Курица в фольге в маринаде из соевого соуса с имбирем

Нежная ароматная курочка будет к месту на любом столе. Этот рецепт находка для тех, кто хочет получить вкусную курочку без особых усилий. Благодаря подобранным специям она получается очень ароматной, а мясо благодаря фольге очень нежным
nasstinAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 44% 17 г
Жиры 51% 20 г
Углеводы 5% 2 г
250 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 2 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Необходимые ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Приготовим маринад - чеснок трем

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Добавляем специи: паприку, имбирь, корицу, красный острый перец

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Солим

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Перчим

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Добавляем соевый соус

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Растительное масло

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Все хорошо перемешиваем до однородного состояния

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Хорошо натираем курицу маринадом со всех сторон

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Накрываем пищевой пленкой или крышкой и оставляем как минимум на час при комнатной температуре или на ночь в холодильнике

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Замаринованную курицу выкладываем на фольгу сложенную в 2 раза

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Хорошо заворачиваем курицу в фольгу и отправляем в духовку при 180 градусах на 1 час

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Через час достаем курочку из духовки, разворачиваем фольгу и возвращаем в духовку еще на 15-20 минут до румяного цвета

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал/100г
  • Курица ii категории - 159 ккал/100г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал/100г
  • Цыплята - 140 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Имбирь - 80 ккал/100г
  • Имбирь сухой - 347 ккал/100г
  • Имбирь маринованный - 51 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Соевый соус - 51 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Перец молотый красный - 318 ккал/100г
  • Паприка - 289 ккал/100г
  • Поваренная соль - 0 ккал/100г
  • Молотая корица - 247 ккал/100г
Калорийность продуктов: Курица, Имбирь, Молотая корица, Паприка, Перец красный молотый, Чеснок, Поваренная соль, Перец черный молотый, Соевый соус, Растительное масло