Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 16

печень трески, куриные яйца, болгарский перец, зелёный горошек, зелёный лук, огурцы, оливковое масло

куриные грудки, соус, паста, соль

перловка, куриные грудки, морковь, лук репчатый, соль, перец

овсяные хлопья, вода

овсяные отруби, пшеничные отруби, кефир, яйца, соль, разрыхлитель, зелень

морковь, белые грибы, рис, панировочные сухари, вода, растительное масло

овсяные хлопья, грецкие орехи, изюм, мёд, оливковое масло

мясо страуса, вино красное, оливковое масло

курица, капуста, укроп, соль, вода

булгур, красная чечевица, помидоры, лук репчатый, паприка, мята, перец горошком, растительное масло, соль

капуста белокочанная, морковь, свекла, яблоки

курица, имбирь, молотая корица, паприка, перец красный молотый, чеснок, поваренная соль, перец черный молотый, соевый соус, растительное масло

молоко, бананы, овсяные хлопья, творог, мёд, корица

хек, томатная паста, лук, морковь, лавровый лист, растительное масло, специи сухие

спаржа фиолетовая, морковь, фундук, растительное масло

бананы, творог, протеин

овсяные хлопья, йогурт, молоко, фрукты

креветки, вода, поваренная соль, лавровый лист, укроп, душистый перец, гвоздика, перец горошком, лимоны, лук репчатый

капуста белокочанная, курица, морковь, картошка, зелёный лук, вода, подсолнечное масло, соль, специи сухие

картошка, свинина, лук репчатый, болгарский перец, патиссон, растительное масло, перец черный молотый, орегано сухой, розмарин сухой, поваренная соль, зелень, вода

картошка, форель, пшеничная мука, сливки, морковь, чеснок, лук, сливочное масло, растительное масло, соль, специи сухие

куриные грудки, яйца, сливочное масло, соль, молоко, пшеничная мука

творог, кукурузный крахмал, яичные желтки, сахар, изюм, соль, ванилин

молодые кабачки, растительное масло, лук репчатый, петрушка, укроп, сметана, чеснок, соль, перец острый молотый

форель, вода, лук репчатый, морковь, картошка, лавровый лист, душистый перец, морская соль, укроп, петрушка, плавленый сыр

киноа, вода, нут, шпинат, петрушка, зелень кинзы, зелёный лук, фета, тыквенные семечки, соль, оливковое масло, лимонный сок, тахини, чеснок, морская соль, перец черный молотый

свекольная ботва, шпинат, руккола, апельсины, лук, свекла, зеленая чечевица, фета, винный уксус красный, мёд, горчица, соль, перец черный молотый, оливковое масло

лосось, вода, сливки, картошка, морковь, лук репчатый, корень сельдерея, корень петрушки, стебель сельдерея, лавровый лист, перец горошком, морская соль, перец черный молотый, тимьян, чабрец

картошка, морковь, вода, маринованные огурцы, лук, кукуруза консервированая, мидии, майонез, укроп, соль, перец черный молотый

тыква, творог, сливочное масло, овсяная мука, яйца, изюм

говяжья грудинка, соль, сельдерей, перец черный молотый, лук, пиво, вустерский соус, кукурузный крахмал, вода

мраморная говядина, специи сухие, сливочное масло, соль

курага, инжир, изюм, грецкие орехи, чернослив, мёд, лимоны

тыква, гречка, вода, свинина, лук репчатый, чернослив, растительное масло, соль, перец черный молотый, специи сухие

тыква, рис, пшено, молоко, изюм, сахар, молотая корица, соль, сливочное масло

тыква, гречка, вода, мёд, корица, мускатный орех, грецкие орехи, сливочное масло

вода, фасоль консервированная, говядина, картошка, лук репчатый, морковь, томатный сок, растительное масло

морковь, корень сельдерея, корень петрушки, цветная капуста, кабачки, лук-порей, помидоры

творог, рисовая мука, замороженная вишня, сахарозаменитель

цветная капуста, вода, сливочное масло, пшеничная мука, перец черный молотый, молоко, горчица зернистая, мягкий сыр, панировочные сухари, паприка, петрушка

картошка, брокколи, морковь, лук, сливки жирные, лавровый лист, соль, зелень, специи сухие

куриные грудки, яйца, помидоры, томатная паста, твёрдый сыр, шампиньоны, оливки

зелёный горошек, вода, лук, растительное масло, укроп, лимонный сок, соль, перец

куриные яйца, йогурт, твёрдый сыр, соль, перец, растительное масло

фасоль консервированная, помидоры, растительное масло, чеснок, соль, перец, зелень, кресс-салат

куриные желудки, вода, йодированная соль, майонез, куриные яйца, сметана, молоко, чеснок, горчица

молодые кабачки, белые грибы, мягкий сыр, кефир, куриный фарш, томатная паста, лук репчатый, морковь, куриные яйца, зелень, отруби, соль, чеснок, оливковое масло

руккола, хурма, грецкие орехи, оливковое масло, винный уксус белый, соль, перец черный молотый

шампиньоны, творог, шпинат, сыр любой, растительное масло, сливочный сыр, соль, перец

творог, овсяные хлопья, яйца, разрыхлитель, груши, мёд, растительное масло