молотый, панировочные сухари, растительное масло, укроп

рис басмати, изюм, лавровый лист, морская соль, оливковое масло, вода, лук репчатый, чеснок, имбирь, корица, куркума, карри, кленовый сироп

финики, вода, кунжут, семена льна, изюм

капуста белокочанная, болгарский перец, лук репчатый, морковь, чеснок, зелёный горошек, петрушка, соль, перец черный молотый, оливковое масло

скумбрия, замороженная мексиканская смесь, рис, вода, соль, перец черный молотый, лук репчатый, лимоны, подсолнечное масло, сливочное масло

помидоры, лук, твёрдый сыр, оливки, базилик, петрушка, лимонный сок, растительное масло, соль

красный рис, вода, оливковое масло, окунь, соль, перец черный молотый, перец чили, лук-порей, кунжутное масло, куриные яйца, зелёный горошек, устричный соус, соевый соус, шпинат, бальзамический уксус

льняная мука, вода, мёд

лимонелла, растительное масло, соль, перец черный молотый, лимонный сок, лавровый лист

куриное филе, белые грибы, сыроежки, твёрдый сыр, лук репчатый, сметана, растительное масло, поваренная соль, перец черный молотый

толокно овсяное, овсяные хлопья, кокосовая стружка, чиа семена, кунжут, изюм, разрыхлитель, сода, соль, сливочное масло, коричневый сахар, яйца, ваниль

кукурузная мука, разрыхлитель, сахарозаменитель, яйца, кефир, бананы

перловка, говядина, лук репчатый, морковь, томатный сок, растительное масло, чеснок, вода, поваренная соль, перец черный молотый

говядина, соль, перец черный молотый, оливковое масло, розмарин свежий

курица, рис, горчица зернистая, растительное масло, чеснок, итальянские травы, соль, перец черный молотый

пшеничная мука, овсяные хлопья, сахар, соль, сода, разрыхлитель, сливочное масло, кефир, гречневая мука, семечки подсолнечника

цветная капуста, соль, специи сухие

куриные грудки, лук репчатый, отруби, соль, перец черный молотый, вода

нутовая мука, кокосовая мука, сахар, молотая корица, морская соль, кокосовое масло, вода, ванильный экстракт, соевая мука, псиллиум, разрыхлитель, кокосовое молоко, кленовый сироп

баклажаны, кабачки, лук, морковь, болгарский перец, чеснок, помидоры, оливковое масло, соль, перец черный молотый, смесь трав, сахар, базилик

куриные яйца, бананы, соевая мука, сода, сахар, творог

пшеничная крупа, вода, лук, морковь, растительное масло, соль, специи сухие

готовая закваска, дрожжи, растительное масло, яйца, семена льна, солод, ржаная мука, вода, толокно овсяное, простокваша, мёд, соль

зеленая чечевица, морковь, лук, чеснок, болгарский перец, помидоры, растительное масло, вода, соль, пажитник, паприка, смесь трав, зелень

брокколи, клюква, фундук, лук, бальзамический уксус, дижонская горчица, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый

курица, лук репчатый, шампиньоны, пшеничная мука, соль, паприка, сливочное масло, подсолнечное масло, горчица готовая, куриный бульон, сметана, сливки

баклажаны, перец острый стручковый, укроп, зелёный лук, растительное масло, уксус, соль, сахар, лавровый лист, чеснок, вода

огурцы, помидоры черри, зелень, салат-латук, пророщенная гречка, пророщенная пшеница, оливки, растительное масло, лимонный сок

толокно овсяное, молоко, соль, сливочное масло

молодые кабачки, картошка, морковь, цветная капуста, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, шампиньоны, укроп, лавровый лист, перец черный молотый, смесь перцев молотых, кукуруза консервированая, помидоры, приправа магги, вода

яйца, замороженные овощи, зелень, оливковое масло, специи сухие, соль, вода

бедро индейки, шпинат, грецкие орехи, болгарский перец, паприка, соль, перец черный молотый, тимьян, чабрец, базилик

помидоры, огурцы, сельдерей, апельсины

кускус, куриные грудки, аджика, сливы, салат-латук, кунжут, розмарин, лимонная цедра, дижонская горчица, оливковое масло, подсолнечное масло, винный уксус белый, соль

гранат, пророщенная гречка, мёд, йогурт

лосось, чеснок, зеленый чай, морская соль, кунжутное масло, перец черный молотый

молодые кабачки, лук, морковь, болгарский перец, чеснок, перец острый стручковый, помидоры, укроп, петрушка, соль, душистый перец, растительное масло, сахар, столовый уксус

болгарский перец, огурцы, кукуруза консервированая, лук, оливки, петрушка, йогурт, табаско, перец, соль

куриное филе, сметана, твёрдый сыр, чеснок, укроп, соль, перец черный молотый

форель, с хреном, соль, душистый перец, лимоны, петрушка, тархун, эстрагон, зелёный лук, лук репчатый, сахар