Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 19

куриные грудки, помидоры, твёрдый сыр, сметана, чеснок, зелень, перец черный молотый, соль

нут, отвар, чеснок, лимонный сок, тахини, соевый соус, соль, перец черный молотый, кунжут, оливковое масло, болгарский перец, паприка, куркума, петрушка

пророщенная гречка, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, грецкие орехи, мак пищевой, кунжут, мускатный орех, морковь, шелковица

молодые кабачки, йогурт, чеснок, твёрдый сыр, петрушка, укроп

филе говядины, кунжутное масло, соевый соус, фундук, лайм, зелень кинзы, имбирь, перец чили, перец черный молотый, соль

редиска, помидоры черри, фасоль консервированная, лук репчатый, укроп, петрушка, салат-латук, лимонный сок, растительное масло

рис, кокосовое молоко, соль, растительное масло

шампиньоны, шиитаке, помидоры черри, фасоль стручковая зеленая, брокколи, болгарский перец, зелёный лук, подсолнечное масло, соль, перец черный молотый, соевый соус, крахмал, вода

куриное филе, батон, яичные желтки, горчица, оливковое масло, помидоры черри, лимонный сок, чеснок, пармезан, салат-латук, йодированная соль, перец черный молотый

капуста белокочанная, зелёный лук, укроп, лимонный сок, растительное масло, соль, сахар

капуста, зелень кинзы, лимонный сок, яблоки, морковь, кунжут, морская соль, перец черный молотый, оливковое масло, грецкие орехи, бальзамический уксус

куриные грудки, куриные яйца, майонез, картофельный крахмал, лук, чеснок, зелень, растительное масло, соль

говядина, лук, сливочное масло, пшеничная мука, тмин, вода, соль

кабачки, помидоры, болгарский перец, чеснок, лук репчатый, растительное масло, перец черный молотый, соль, петрушка, базилик

свекла, фета, зелёный лук, шампиньоны, рисовый уксус, бальзамический уксус, паприка, чеснок, растительное масло, перец, соль

сок, цедра, творог, желатин, стевия, яичные белки, соль

бананы, куриные яйца, ягоды

шампиньоны, лук, чеснок, молоко, сливки, сливочное масло, пшеничная мука, мускатный орех, петрушка, душистый перец, соль

лук-порей, морковь, баклажаны, петрушка, морская соль, перец черный молотый, чеснок, растительное масло

капуста краснокочанная, помидоры, огурцы, болгарский перец, зелёный горошек, сахар, соль, растительное масло, зелень

гречневая лапша соба, оливковое масло, базилик, орегано свежий, шалфей свежий, морская соль, перец черный молотый

черная чечевица, вода, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый, лимонный сок, петрушка, зелень кинзы, сельдерей, клюква, грецкие орехи

рис, свекла, оливковое масло, чеснок, лук, вино красное, куриный бульон, маскарпоне, пармезан, поваренная соль, перец черный молотый

треска, хмели-сунели, петрушка, куриные яйца, гавайская смесь замороженная, специи сухие, соль

капуста белокочанная, морковь, свекла, зелень, оливковое масло, лимонный сок, зелёный лук

морковь, лук репчатый, соевое мясо, огурцы, укроп, растительное масло, уксус, специи сухие, перец красный молотый, куркума, соль

бананы, яйца, овсяные хлопья

рыба, икра красная, мёд, дижонская горчица, оливковое масло, макароны, морская соль, перец черный молотый, лапша

салат айсберг, сельдерей, огурцы, помидоры, фета, оливковое масло, перец черный молотый

фенхель, лук репчатый, апельсины, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый

пшеничная мука, пшеничная цельнозерновая мука, льняная мука, сухие дрожжи, соль, разрыхлитель, растительное масло, вода, семена льна, сахар

лук, помидоры, петрушка, гранатовый сироп, сумах, оливковое масло, соль

лосось, лук репчатый, помидоры, зелень, соль, перец

оливковое масло, пшеничная цельнозерновая мука, чеснок, лук, шампиньоны, морковь, сельдерей, куриный бульон, куриные грудки, концентрированное молоко, макароны, орегано сухой, тимьян, чабрец, соль, перец черный молотый

апельсины, болгарский перец, лук репчатый, зелень кинзы, имбирь, апельсиновая цедра, кунжутное масло, морская соль, перец чили, лосось, апельсиновый сок, вино белое, соевый соус, кунжут, поваренная соль, перец черный молотый, оливковое масло

редька, морковь, помидоры, растительное масло, лимонный сок

терпуг, помидоры, картошка, лук репчатый, морковь, растительное масло, чеснок, лимонный сок, петрушка

цветная капуста, молоко, плавленый сыр

творог, яйца, кукурузный крахмал, сахарозаменитель, яичные белки, разрыхлитель, ванилин, изюм

свекла, манка, куриные яйца, соль, растительное масло

тыква, помидоры, кальмары, зелень, йогурт, лимонная кислота, йодированная соль, перец черный молотый, чеснок

бананы, овсяные хлопья, творог, куриные яйца, сахар

овсяная мука, рецепты с какао порошком, куриные яйца, корица, чернослив, кофе, творог, йогурт

творог, овсяные хлопья, молоко, мёд, яичные желтки, яичные белки

киноа, вода, соль, сливочное масло, баклажаны, растительное масло, орегано, болгарский перец, помидоры, петрушка

сыр с плесенью, шампиньоны, оливковое масло