Узнай больше о рецептах курицы в фольге в духовке! С сайтом 1000.menu можно сделать это блюдо и как основное кушанье, и как интересную закуску, подавать в горячем или охлажденном виде, с грибами, овощами или сыром. Низкокалорийные и сытные блюда с замечательным нежным вкусом на любой случай.
Курица – замечательный диетический продукт. Но в результате неправильного приготовления может получиться сухой и безвкусной. Фольга в данном случае помогает сохранить сочность, ароматность используемых специй и не дает подгорать блюду в духовке.
Основные продукты:
• Целая курица, куриные грудки или филе;
• Куриные яйца;
• Сыр твердых сортов;
• Специи.
Пять самых быстрых рецептов запеченной в духовке в фольге курицы:
| Название блюда | Время приготовления | Калорий ккал в 100г | Рейтинг пользователей |
|---|---|---|---|
| Куриное филе с паприкой в фольге в духовке | 25 мин | 143 | +105 |
| Донар по-турецки | 30 мин | 137 | +179 |
| Фаршированные куриные окорочка без кости | 30 мин | 177 | +110 |
| Куриное филе в картошке в фольге запеченное в духовке | 30 мин | 125 | +214 |
| Правильная пицца | 30 мин | 96 | +12 |
Для праздничного стола лучше всего подойдет несложный в приготовлении рецепт куриного рулета с черносливом.
Для него понадобится совсем немного продуктов: куриные грудки, чернослив, соль и специи.
1. Разделить грудки на 2 части, удалить кости и хорошенько отбить.
2. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу.
3. Предварительно вымытый и измельченный чернослив завернуть в отбитые грудки.
4. Получившиеся рулетики завернуть в фольгу.
5. Разогреть духовой шкаф до температуры 200 С. Поставить в него рулетики.
6. Ориентировочное время приготовления - 1 час.
Пять самых низкокалорийных рецептов вкусной курицы в фольге:
| Название блюда | Время приготовления | Калорий ккал в 100г | Рейтинг пользователей |
|---|---|---|---|
| Классический горячий свекольник с курицей | 1 ч 30 мин | 33 | +3 |
| Свекольник горячий на курином бульоне | 1 ч 30 мин | 35 | 0 |
| Яркий и ароматный борщ с болгарским перцем | 1 ч 10 мин | 44 | +18 |
| Салат вкусный на день рождения | 1 ч | 51 | +23 |
| Свекольник с курицей | 1 ч 30 мин | 52 | +42 |
Полезные советы:
• Чтобы рулетики лучше сохраняли форму, можно перемотать их несколько раз нитками. После окончания приготовления нитки рекомендуется удалить.
• К куриному филе замечательно подходят такие приправы, как: карри, паприка, прованские травы.
• Чтобы мясо было нежнее, его необходимо предварительно отбить, добавить соль и перец, и выдержать некоторое время в холоде.
• Мясо курицы прекрасно сочетается не только с картофелем, рисом и спагетти, но и с овощным гарниром.