Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 16

форель, с хреном, соль, душистый перец, лимоны, петрушка, тархун, эстрагон, зелёный лук, лук репчатый, сахар

батат, картошка, морская соль, оливковое масло, паприка, смесь трав

семена льна, овсяная мука, рисовая мука, тмин, розмарин, вода, соль

филе индейки, твёрдый сыр, яйца, пшеничная мука, кукурузная мука, соль, перец, растительное масло

минтай, сметана, лук, укроп, смесь перцев молотых, соль

пшеничная крупа, вода, сливочное масло, соль

имбирь, чеснок, перец чили, зелень кинзы, оливковое масло, арахис, пекинская капуста, пророщенная соя

морская капуста, кабачки, огурцы, яйца, морепродукты, соус, паста, подсолнечное масло, душистый перец, соль

сёмга, креветки, манго, киви, оливковое масло, бальзамический уксус

красный рис, куриное филе, морковь, лук, чеснок, растительное масло, барбарис, паприка, зира, перец красный молотый, шафран, вода

крапива, щавель, яйца, петрушка, зелёный лук, чеснок, специи сухие, растительное масло

лук, морковь, вода, перловка, сливочное масло, сосиски, соль, брокколи

скумбрия, луковая шелуха, поваренная соль, лимонный сок, жидкий дым, вода

творог, кефир, сметана, мёд, бананы

брокколи, шампиньоны, яйца, молоко, пшеничная мука, твёрдый сыр, соль, растительное масло

творог, бананы, овсяные хлопья, яблоки, яйца, ваниль, рецепты с какао порошком, желатин, вода

салат-латук, помидоры черри, сёмга, лук-порей, оливковое масло, соль, перец черный молотый

куриное филе, кунжут, сметана, твёрдый сыр, горчица, душистый перец, соль

оливковое масло, чеснок, лук, томатная паста, помидоры, базилик, помидоры черри, морская соль, перец острый молотый, паприка

молоко, кефир

филе минтая, помидоры, болгарский перец, лук, кабачки, растительное масло, зелень, смесь трав, смесь перцев молотых, соль

помидоры, мидии, кальмары, лук репчатый, вода, твёрдый сыр, лимонный сок, гвоздика, специи сухие, перец чили, молотый кориандр, чеснок, зелень, соль, перец черный молотый

тыква, картошка, лук репчатый, морковь, сливки, оливковое масло, петрушка, укроп, зелёный лук

куриное филе, яйца, сметана, манка, соль, растительное масло

тилапия, лук репчатый, помидоры, твёрдый сыр, сметана, специи сухие, соль, зелень

пекинская капуста, гранат, куриные яйца, йогурт, укроп, соль

кукурузная мука, вода, яичные белки, яичные желтки, сметана, оливковое масло, черника, бананы

овсяные хлопья, яблоки, сахарозаменитель, куриные яйца, молотая корица

креветки, помидоры черри, болгарский перец, авокадо, огурцы, салат-латук, зелень кинзы, йогурт, яблочный уксус, чеснок, соль, перец черный молотый

тилапия, помидоры черри, салат-латук, миндальные лепестки, апельсиновый сок, оливковое масло, бальзамический уксус

сёмга, лук репчатый, морковь, картошка, специи сухие, соль, перец, петрушка

филе индейки, сливочное масло, лимоны, вода, поваренная соль, перец черный молотый

лосось, помидоры черри, поваренная соль, перец черный молотый, икра красная, оливковое масло, кунжутное масло, сок лайма, шнитт-лук, зелёный лук, лук репчатый, тархун, эстрагон

курага, чернослив, финики, миндаль, грецкие орехи, отруби, кокосовая стружка

коричневый бурый рис, сладкий рис, кунжут, вода, морская соль, водоросли

яблоки, молоко, вода, овёс, коричневый сахар, сливочное масло, молотая корица, семена льна, грецкие орехи, растительное масло

шпинат, базилик, чеснок, лимонный сок, пармезан, оливковое масло, соль, перец черный молотый

кальмар тушка, соль, перец

груши, йогурт, грецкие орехи, овсяные хлопья, сахар, ванильный сахар, молотая корица, лимонный сок

фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, базилик, мята, петрушка, мёд, оливковое масло, столовый уксус, зира, соль, перец черный молотый

брокколи, семечки подсолнечника, лук репчатый, изюм, кешью, чеснок, яблочный уксус, лимонный сок, мёд, горчица, вода, соль

клубника, моцарелла, базилик, соль, перец черный молотый, бальзамический уксус, оливковое масло

помидоры, болгарский перец, чеснок, зелень кинзы, лимоны, зира, перец чили, оливковое масло, соль, перец черный молотый

лук-порей, вешенки, помидоры, чеснок, перловка, специи сухие, йодированная соль, вода

куриное филе, шпинат, фета, паприка, соль, перец черный молотый

куриные грудки, лимонный сок, соевый соус, дижонская горчица, оливковое масло, соль, паприка