Сбалансированное питание завтрак - 236 домашних вкусных рецептов

мёд, грецкие орехи, курага, изюм, чернослив, лимоны

творог, яйца, петрушка, паприка, растительное масло, перец черный молотый, соль

творог, молоко, яйца, ванилин

морковь, сахар, растительное масло, лимонный сок

зеленая редька, морковь, яблоки, гранат, соль, сахар, смесь перцев молотых, зелень, оливковое масло, лимонный сок

пшеничная цельнозерновая мука, отруби ржаные, куриные яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, специи сухие, кунжут

яблоки, мёд, сахар, молотая корица

кокосовое молоко, мёд, лимоны, чиа семена, куркума, соль

йогурт, бананы, мандарины, гранат

мука амаранта, молоко, вода, соль

куриное филе, яйца, сливочное масло, молоко, перец черный молотый, соль, молотый кориандр, паприка

цветная капуста, яйца, сливочное масло, соль, вода, перец острый молотый

капуста, листья салата, болгарский перец, огурцы, морковь, лук, сыр любой, зелень, соль, растительное масло

морковь, яблоки, растительное масло, сахар

куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль

тыква, яйца, сливочное масло, специи сухие, соль

йогурт, молоко, овсяные хлопья, ягоды, сахар, чиа семена, соль

курица, соль

замороженные овощи, растительное масло, специи сухие, соль

хлеб, авокадо, яйца, красная рыба, помидоры черри, лимоны, соль

творог, яйца, мёд, соль, разрыхлитель, рисовая мука, голубика

молоко, бананы, киви, яблоки, черешня, клубника, облепиха, черная смородина, малина, крыжовник

листья салата, помидоры, фасоль стручковая зеленая, яйца, тунец консервированный, оливковое масло, лимонный сок, горчица, перец черный молотый, соль

тыква, яйца, молоко без лактозы, кукурузная мука, разрыхлитель, растительное масло, соль

овсяные хлопья, яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, корица, чернослив, курага, изюм

яйца, вода, виноградный уксус, соль

кефир, бананы, фрукты

яблоки, морковь, твёрдый сыр, чеснок, сметана, майонез, соль, перец черный молотый

молоко, йогурт, клубника, сахар

молоко, сметана

тыква, пшено, вода, сливочное масло, соль, сахар

листья салата, манго, клубника, груши, грейпфрут, голубика, растительное масло, лимонный сок, мёд, итальянские травы

тыква, морковь, салат айсберг, яблоки, гранат, соль, оливковое масло, винный уксус красный, мёд

овсяные хлопья, вода, черный хлеб, соль

яблоки, огурцы, сельдерей, йогурт, укроп

яйца, овсяные хлопья, изюм, грецкие орехи, разрыхлитель, молотая корица

гречневая мука, шпинат, пшеничная мука, зеленый чай, молоко, яичные белки, яичные желтки, мёд, соль

яблоки, мёд

вода, овсяные хлопья, овсяная крупа

творог, куриные яйца, сахар, ванилин, овсяная мука

картошка, лук, морковь, курица, пшеничная крупа, соль, хмели-сунели, укроп, вода

сёмга, огурцы, помидоры, пекинская капуста, куриные яйца, укроп, лимонный сок, растительное масло

креветки, киноа, листья салата, редиска, помидоры черри, авокадо, чеснок, оливковое масло, перец черный молотый, тимьян, чабрец, соль

молоко, кефир, соль, петрушка, паприка

морковь, свекла

семена льна, вода, смесь сухофруктов, бананы, мёд