Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 6

цветная капуста, морковь, молодые кабачки, зелёный горошек

кефир, яйца, рисовая мука, сода, соль

картошка, форель, пшеничная мука, сливки, морковь, чеснок, лук, сливочное масло, растительное масло, соль, специи сухие

творог, яйца, пшеничная мука, соль, сулугуни

свинина, ананасы, ананасовый сок, крахмал, томатный соус, растительное масло, соевый соус

цветная капуста, твёрдый сыр, куриные яйца, куриные грудки, помидоры черри, грибы, соль, томатный соус

свинина, говядина, лук репчатый, морковь, яйца, соль, перец черный молотый

куриная печень, лук репчатый, куриные яйца, морковь, рис, соль, сливочное масло, панировочные сухари

овёс, вода, сахар

морской окунь, вода, лук, корень сельдерея, укроп, петрушка, душистый перец, картошка, морковь, соль, перец черный молотый

кабачки, морковь, лук репчатый, вода, соль, оливковое масло, сливки, мускатный орех

овсяные хлопья, яйца, молоко, соль, твёрдый сыр, помидоры

моцарелла, помидоры, оливки, базилик, оливковое масло

протеин, киви, голубика, бананы, чиа семена, льняное масло, молотая корица, вода

чечевица, вода, тыква, болгарский перец, помидоры, лук, томатная паста, карри, паприка, перец острый молотый, молотый кориандр, орегано сухой, соль, перец черный молотый, растительное масло

стейк форели, сыр с плесенью, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый, розмарин, специи сухие

индейка, лук, соевый соус, соль, специи сухие, вода, растительное масло, кунжут

куриное филе, лук, яблоки, манка, паприка, соль

куриные яйца, молоко, соль, перец черный молотый, зелень

маслины, сельдерей, чеснок, петрушка, соус чили, бальзамический уксус, сахар, оливковое масло

кролик, сметана, томатная паста, соевый соус, горчица зернистая, специи сухие, соль

кабачки, пшеничная мука, творог, кокосовое масло, соль, куриные яйца, молоко, разрыхлитель

рис басмати, маш (мунг), лук репчатый, топленое масло, куркума, молотый кориандр, зира, морская соль, вода

листья салата, шпинат, яйца, пармезан, кунжут, оливковое масло, кунжутное масло, лимонный сок, чеснок, соль, перец черный молотый

картошка, морковь, лук, баклажаны, молодые кабачки, болгарский перец, помидоры, овощной бульон, лимонный сок, сахар, зелень, перец черный молотый, соль

куриные ножки, чеснок, соль, перец, специи сухие, итальянские травы, оливковое масло

рыбное филе, лук, морковь, пшеничная мука, растительное масло, вода, соль, специи сухие

творог, морковь, куриные яйца, сахар, ванильный сахар, манка, разрыхлитель, сливочное масло, панировочные сухари

брокколи, морковь, цветная капуста, капуста брюссельская, фасоль стручковая зеленая, соль, оливковое масло

белый амур, кабачки, морковь, лук-порей, растительное масло, лимонный сок, соль, специи сухие

свиные ребрышки, дижонская горчица, мёд, горчица готовая, соевый соус, базилик, растительное масло, смесь перцев молотых, соль

рыба, картошка, морковь, сметана, растительное масло, зелень, перец, соль

круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, лосось, нори, соевый соус, соус васаби, маринованный имбирь

рис, кабачки, лук, морковь, растительное масло, болгарский перец, томатная паста, вода, соль, перец

кукуруза

листья салата, йогурт, оливковое масло, чеснок, соль, перец красный молотый

миндаль, куриные яйца, мёд, кешью, молоко, кунжут, разрыхлитель, йогурт, корица

говядина, молодые кабачки, баклажаны, томатная паста, растительное масло, вода, соль, перец острый молотый

кальмары консервированные, яйца, огурцы, помидоры, лук репчатый, оливковое масло, лимонный сок, укроп, соль

скумбрия, лимоны, чеснок, смесь перцев молотых, поваренная соль, петрушка, куриные яйца, вода

лосось, рис, авокадо, рисовый уксус, соевый соус, листья салата, кунжут, соль, сахар, лимоны, зелень, перец черный молотый

хлеб, авокадо, куриные яйца, оливковое масло, лимонный сок, соль, специи сухие

рыбное филе, оливковое масло, лук репчатый, чеснок, сметана, вода, томатный соус, паприка, смесь перцев молотых, соль, зелень

творог, яйца, овсяная мука, кукурузная мука, мёд

рис, красная чечевица, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, тмин, соль, перец, вода

минтай, лук, морковь, растительное масло, помидоры, вода, смесь трав, соль