Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 8

пшеничная мука, вода, растительное масло, петрушка, зелень кинзы, базилик, зелёный лук, укроп, соль, перец черный молотый

свекла, соль, перец черный молотый, оливковое масло, руккола, гранат, кедровые орешки, пармезан, апельсиновый сок, винный уксус белый, дижонская горчица, бальзамический уксус

рыбное филе, творог, лук, яйца, манка, соль, перец черный молотый, растительное масло, вода

рыбное филе, болгарский перец, морковь, петрушка, растительное масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль, вода, томатная паста

морковь, лук, растительное масло, сметана, соль, перец черный молотый, лавровый лист

рыбное филе, оливковое масло, тимьян, чабрец, орегано свежий, лимонный сок, чеснок, перец черный молотый, морская соль, лимоны

гречка, замороженная итальянская смесь, растительное масло, вода, соль, зелень

цветная капуста, твёрдый сыр, молоко, вода, сливки, сливочное масло, чеснок, мускатный орех, белый перец, соль

картошка, молоко, сливочное масло, соль, рыбное филе, лук, морковь, сметана, растительное масло, фасоль стручковая зеленая

баранина, соль, специи сухие, кишки

овсяные хлопья, творог, яйца, яблоки, разрыхлитель, ваниль, корица

финики, сушеный инжир, миндаль, кешью, черника, сушеная вишня, изюм, семечки

рыбное филе, белый хлеб, сливки, яйца, соль

судак, укроп, апельсиновый сок, соль, специи сухие

фасоль стручковая зеленая, помидоры, чеснок, грецкие орехи, лук репчатый, пажитник, укроп, растительное масло, соль, перец красный молотый

бананы, яйца, рисовая мука

филе трески, петрушка, укроп, оливковое масло, лимонный сок, имбирь, чеснок, томатная паста, растительное масло, соль, перец острый молотый

лопатка свиная, соль, перец черный молотый

рыбный фарш, яйца, морковь, специи сухие, перец черный молотый, соль, вода, лавровый лист, душистый перец

сахар, молоко, толокно овсяное, сливочное масло

куриные желудки, морковь, сметана, подсолнечное масло, вода, соль, специи сухие

говядина, фасоль, лук, морковь, томатный сок, вода, растительное масло, чеснок, перец черный молотый, лавровый лист, поваренная соль

сёмга, огурцы, помидоры, пекинская капуста, куриные яйца, укроп, лимонный сок, растительное масло

палтус, картошка, чеснок, оливковое масло, сливочное масло, тимьян, чабрец, лимоны, соль, перец черный молотый

маш (мунг), рис басмати, кокосовое масло, лук, морковь, чеснок, имбирь, горчица, тмин, соль, куркума, гвоздика, перец черный молотый, бульон, вода

бананы, пшеничная цельнозерновая мука, кефир, растительное масло, яйца, мёд, йогурт

кабачки, морковь, лук репчатый, вода, соль, оливковое масло, сливки, мускатный орех

голень индейки, лук, стебель сельдерея, растительное масло, кукурузный крахмал, вода, розмарин сухой, тимьян, чабрец, соль, перец черный молотый, зелень

кабачки, базилик, петрушка, чеснок, подсолнечное масло, соль

хек, сметана, соль, растительное масло

куриное филе, молоко, яйца, крахмал, чеснок, соль, сахар, перец черный молотый, кардамон, молотый кориандр, мускатный орех, растительное масло

болгарский перец, чеснок, лук репчатый, помидоры, салями, овощной бульон, оливковое масло, перец чили, соль, зелень

помидоры зеленые, морковь, болгарский перец, чеснок, уксус, растительное масло, сахар, соль, укроп, петрушка

куриные бедрышки, картошка, чеснок, растительное масло, чесночный порошок, паприка, поваренная соль, перец черный молотый

баранина, баклажаны, помидоры, лук, чеснок, перец черный молотый, мята, базилик, соль, растительное масло

куриное филе, яйца, базилик, соль, томатный соус, болгарский перец, помидоры, моцарелла

филе трески, имбирь, апельсиновая цедра, перец розовый молотый, оливковое масло, соль, соевый соус, апельсиновый сок, яблочный уксус, вода, зелень

стейк форели, сыр с плесенью, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый, розмарин, специи сухие

листья салата

куриный фарш, молоко, пшеничная мука, плавленый сыр, лук репчатый, чеснок, сливочное масло, растительное масло, батон, соль, специи сухие, лавровый лист, вода

тыква, рис, сахар, сливочное масло, сливки, изюм, соль, тыквенные семечки, зелень

пшеничная крупа, вода, сливочное масло, сахар, соль

красная рыба, лук, оливковое масло, винный уксус красный, листья салата, свекла, фасоль консервированная, кешью, перец чили, йогурт, морская соль, перец черный молотый

капуста белокочанная, кабачки, морковь, лук репчатый, сметана, томатная паста, подсолнечное масло, вода, соль, специи сухие

курица, горох, морковь, лук, картошка, зелень, вода

молодые кабачки, твёрдый сыр, чеснок, панировочные сухари, растительное масло, соль, специи сухие

мидии, моцарелла, помидоры черри, руккола, базилик, оливковое масло, лимонный сок, лимонная цедра, перец черный молотый, морская соль

кефир

инжир, моцарелла, руккола, тимьян, чабрец, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, перец черный молотый, соль

арбузы, фета, руккола, мята, оливковое масло, соль, перец черный молотый