Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 6

маслины, сельдерей, чеснок, петрушка, соус чили, бальзамический уксус, сахар, оливковое масло

красная рыба, помидоры черри, авокадо, руккола, смесь перцев молотых, соль, лимоны, оливковое масло, мёд

куриный бульон, фасоль стручковая зеленая, картошка, морковь, лук репчатый, болгарский перец, молодые кабачки, перец горошком, соль

овсяные хлопья, яйца, молоко, соль, твёрдый сыр, помидоры

чечевица, вода, тыква, болгарский перец, помидоры, лук, томатная паста, карри, паприка, перец острый молотый, молотый кориандр, орегано сухой, соль, перец черный молотый, растительное масло

куриные яйца, молоко, соль, перец черный молотый, зелень

куриная печень, лук репчатый, куриные яйца, морковь, рис, соль, сливочное масло, панировочные сухари

индейка, лук, соевый соус, соль, специи сухие, вода, растительное масло, кунжут

помидоры, огурцы, авокадо, лук репчатый, лимонный сок, оливковое масло, укроп, морская соль

лосось, рис, авокадо, рисовый уксус, соевый соус, листья салата, кунжут, соль, сахар, лимоны, зелень, перец черный молотый

рис басмати, маш (мунг), лук репчатый, топленое масло, куркума, молотый кориандр, зира, морская соль, вода

творог, яйца, пшеничная мука, соль, сулугуни

творог, бананы, ягоды, мёд

лимонный сок, морская соль, соевый соус, перец черный молотый, тимьян, чабрец, подсолнечное масло

творог, морковь, куриные яйца, сахар, ванильный сахар, манка, разрыхлитель, сливочное масло, панировочные сухари

авокадо, креветки, помидоры, лук репчатый, болгарский перец, листья салата, лимонный сок, оливковое масло, соль, перец черный молотый

свинина, говядина, лук репчатый, морковь, яйца, соль, перец черный молотый

морской окунь, вода, лук, корень сельдерея, укроп, петрушка, душистый перец, картошка, морковь, соль, перец черный молотый

куриные ножки, чеснок, соль, перец, специи сухие, итальянские травы, оливковое масло

куриное филе, лук, яблоки, манка, паприка, соль

печень говяжья, салат айсберг, соленые огурцы, лук репчатый, чеддер, соль, перец черный молотый, растительное масло, майонез, горчица, винный уксус белый, паприка, сахар

утка, лук репчатый, капуста белокочанная, капуста квашеная, томатная паста, растительное масло, вода, поваренная соль, перец черный молотый

куриные грудки, яблоки, грецкие орехи, рассольный сыр, листья салата, йогурт, соль

свинина, ананасы, ананасовый сок, крахмал, томатный соус, растительное масло, соевый соус

молодые кабачки, морковь, лук репчатый, томатная паста, растительное масло, итальянские травы, соль, перец острый молотый

протеин, киви, голубика, бананы, чиа семена, льняное масло, молотая корица, вода

окорок свиной, перец красный молотый, чеснок, перец черный молотый, поваренная соль, оливковое масло, ткемали соус

рыбное филе, лук, морковь, пшеничная мука, растительное масло, вода, соль, специи сухие

свинина, лук, соевый соус, томатная паста, чесночный порошок, растительное масло, итальянские травы, смесь перцев молотых, соль

миндаль, куриные яйца, мёд, кешью, молоко, кунжут, разрыхлитель, йогурт, корица

авокадо, крабы, помидоры, огурцы, лук, лайм, кинза, кориандр, соль

филе свинины, чеснок, яблоки, горчица, душистый перец, лавровый лист, поваренная соль, хмели-сунели, перец черный молотый

рис, красная чечевица, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, тмин, соль, перец, вода

куриные грудки, кефир, чеснок, куркума, паприка, базилик, порошок имбиря, поваренная соль

листья салата, йогурт, оливковое масло, чеснок, соль, перец красный молотый

картошка, лосось, лимоны, кресс-салат, оливковое масло, винный уксус красный, каперсы, корень хрена, йогурт, соль, перец черный молотый

капуста белокочанная, кабачки, морковь, лук репчатый, сметана, томатная паста, подсолнечное масло, вода, соль, специи сухие

лещ, батат, петрушка, зелёный лук, пшеничная мука, яйца, табаско, панировочные сухари, соль, перец черный молотый, растительное масло

белый амур, кабачки, морковь, лук-порей, растительное масло, лимонный сок, соль, специи сухие

шпинат, киви, бананы, яблочный сок

рыбное филе, оливковое масло, лук репчатый, чеснок, сметана, вода, томатный соус, паприка, смесь перцев молотых, соль, зелень

свиные ребрышки, дижонская горчица, мёд, горчица готовая, соевый соус, базилик, растительное масло, смесь перцев молотых, соль

круглый рис, вода, молоко, сахар, соль, сливочное масло

творог, яйца, овсяная мука, кукурузная мука, мёд

куриные грудки, оливковое масло, специи сухие, куркума, соль, белый хлеб, яйца, горчица готовая, лимонный сок, чеснок, пекинская капуста, помидоры черри, пармезан

тыква, рис, сахар, сливочное масло, сливки, изюм, соль, тыквенные семечки, зелень