К теме
Поиск по сборнику "Тушение сбалансированное питание"
Найдено рецептов: 87
169 ккал
1 ч
Вкусно, полезно, для всей семьи на второе и на ужин!
печень говяжья, лук репчатый, молоко, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
185 ккал
2 ч
Вкусные аппетитные кусочки мяса в ароматной подливе.
говядина, лук, томатная паста, пшеничная мука, сметана, растительное масло, соль, перец черный молотый
209 ккал
1 ч
На второе, на ужин, для всей семьи, из обычных продуктов!
фарш мясной, лук репчатый, морковь, круглый рис, куриные яйца, томатный сок, сметана, растительное масло, базилик, перец черный молотый, поваренная соль
44 ккал
30 мин
Простой вариант витаминного низкокалорийного гарнира.
цукини, болгарский перец, морковь, лук, помидоры черри, подсолнечное масло, соль, итальянские травы
105 ккал
30 мин
Блюдо, которое покорит сердце самого утонченного гурмана!
кальмары, зелёный горошек, стебель сельдерея, лук, сливки, сливочное масло, соль, перец острый молотый, петрушка, укроп
119 ккал
2 ч
Полезно, доступно, фантастически вкусно - язык проглотишь!
фасоль белая, лук репчатый, морковь, томатный соус, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
115 ккал
20 мин
На скорую руку, очень вкусно, очень просто, легко, сытно!
рис, замороженная мексиканская смесь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, поваренная соль, перец черный молотый, вода, зелень
76 ккал
25 мин
Полезная, диетическая, легкая, для всей семьи!
рыба, морковь, стебель сельдерея, цветная капуста, лавровый лист, перец горошком, специи сухие, соль, сливочное масло, пшеничная мука, бульон
100 ккал
30 мин
Простая, полезная, диетическая, для всей семьи!
путассу, лук репчатый, морковь, болгарский перец, зелёный горошек, томатный сок, подсолнечное масло, перец черный молотый, соль
20 ккал
30 мин
Овощи без вреда для фигуры, от которых невозможно оторваться
цукини, морковь, болгарский перец, помидоры черри, петрушка, укроп, соль, томатная паста
51 ккал
3 ч
Оригинально, необычно, сытно, для постного стола!
фасоль, нут, чечевица, булгур, капуста, лук репчатый, чеснок, томатная паста, растительное масло, лимонный сок, вода, хмели-сунели, зелень кинзы, укроп, соль
87 ккал
40 мин
Быстрое, вкусное и питательное блюдо из красной чечевицы.
красная чечевица, лук репчатый, морковь, болгарский перец, вода, соль, перец черный молотый, куркума, паприка, петрушка, топленое масло
46 ккал
30 мин
Яркие, вкусные, полезные и восхитительно ароматные!
кабачки, растительное масло, соль, розмарин свежий, болгарский перец, морковь, лук репчатый, помидоры черри
186 ккал
4 ч
Чрезвычайное сытное блюдо, которое накормит всю семью!
свиные ребрышки, картошка, морковь, стебель сельдерея, лук репчатый, чеснок, вода, сливки, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
180 ккал
1 ч 30 мин
Аромат этого блюда сведет с ума! Невозможно пройти мимо.
утка, лук репчатый, капуста белокочанная, капуста квашеная, томатная паста, растительное масло, вода, поваренная соль, перец черный молотый
188 ккал
30 мин
Нежное сочное мясо в кисло-сладком соусе просто находка
свинина, ананасы, ананасовый сок, крахмал, томатный соус, растительное масло, соевый соус
64 ккал
1 ч 10 мин
Диетический полезный ужин для всей семьи!
филе индейки, картошка, кабачки, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый
133 ккал
45 мин
Колоритное индийское блюдо - яркое, пряное, вкусное!
рис, нут, растительное масло, лук, перец чили, чеснок, имбирь, карри, куркума, тмин, помидоры, вода, соль, зелень кинзы
34 ккал
20 мин
Вкусные и самые полезные, на гарнир, на скорую руку!
брокколи, цветная капуста, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, морковь, растительное масло, соль, специи сухие
187 ккал
1 ч 40 мин
Нежнейшее мясо, так и тает во рту. Украсит любой стол!
курица, лук репчатый, чеснок, лимоны, соевый соус, итальянские травы, паприка, лавровый лист, поваренная соль, перец черный молотый, вода
164 ккал
50 мин
Яркий согревающий сытный и очень ароматный вариант плова без мяса!
пропаренный рис, морковь, изюм, сушеные яблоки, курага, чернослив, яблочный сок, сливочное масло, мёд, кедровые орешки, корица, барбарис, шафран
42 ккал
1 ч
Полезное, диетическое, из обычных продуктов, самое вкусное!
картошка, морковь, лук, баклажаны, молодые кабачки, болгарский перец, помидоры, овощной бульон, лимонный сок, сахар, зелень, перец черный молотый, соль
165 ккал
30 мин
Отличное рыбное блюдо из простых продуктов.
рыбное филе, лук, морковь, пшеничная мука, растительное масло, вода, соль, специи сухие
151 ккал
1 ч 20 мин
Рассыпчатый, легкий, вкусный - одной порцией не обойтись!
курица, рис жасмин, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, вода, зира, соль, перец
61 ккал
45 мин
Яркое блюдо из спелых осенних овощей на каждом столе!
чечевица, вода, тыква, болгарский перец, помидоры, лук, томатная паста, карри, паприка, перец острый молотый, молотый кориандр, орегано сухой, соль, перец черный молотый, растительное масло
124 ккал
40 мин
Вкусно, изысканно - не поверите, как просто и быстро!
индейка, лук, соевый соус, соль, специи сухие, вода, растительное масло, кунжут
160 ккал
45 мин
Идеальный ужин для всей семьи - вкусно, полезно, сытно!
рыбное филе, оливковое масло, лук репчатый, чеснок, сметана, вода, томатный соус, паприка, смесь перцев молотых, соль, зелень
39 ккал
1 ч 40 мин
Вкусно, сытно, ароматно, для всей семьи!
фасоль красная, морковь, лук, помидоры, петрушка, вода, соль, перец острый молотый
116 ккал
20 мин
Просто, сытно и быстро! Вкуснейшее блюдо на каждый день!
спагетти, вода, подсолнечное масло, фарш мясной, лук репчатый, томатная паста, соль
83 ккал
45 мин
Вегетарианский ужин, который покорит даже мясоедов!
рис, кабачки, лук, морковь, растительное масло, болгарский перец, томатная паста, вода, соль, перец
99 ккал
3 ч
Аппетитная, густая, сытная, невероятно вкусная!
филе говядины, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, баклажаны, картошка, пиво, зелень, специи сухие, перец черный молотый, поваренная соль
120 ккал
1 ч 20 мин
Вкуснейшие и нежные тефтели готовим в мультиварке!
куриное филе, рис, лук, куриные яйца, соль, перец, паприка, итальянские травы, растительное масло, сметана, томатный соус, вода
171 ккал
45 мин
Простой и быстрый вариант ужина для все семьи!
филе индейки, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, оливковое масло, вино красное, пармезан
87 ккал
1 ч 20 мин
Нежнейшая куриная грудка без особых усилий!
куриные грудки, молоко, специи сухие
105 ккал
40 мин
Пикантная закуска с чесноком и зеленью — яркий акцент стола
фасоль стручковая зеленая, помидоры, чеснок, грецкие орехи, лук репчатый, пажитник, укроп, растительное масло, соль, перец красный молотый
111 ккал
40 мин
Ароматное и вкусное блюдо на ужин для любимой семьи!
цветная капуста, сливочное масло, оливковое масло, лук, шампиньоны, пшеничная мука, бульон, сливки, дижонская горчица, петрушка, соль, специи сухие
153 ккал
1 ч 25 мин
Простой рецепт на каждый день. Вкуснейшее филе в мультиварке
куриное филе, лук репчатый, чеснок, сметана, пшеничная мука, растительное масло, соль, перец, итальянские травы, укроп
92 ккал
1 ч 30 мин
Яркое солнечное блюдо, поднимающее настроение!
морковь, лук, растительное масло, сметана, соль, перец черный молотый, лавровый лист
106 ккал
50 мин
Попробуй приготовить эти вкусные бобовые с овощами!
чечевица, лук репчатый, морковь, оливковое масло, стебель сельдерея, чеснок, тыква, паприка, соль, тимьян, чабрец, лавровый лист, овощной бульон, томатная паста, лимонный сок, зелень
168 ккал
40 мин
Очень просто и полезно! Так вкусно, что хочется ещё и ещё!
грибы, рис, лук, морковь, растительное масло, чеснок, специи сухие, соль
89 ккал
20 мин
Вкусное и полезное блюдо! Готовится в считанные минуты!
шпинат, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, морская соль, перец чили
96 ккал
1 ч 20 мин
Просто, вкусно, полезно - на обед или ужин для всей семьи.
говядина, молодые кабачки, баклажаны, томатная паста, растительное масло, вода, соль, перец острый молотый
60 ккал
1 ч
Нежнейшее рагу с баклажанами никого не оставит равнодушным!))
баклажаны, грибы, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, пшеничная мука, соль, специи сухие, растительное масло
134 ккал
2 ч
Вкусное и полезное мясо! Готовить очень просто!
голень индейки, лук, стебель сельдерея, растительное масло, кукурузный крахмал, вода, розмарин сухой, тимьян, чабрец, соль, перец черный молотый, зелень
127 ккал
14 ч
Для семейного ужина самое то! Вкусно и полезно!
говядина, фасоль, лук, морковь, томатный сок, вода, растительное масло, чеснок, перец черный молотый, лавровый лист, поваренная соль
116 ккал
40 мин
Вкусная рыбка получается по этому рецепту
картошка, молоко, сливочное масло, соль, рыбное филе, лук, морковь, сметана, растительное масло, фасоль стручковая зеленая
138 ккал
35 мин
Просто, быстро, нереально вкусно - любовь с первого кусочка!
куриный фарш, молоко, пшеничная мука, плавленый сыр, лук репчатый, чеснок, сливочное масло, растительное масло, батон, соль, специи сухие, лавровый лист, вода
103 ккал
1 ч
Любишь баранину? Тогда этот рецепт тебе точно понравится!
баранина, баклажаны, помидоры, лук, чеснок, перец черный молотый, мята, базилик, соль, растительное масло
54 ккал
1 ч 15 мин
Идеально как самостоятельное блюдо и как гарнир!
капуста белокочанная, кабачки, морковь, лук репчатый, сметана, томатная паста, подсолнечное масло, вода, соль, специи сухие
49 ккал
30 мин
Универсальный, быстрый, полезный летний гарнир - вкуснятина!
молодые кабачки, морковь, лук репчатый, томатная паста, растительное масло, итальянские травы, соль, перец острый молотый
143 ккал
1 ч 15 мин
Необычный, но очень вкусный вариант любимого блюда - супер!
рис, говядина, морковь, изюм, лук репчатый, растительное масло, специи сухие, соль, вода
60 ккал
1 ч
Сытное, нежное, с богатым вкусом и ароматом! Незабываемо!
картошка, лук репчатый, морковь, баклажаны, болгарский перец, помидоры, томатный сок, вода, растительное масло, соль, специи сухие
107 ккал
45 мин
Нежно, вкусно, просто - полноценный ужин в одном блюде!
судак, морковь, лук, болгарский перец, томатная паста, соль, перец черный молотый, вода, растительное масло, пшеничная мука
70 ккал
1 ч 10 мин
Считаешь калории и любишь вкусно поесть?
репа, молоко, сливочное масло, соль
85 ккал
40 мин
Полезно, вкусное и очень просто. Родом из детства! Вспомни!
минтай, лук, морковь, растительное масло, сметана, лавровый лист, гвоздика, душистый перец, смесь перцев горошком, соль, вода
52 ккал
2 ч 10 мин
Нежное тушеное мясо с подливкой - потрясающий вкус!
филе индейки, морковь, лук репчатый, карри, хмели-сунели, базилик, соль, вода
























































