Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 8

бананы, яйца, рисовая мука

рыбное филе, болгарский перец, морковь, петрушка, растительное масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль, вода, томатная паста

вяленые помидоры, куриное филе, огурцы, болгарский перец, листья салата, оливковое масло, винный уксус белый, соль, перец черный молотый

филе свинины, картошка, болгарский перец, твёрдый сыр, сметана, чеснок, куриный бульон, соль, перец черный молотый, зелень

маш (мунг), рис басмати, кокосовое масло, лук, морковь, чеснок, имбирь, горчица, тмин, соль, куркума, гвоздика, перец черный молотый, бульон, вода

листья салата

фасоль стручковая зеленая, помидоры, чеснок, грецкие орехи, лук репчатый, пажитник, укроп, растительное масло, соль, перец красный молотый

рыбное филе, творог, лук, яйца, манка, соль, перец черный молотый, растительное масло, вода

морковь, лук, растительное масло, сметана, соль, перец черный молотый, лавровый лист

филе трески, петрушка, укроп, оливковое масло, лимонный сок, имбирь, чеснок, томатная паста, растительное масло, соль, перец острый молотый

овсяные хлопья, творог, яйца, яблоки, разрыхлитель, ваниль, корица

кабачки, пшеничная мука, творог, кокосовое масло, соль, куриные яйца, молоко, разрыхлитель

рыбный фарш, яйца, морковь, специи сухие, перец черный молотый, соль, вода, лавровый лист, душистый перец

куриный фарш, брокколи, помидоры, куриные яйца, сливки жирные, твёрдый сыр, перец черный молотый, соль, специи сухие

сахар, молоко, толокно овсяное, сливочное масло

говядина, фасоль, лук, морковь, томатный сок, вода, растительное масло, чеснок, перец черный молотый, лавровый лист, поваренная соль

судак, укроп, апельсиновый сок, соль, специи сухие

куриные желудки, морковь, сметана, подсолнечное масло, вода, соль, специи сухие

сёмга, огурцы, помидоры, пекинская капуста, куриные яйца, укроп, лимонный сок, растительное масло

зайчатина, картошка, лук репчатый, морковь, соль, вода

рыбное филе, оливковое масло, тимьян, чабрец, орегано свежий, лимонный сок, чеснок, перец черный молотый, морская соль, лимоны

баранина, баклажаны, помидоры, лук, чеснок, перец черный молотый, мята, базилик, соль, растительное масло

лопатка свиная, соль, перец черный молотый

картошка, молоко, сливочное масло, соль, рыбное филе, лук, морковь, сметана, растительное масло, фасоль стручковая зеленая

кабачки, морковь, лук репчатый, вода, соль, оливковое масло, сливки, мускатный орех

палтус, картошка, чеснок, оливковое масло, сливочное масло, тимьян, чабрец, лимоны, соль, перец черный молотый

куриные бедрышки, картошка, чеснок, растительное масло, чесночный порошок, паприка, поваренная соль, перец черный молотый

хек, сметана, соль, растительное масло

кабачки, базилик, петрушка, чеснок, подсолнечное масло, соль

болгарский перец, чеснок, лук репчатый, помидоры, салями, овощной бульон, оливковое масло, перец чили, соль, зелень

стейк форели, сыр с плесенью, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый, розмарин, специи сухие

куриное филе, яйца, базилик, соль, томатный соус, болгарский перец, помидоры, моцарелла

филе трески, имбирь, апельсиновая цедра, перец розовый молотый, оливковое масло, соль, соевый соус, апельсиновый сок, яблочный уксус, вода, зелень

голень индейки, лук, стебель сельдерея, растительное масло, кукурузный крахмал, вода, розмарин сухой, тимьян, чабрец, соль, перец черный молотый, зелень

бананы, пшеничная цельнозерновая мука, кефир, растительное масло, яйца, мёд, йогурт

куриный фарш, молоко, пшеничная мука, плавленый сыр, лук репчатый, чеснок, сливочное масло, растительное масло, батон, соль, специи сухие, лавровый лист, вода

вишня, сахар

арбузы, фета, руккола, мята, оливковое масло, соль, перец черный молотый

тыква, рис, сахар, сливочное масло, сливки, изюм, соль, тыквенные семечки, зелень

пшеничная крупа, вода, сливочное масло, сахар, соль

помидоры зеленые, морковь, болгарский перец, чеснок, уксус, растительное масло, сахар, соль, укроп, петрушка

курица, горох, морковь, лук, картошка, зелень, вода

красная рыба, лук, оливковое масло, винный уксус красный, листья салата, свекла, фасоль консервированная, кешью, перец чили, йогурт, морская соль, перец черный молотый

кефир

куриное филе, помидоры, сушеные помидоры, салат айсберг, чеснок, лук, пармезан, оливковое масло, бальзамический уксус, соль, перец черный молотый, базилик, лимонный сок, винный уксус красный, петрушка

куриное филе, молоко, яйца, крахмал, чеснок, соль, сахар, перец черный молотый, кардамон, молотый кориандр, мускатный орех, растительное масло

капуста белокочанная, кабачки, морковь, лук репчатый, сметана, томатная паста, подсолнечное масло, вода, соль, специи сухие

молодые кабачки, морковь, лук репчатый, томатная паста, растительное масло, итальянские травы, соль, перец острый молотый

инжир, моцарелла, руккола, тимьян, чабрец, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, перец черный молотый, соль

фасоль консервированная, огурцы, помидоры, зелень кинзы, лук репчатый, лимонный сок, оливковое масло, дижонская горчица, чеснок, перец черный молотый, соль