Здоровое сбалансированное питание: 1000 домашних рецептов - Страница 17

баклажаны, помидоры, болгарский перец, перец острый стручковый, хмели-сунели, растительное масло, чеснок, соль, перец черный молотый

куриные желудки, соль, зелень, лавровый лист, лук репчатый, морковь, картошка, помидоры, болгарский перец, баклажаны, кабачки, бульон, сметана, перец красный молотый

куриные крылышки, морковь, лук репчатый, кефир, базилик, чеснок, мёд, соевый соус

корень сельдерея, огурцы, морковь, лимонный сок, перец черный молотый, растительное масло

яйца, молоко, вода, соль

горох желтый, базилик, картошка, чеснок, лук репчатый, морковь, приправа магги, перец красный молотый, соль, сливочное масло, подсолнечное масло, вода, лавровый лист

дикий рис, зелёный горошек, помидоры, лук репчатый, морковь, чеснок, цукини, растительное масло, куркума, мак пищевой, молотый кориандр, тмин, морская соль, лавровый лист, овощной бульон, кокосовая стружка

дикий рис, морковь, лук репчатый, сушёные грибы, итальянские травы, морская соль, растительное масло, смесь перцев молотых, вода

соевое мясо, болгарский перец, лук репчатый, сода, петрушка

дикий рис, вода, растительное масло, соль

оливковое масло, сливочное масло, чеснок, спаржа, зелёный горошек, грибы, соль, перец черный молотый, пророщенная пшеница, тахини, соус песто, зелень, кунжут, семечки подсолнечника, лимоны, яйца

йогурт, горчица, мёд, соль, перец черный молотый, лимонный сок, лимонная цедра

цветная капуста, куриные яйца, соль, сметана, растительное масло, перец черный молотый, твёрдый сыр

гречневая лапша соба, соевый соус, зелёный горошек, имбирь, кролик, яйца

молоко, пшеничная цельнозерновая мука, мёд, растительное масло, сода, яйца

сыр любой, виноград, бананы, йогурт, ананасы

куриные яйца, молоко, соль, подсолнечное масло

горох желтый, вода, поваренная соль, специи сухие, морковь, лук репчатый, зелень, перец, чеснок

пекинская капуста, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, зелёный горошек, огурцы, оливковое масло, соль, перец черный молотый

пропаренный рис, кабачки, брокколи, фасоль стручковая зеленая, морковь, лук репчатый, чеснок, морская соль, специи сухие

щупальца кальмара, кальмар тушка, огурцы, рисовое вино, рисовый уксус, мята, соль, миндальные лепестки, оливковое масло, перец черный молотый, соус, паста

огурцы, руккола, пророщенная гречка, авокадо, грейпфрут, соль, перец

пророщенная гречка, замороженная вишня, рецепты с какао порошком, вода

сливочное масло, коричневый сахар, сахар, ванильный экстракт, яйца, рисовая мука, мука амаранта, тапиока, морская соль, сода, шоколад

куриный фарш, творог, куриные яйца, лук репчатый, чеснок, базилик, паприка, соль, перец черный молотый, укроп

зелёный лук, кинза, кориандр, авокадо, твёрдый сыр, сливочное масло, яйца, фасоль консервированная, пророщенный овес, вода, блюда с соусом сальса, соль, перец черный молотый

бананы, грецкие орехи, пророщенный овес, чиа семена, семена льна, кленовый сироп, патока, соль

коричневый бурый рис, лук репчатый, морковь, растительное масло, финики, зира, кинза, кориандр, куркума, перец красный молотый, вода, грецкие орехи, барбарис

пророщенный маш, лук репчатый, зелёный лук, огурцы, яблоки, подсолнечное масло, оливковое масло, соль, кардамон, перец черный молотый

пшеничная цельнозерновая мука, кукурузная мука, куриные яйца, разрыхлитель, творог, бананы, манка, мёд

бананы, пророщенный овес, курага, молоко, соль, молотая корица, имбирь, вода, кунжут, тыквенные семечки, чиа семена, изюм, растительное масло

куриное филе, тыква, чеснок, сливки, зелень, куркума, соль, перец черный молотый, соевый соус, сливочное масло

цветная капуста, лук репчатый, сливочное масло, сливки, чеснок, поваренная соль, перец черный молотый, вода

баклажаны, помидоры, грецкие орехи, подсолнечное масло, чеснок, соль, перец черный молотый, укроп, базилик

морковь, болгарский перец, морская соль, лавровый лист, картошка, тыква, смесь трав, специи сухие, кукуруза, шампиньоны, спаржа зеленая, зелёный горошек, оливковое масло

яичные белки, чиа семена, растительное масло, соль

куриные грудки, помидоры, твёрдый сыр, сметана, чеснок, зелень, перец черный молотый, соль

нут, отвар, чеснок, лимонный сок, тахини, соевый соус, соль, перец черный молотый, кунжут, оливковое масло, болгарский перец, паприка, куркума, петрушка

пророщенная гречка, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, грецкие орехи, мак пищевой, кунжут, мускатный орех, морковь, шелковица

молодые кабачки, йогурт, чеснок, твёрдый сыр, петрушка, укроп

филе говядины, кунжутное масло, соевый соус, фундук, лайм, зелень кинзы, имбирь, перец чили, перец черный молотый, соль

редиска, помидоры черри, фасоль консервированная, лук репчатый, укроп, петрушка, салат-латук, лимонный сок, растительное масло

рис, кокосовое молоко, соль, растительное масло

шампиньоны, шиитаке, помидоры черри, фасоль стручковая зеленая, брокколи, болгарский перец, зелёный лук, подсолнечное масло, соль, перец черный молотый, соевый соус, крахмал, вода

куриное филе, батон, яичные желтки, горчица, оливковое масло, помидоры черри, лимонный сок, чеснок, пармезан, салат-латук, йодированная соль, перец черный молотый

капуста белокочанная, зелёный лук, укроп, лимонный сок, растительное масло, соль, сахар

капуста, зелень кинзы, лимонный сок, яблоки, морковь, кунжут, морская соль, перец черный молотый, оливковое масло, грецкие орехи, бальзамический уксус

куриные грудки, куриные яйца, майонез, картофельный крахмал, лук, чеснок, зелень, растительное масло, соль

говядина, лук, сливочное масло, пшеничная мука, тмин, вода, соль

кабачки, помидоры, болгарский перец, чеснок, лук репчатый, растительное масло, перец черный молотый, соль, петрушка, базилик