Куриная грудка с ананасами и сыром в духовке

Изысканная, сочная, ароматная! С пикантной сладкой ноткой. Куриная грудка с ананасами и сыром в духовке - это очень интересное сочетание вкусов. Мясо получается нежным, а фрукт придает блюду изюминку. Подать можно в будний день или на праздничный стол.
katushafinAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 14% 2 г
Жиры 14% 2 г
Углеводы 71% 10 г
69 ккал
ГИ: 0 / 100 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 45 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как запечь куриную грудку с ананасами и сыром в духовке? Подготовьте все необходимые продукты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Грудку обмойте в проточной воде и хорошо обсушите бумажным полотенцем. Далее разрежьте ее на порционные кусочки, получается три или четыре штуки, в зависимости от размера грудки. Теперь кусочки немного отбейте, при этом накройте мясо пленкой, чтобы не летели брызги.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Форму, в которой вы будете запекать курицу, выложите фольгой. Смажьте ее растительным маслом. Все тонкости использования на кухне алюминиевой фольги вы узнаете прочитав статью в конце этого рецепта.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Выложите кусочки грудки одним слоем, старайтесь, чтобы они не находили друг на друга, так вам будет удобнее делить готовое блюдо на порции. Посолите и приправьте курицу. Я взяла паприку, вы можете взять другую любимую приправу.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    На каждый кусочек куриной грудки выложите кусочки ананаса, если шайба большая по размеру, то разрежьте ее. Смажьте все майонезом. Майонез можно использовать домашний. Под шагами вы найдете ссылку на рецепты домашнего майонеза.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Сверху посыпьте все натертым на мелкой терке сыром. Отправьте форму в духовку, заранее разогретую до 180 градусов и выпекайте около 30 минут. Сыр расплавится и зазолотится. время указано приблизительно, смотрите по работе своей техники. О духовках читайте в статье в конце рецепта. Готовую запеченную куриную грузку с ананасами подавайте к столу. Приятного аппетита!

Для приготовления этого блюда можно брать как грудку курицы, так и готовое филе. Кроме курицы этот рецепт отлично работает со свиной вырезкой, только время запекания для мяса надо увеличить.
Ананас можете взять свежий, если он спелый и сладкий, сладость все-таки очень важна в этом блюде. Отлично подходит для этого рецепта консервированный. Я взяла нарезанный шайбами, но встречала рецепты с нарезанным на кусочки, тогда готовое блюдо получаются еще эффектнее.
Заменять или нет майонез - это ваш выбор, но, на мой взгляд, со сметаной будет более кислый вкус, а кислоты достаточно в ананасе.
Сыр берите тот, который хорошо плавится и имеет ярко-выраженный вкус, будет намного вкуснее.
Если вы готовите курицу на праздничный стол, то сделайте ее на большом противне, располагая кусочки на расстоянии друг от друга, так будет красивее и проще при подаче блюда.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Тоже так запекаю куриное филе с ананасом под сыром. Смотрите видео.

Смотри видеоКуриное филе с ананасами в духовке
Моя оценка рецепта:

Мой самый любимый рецепт. Получается очень вкусно и сочно. Паприка дает такой пикантный вкус❤️ Можно кушать в горячем или холодном виде. Причем вкусно и так, и так!

Зимой, когда нет свежих томатов, я всегда готовлю с ананасами. И ничего здесь лишнего, все вкусно, и красиво смотрится на столе! Спасибо автору за рецепт. Приятного аппетита!

Спасибо вам за такой приятный отзыв! Готовьте и дальше с таким же удовольствием!

Курица с ананасом прекрасно сочетаются, спасибо!

Да, это наше любимое блюдо!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Ананасы - 49 ккал / 100 г
  • Ананасы консервированные - 57 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
  • Куриная грудка - 113 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Ананасы, Твёрдый сыр, Майонез, Растительное масло, Соль, Паприка