Сбалансированное питание завтрак - 234 домашних вкусных рецепта

мёд, грецкие орехи, курага, изюм, чернослив, лимоны

творог, яйца, петрушка, паприка, растительное масло, перец черный молотый, соль

кокосовое молоко, мёд, лимоны, чиа семена, куркума, соль

творог, молоко, яйца, ванилин

морковь, сахар, растительное масло, лимонный сок

пшеничная цельнозерновая мука, отруби ржаные, куриные яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, специи сухие, кунжут

мука амаранта, молоко, вода, соль

куриное филе, яйца, сливочное масло, молоко, перец черный молотый, соль, молотый кориандр, паприка

цветная капуста, яйца, сливочное масло, соль, вода, перец острый молотый

куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль

морковь, яблоки, растительное масло, сахар

зеленая редька, морковь, яблоки, гранат, соль, сахар, смесь перцев молотых, зелень, оливковое масло, лимонный сок

хлеб, авокадо, яйца, красная рыба, помидоры черри, лимоны, соль

творог, яйца, мёд, соль, разрыхлитель, рисовая мука, голубика

кефир, бананы, фрукты

йогурт, бананы, мандарины, гранат

курица, соль

замороженные овощи, растительное масло, специи сухие, соль

молодые кабачки, твёрдый сыр, чеснок, панировочные сухари, растительное масло, соль, специи сухие

молоко, сметана

молоко, бананы, киви, яблоки, черешня, клубника, облепиха, черная смородина, малина, крыжовник

тыква, яйца, сливочное масло, специи сухие, соль

йогурт, молоко, овсяные хлопья, ягоды, сахар, чиа семена, соль

листья салата, манго, клубника, груши, грейпфрут, голубика, растительное масло, лимонный сок, мёд, итальянские травы

листья салата, помидоры, фасоль стручковая зеленая, яйца, тунец консервированный, оливковое масло, лимонный сок, горчица, перец черный молотый, соль

яйца, вода, виноградный уксус, соль

молоко, йогурт, клубника, сахар

кабачки, пшеничная мука, творог, кокосовое масло, соль, куриные яйца, молоко, разрыхлитель

овсяные хлопья, яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, корица, чернослив, курага, изюм

яйца, овсяные хлопья, изюм, грецкие орехи, разрыхлитель, молотая корица

креветки, киноа, листья салата, редиска, помидоры черри, авокадо, чеснок, оливковое масло, перец черный молотый, тимьян, чабрец, соль

кефир, яйца, рисовая мука, сода, соль

яблоки, мёд

шпинат, киви, бананы, яблочный сок

капуста, листья салата, болгарский перец, огурцы, морковь, лук, сыр любой, зелень, соль, растительное масло

творог, куриные яйца, сахар, ванилин, овсяная мука

морковь, свекла

тыква, пшено, вода, сливочное масло, соль, сахар

цветная капуста, твёрдый сыр, куриные яйца, куриные грудки, помидоры черри, грибы, соль, томатный соус

вода, овсяные хлопья, овсяная крупа

тыква, яйца, молоко без лактозы, кукурузная мука, разрыхлитель, растительное масло, соль

куриные яйца, молоко, соль, перец черный молотый, зелень

молоко, кефир, соль, петрушка, паприка

картошка, лук, морковь, курица, пшеничная крупа, соль, хмели-сунели, укроп, вода

творог, яйца, пшеничная мука, соль, сулугуни

яблоки, морковь, твёрдый сыр, чеснок, сметана, майонез, соль, перец черный молотый

овсяные хлопья, вода, черный хлеб, соль