Каша из льняного семени
Способ приготовления
1. Семя льна насыпаем в пиалу, заливаем водой. Чтобы приготовить кашу на завтрак оставляем семя набухать на всю ночь (можно оставить на 2 часа, но утром обычно нет времени этим заниматься, поэтому я замачиваю с вечера).
2. Очищаем банан, выкладываем в чашу блендера вместе с разбухшим льняным семенем, измельчаем.
3. Консистенцию каши регулируем с помощью чистой питьевой воды (я люблю не густую кашу, и всегда немного развожу водой, в противном случае добавлять воду не нужно).
Вот и все! Прекрасный завтрак для сыроедов (и не только;) готов!
Кушайте с удовольствием, продуктивного вам дня!
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Показать комментарии:
Mama Tima,извините меня! Хотел поставить плюсик, но не туда нажал. А рецептик хороший!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Бананы - 89 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Семена льна - 534 ккал/100г