Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 6

овощной бульон, картошка, морковь, лук репчатый, молодые кабачки, цветная капуста, помидоры, зелень, чеснок, перец черный молотый, соль

рыбное филе, лук, морковь, пшеничная мука, растительное масло, вода, соль, специи сухие

белый амур, кабачки, морковь, лук-порей, растительное масло, лимонный сок, соль, специи сухие

грецкие орехи, арахис, семечки подсолнечника, курага, чернослив, изюм, сушеная вишня, клюква, финики, лимоны

сёмга, сливки, креветки, перец черный молотый, соль

скумбрия, соль, перец черный молотый, зелень, сливочное масло, лимонный сок

куриное филе, огурцы, маринованные огурцы, яблоки, зелень, сметана

тыква, морковь, салат айсберг, яблоки, гранат, соль, оливковое масло, винный уксус красный, мёд

курица, рис жасмин, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, вода, зира, соль, перец

фасоль красная, морковь, лук, помидоры, петрушка, вода, соль, перец острый молотый

кабачки, говядина, укроп, помидоры, твёрдый сыр, чесночный порошок, растительное масло, паприка, соль

брокколи, сахар, соль, вода

яблоки, изюм, мёд

лосось, рис, авокадо, рисовый уксус, соевый соус, листья салата, кунжут, соль, сахар, лимоны, зелень, перец черный молотый

лук-шалот, кокосовое молоко, овощной бульон, креветки, растительное масло, зелень кинзы, перец чили

вяленые помидоры, куриное филе, огурцы, болгарский перец, листья салата, оливковое масло, винный уксус белый, соль, перец черный молотый

рыбное филе, оливковое масло, лук репчатый, чеснок, сметана, вода, томатный соус, паприка, смесь перцев молотых, соль, зелень

овсяные хлопья, овсяная мука, протеин, яичные белки, смесь сухофруктов, грецкие орехи

морковь, свекла

яйца, сахарозаменитель, соль, морковь, апельсиновая цедра, грецкие орехи, молотая корица, разрыхлитель, рисовая мука, творог, мёд, йогурт, ванилин

пекинская капуста, огурцы, арахис, зелень кинзы, арахисовое масло, сок лайма, сахар, соль, чесночный порошок, перец чили

свиной фарш, капуста, картошка, морковь, лук репчатый, чеснок, лавровый лист, душистый перец, соль, перец черный молотый, вода, мускатный орех, растительное масло, укроп

помидоры, мидии, кальмары, лук репчатый, вода, твёрдый сыр, лимонный сок, гвоздика, специи сухие, перец чили, молотый кориандр, чеснок, зелень, соль, перец черный молотый

минтай, кинза, кориандр, специи сухие, соль, петрушка, укроп

рисовая мука, кукурузная мука, кукурузный крахмал, сухофрукты, яблоки, яблочный сок, растительное масло, сода

помидоры, помидоры черри, вода, коричневый сахар, базилик, перец острый стручковый, винный уксус красный, соль, чеснок, лук, рассольный сыр, перец черный молотый, орегано, зелень

горбуша, картошка, морковь, лук репчатый, вода, перец горошком, соль, лавровый лист

куриное филе, кускус, лук, стебель сельдерея, болгарский перец, соль, карри, мята, паприка, вода, оливковое масло, сливочное масло

фарш индейки, яйца, цукини, панировочные сухари, зелёный лук, соль, перец черный молотый

рис, кабачки, лук, морковь, растительное масло, болгарский перец, томатная паста, вода, соль, перец

горбуша, оливковое масло, лимоны, специи сухие, соль, зелень, душистый перец

моцарелла, помидоры, оливки, базилик, оливковое масло

индейка, лук, соевый соус, соль, специи сухие, вода, растительное масло, кунжут

куриный бульон, фасоль стручковая зеленая, картошка, морковь, лук репчатый, болгарский перец, молодые кабачки, перец горошком, соль

зайчатина, картошка, лук репчатый, морковь, соль, вода

листья салата, шпинат, яйца, пармезан, кунжут, оливковое масло, кунжутное масло, лимонный сок, чеснок, соль, перец черный молотый

фарш мясной, замороженные овощи, картошка, лук репчатый, растительное масло, вода, специи сухие, соль, перец черный молотый

куриное филе, фета, оливковое масло, мята, лимонный сок, соль, перец черный молотый

яблоки, мёд

молоко, овсяная мука, бананы, куриные яйца, творог, йогурт, мёд, черника

баклажаны, помидоры, чеснок, брынза, растительное масло, соль, перец острый молотый

замороженные мидии, помидоры черри, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, кунжут, соль, зелень, соевый соус, оливковое масло, лимонный сок

творог, пшеничные отруби, овсяные отруби, яйца, сухие дрожжи, соль, молотый кориандр, кинза, кориандр

круглый рис, вода, молоко, сахар, соль, сливочное масло

скумбрия, лимоны, чеснок, смесь перцев молотых, поваренная соль, петрушка, куриные яйца, вода

куриное филе, лук репчатый, чеснок, растительное масло, рожки, вода, соль, перец черный молотый

мясо нутрии, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, аджика

яйца, овсяные хлопья, кефир, разрыхлитель, творог, абрикосы, мёд

куриные грудки, кефир, чеснок, куркума, паприка, базилик, порошок имбиря, поваренная соль

минтай, лук, морковь, растительное масло, помидоры, вода, смесь трав, соль