Курица тушеная в духовке

Нежнейшее мясо, так и тает во рту. Украсит любой стол! Курица тушеная в духовке готовится без добавления масла и без лишних хлопот. Она подойдет и для будней и для праздников. Гарнир подавайте любой, все равно будет вкусно!
nasstinAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 45% 14 г
Жиры 45% 14 г
Углеводы 10% 3 г
187 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать курицу тушеную в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Курицу вымойте в проточной воде, обсушите и нарежьте на порционные кусочки. Сложите курицу в миску.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Лимон тщательно вымойте. Полейте кусочки курицы лимонным соком, перемешайте.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Всыпьте соль, перец.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавьте любимые специи - я же очень люблю прованские травы, которые замечательно подходят к курице.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Добавьте паприку.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Влейте соевый соус. Здесь он играет не главную роль, его я добавила совсем немного, чтобы все специи лучше распределились по курице.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Хорошо перемешайте. В принципе в таком виде курицу можно приготовить накануне и оставить на ночь в холодильнике, так она замаринуется и пропитается специями. Но я если честно этого не делала и запекала сразу.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Лук очистите от шелухи, сполосните и нарежьте полукольцами.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Чеснок очистите от шелухи, нарежьте пластинками.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Возьмите форму для запекания. На дно формы выложите лук.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Далее разложите чеснок.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    По желанию, выложите сверху несколько листиков лаврового листа.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Сверху распределите кусочки курицы.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Влейте в форму для запекания стакан воды.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Накройте фольгой и отправьте в заранее разогретую до 180 градусов духовку примерно на 1,5 часа. Время указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы вашей духовки. Подробнее об использовании алюминиевой фольги и работе разных духовок читайте в отдельных статьях в конце этого рецепта.

  17. Шаг 17:

    Шаг 17.

    Даже под фольгой курочка приобрела румяную корочку. Если у вас этого не произошло, то подержите еще минут 15 курицу в духовке без фольги, чтобы она слегка зарумянилась.

  18. Шаг 18:

    Шаг 18.

    Приятного аппетита!

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Как правильно готовить в фольге? Ответ на этот вопрос, а также полезные советы и лайфхаки для приготовления разных блюд, читайте в статье Алюминиевая фольга - помощник на кухне и в быту

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

В соевом соусе запекаю курочку целиком. Смотрите видео рецепта.

Смотри видеоКурица в маринаде из соевого соуса и меда в духовке
Моя оценка рецепта:

Курица, тушеная в духовке- это отличный вариант для ужина! Курочку я разделила на части. Из специй я использовала прованские травы, соевый соус, паприку,соль, смесь перцев, лавровый лист. Лук я порезала полукольцами,чеснок пластинами.
Специи смешала, заправила курочку и оставила на 30 минут. В форму выложила порезанный лук,чеснок. Сверху кусочки курочки. Добавила воды. Форму закрыла фольгой и тушила при 180° 1.5ч, затем открыла фольгу и ещё 10 минут.
Курочка получилась аппетитная,нежная и очень вкусная!
Спасибо автору за рецепт и рекомендую к приготовлению 👍

Моя оценка рецепта:

Сделала курицу тушёную в духовке на ужин и подала с пюре. У меня были куриные окорочка, которые я промыла, просушила и замариновала в соевом соусе, чесноке, лимонном соке, итальянских травах и розмарине. На дно формы под окорочка положила лук полукольцами и чеснок, сверху уложила замаринованные окорочка и сверху ещё разложила пластины чеснока для красоты. Запекала в духовке час с фольгой и ещё 20 минут без фольги. Аромат был волшебный. Куриные окорочка получились красивые, ароматные и очень вкусные. Лимонный сок как нельзя лучше подчеркивает вкус куриного мяса. С чесноком, травами и розмарином курочка получилась нереально вкусной и ароматной. Сложно оторваться от настолько вкусного мяска. Оно мягкое, сочное и нежное. Прекрасный рецепт! Большое спасибо автору 😊

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал / 100 г
  • Курица ii категории - 159 ккал / 100 г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал / 100 г
  • Цыплята - 140 ккал / 100 г
  • Лимон - 16 ккал / 100 г
  • Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
  • Итальянские травы смесь - 259 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Курица, Лук репчатый, Чеснок, Лимоны, Соевый соус, Итальянские травы, Паприка, Лавровый лист, Поваренная соль, Перец черный молотый, Вода