Морковь в сметане в мультиварке

Яркое солнечное блюдо, поднимающее настроение! Морковь в сметане в мультиварке - удивительно простой рецепт оригинального овощного гарнира из безумно простых составляющих, который идеально подойдет к запеченному мясу, жареной курочке или отварной рыбе. Кроме того, такую вкусную и сочную морковку можно подать и на следующий день в холодном виде в качестве закуски или салата.
ValliAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 7% 1 г
Жиры 50% 7 г
Углеводы 43% 6 г
92 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0
Узнай калорийность и вес готового блюда

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч 30 мин

Морковку для этого блюда лучше выбирать сладкую, без каких-либо изъянов и порченных участков.

Сначала тщательно вымоем клубни под проточной водой. Затем очистим морковь от кожуры, отрежем кончик и корень клубня и еще раз ополоснем водой. Далее измельчим морковку при помощи крупной терки или специальной насадки кухонного комбайна.

Репчатый лук очистим от шелухи, промоем и порежем мелкими кубиками.

Включим мультиварку в режим "Выпечка" или "Жарение", в зависимости от модели конкретной мультиварки и предусмотренных в ней функций. Нальем в чашу мультиварки немного растительного масла и дождемся момента, когда оно достаточно нагреется. После чего поместим в чашу измельченный репчатый лук. Обжарим его в течение 5-7 минут до мягкой консистенции и золотистого цвета.

Далее переложим в чашу мультиварки измельченную морковку. Посолим и поперчим по вкусу, положим лавровый лист. Хорошенько перемешаем овощи и специи между собой. Затем переводим мультиварку в режим "Тушение", устанавливаем время готовки 40-60 минут (в зависимости от мощности прибора), закрываем мультиварку крышкой.

По прошествии получаса тушения моркови, откроем крышку мультиварки и добавим туда сметану. Сметану для этого рецепта можно брать любой жирности. Тщательно перемешиваем морковь со сметаной. Далее снова закроем мультиварку крышкой и продолжаем тушить овощи в сметане, пока не сработает установленный таймер выбранного режима.

После того, как мультиварка выключится, перекладываем тушенную морковь в порционные тарелки и подаем к столу в качестве гарнира к мясу, птице или рыбе.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Участник конкурса Лучший фото отзыв 1-15 апреля
Моя оценка рецепта:

Приготовила морковь в сметане в мультиварке. Конечно, нужно учитывать лимит своего терпения, если собираетесь натереть 1 кг моркови на тёрке) Лучше использовать комбайн, либо уменьшить количество моркови вдвое. Луковица у меня побольше, около 100 гр. На мой вкус блюдо луком не испортишь) Обжарила лук в режиме "жарка". Затем добавила к нему морковь и специи. Тушила в режиме тушение 20 мин. Затем добавила сметану 20% и чуть-чуть воды, морковь у меня не самая свежая и сока мало выделила. Тушила ещё 40 минут. То есть в сумме тушение заняло 1 час в моей мультиварке. Морковь получилась мягкая, в кашу не превратилась, а равномерно смешалась со сметаной и луком. Явно чувствуется сладкий вкус вареной моркови. Я бы добавила ещё чеснок. В целом получается вкусно, я морковь люблю) Можно смешать с другим гарниром, например гречкой или макаронами. Спасибо за рецепт!

Как здорово, что морковь в сметане по моему рецепту вам понравилась! Вы правы: это универсальное дополнение к различным гарнирам, будь то гречка, рис, булгур, или даже вполне самостоятельное блюдо для особых ценителей моркови 😊

Спасибо за ваш отзыв и потрясающие фотографии! Приятного аппетита!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Морковь, Лук, Растительное масло, Сметана, Соль, Перец черный молотый, Лавровый лист