Сбалансированное питание с сыром - 117 домашних вкусных рецептов

Ролл Филадельфия с лососем в домашних условиях
157 ккал
1 ч
Вкуснее ресторана! Вся семья в восторге, просто и быстро!
нори, лосось, творожный сыр, огурцы, круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, кунжут, соевый соус
Салат с арбузом фетой и рукколой
95 ккал
10 мин
Освежающий, яркий и легкий - лучший для летних посиделок!
арбузы, фета, руккола, мята, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Запеканка из баклажан в духовке
116 ккал
40 мин
С такими чудо-овощами нам и мясо ни к чему!
баклажаны, помидоры, чеснок, брынза, растительное масло, соль, перец острый молотый
Салат с инжиром сыром и рукколой
201 ккал
20 мин
Необычный, свежий, яркий. С запоминающимся вкусом!
инжир, моцарелла, руккола, тимьян, чабрец, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, перец черный молотый, соль
Салат греческий с сыром сиртаки и помидорами классический
98 ккал
20 мин
Яркий, хрустящий, вкусный, полезный, из свежих овощей!
фета, помидоры, огурцы, лук, оливковое масло, перец черный молотый, соль
Салат с капустой и сыром
109 ккал
10 мин
Свежий, яркий, витаминный, очень вкусный!
капуста, листья салата, болгарский перец, огурцы, морковь, лук, сыр любой, зелень, соль, растительное масло
Пицца без муки
129 ккал
1 ч
Полезная пицца без муки и без вреда для фигуры.
цветная капуста, твёрдый сыр, куриные яйца, куриные грудки, помидоры черри, грибы, соль, томатный соус
Салат с маринованными помидорами
93 ккал
3 ч
Красивое и вкусное блюдо для любой трапезы!
помидоры, помидоры черри, вода, коричневый сахар, базилик, перец острый стручковый, винный уксус красный, соль, чеснок, лук, рассольный сыр, перец черный молотый, орегано, зелень
Хачапури по аджарски с творогом без дрожжей
207 ккал
40 мин
Любимое грузинское блюдо в низкокалорийном варианте.
творог, яйца, пшеничная мука, соль, сулугуни
Омлет в лаваше на сковороде с сыром
188 ккал
20 мин
Простой, но оригинальный завтрак для всей семьи!
куриные яйца, молоко, соль, перец черный молотый, твёрдый сыр, помидоры, зелень, лаваш тонкий, растительное масло
Салат с помидорами и оливками
211 ккал
10 мин
Легкий и быстрый летний салат порадует и родных, и гостей
моцарелла, помидоры, оливки, базилик, оливковое масло
Стейки форели с сыром
249 ккал
40 мин
Аромат этой запеченной рыбки покорит твое сердце!
стейк форели, сыр с плесенью, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый, розмарин, специи сухие
ПП пицца на курином фарше вместо теста
114 ккал
50 мин
Всеми любимая, но очень необычная!
куриное филе, яйца, базилик, соль, томатный соус, болгарский перец, помидоры, моцарелла
Намазка из авокадо и творожного сыра
195 ккал
15 мин
Нежный и питательный деликатес! Для праздника и перекуса!
авокадо, творожный сыр, петрушка, лимонный сок, чеснок, душистый перец, специи сухие, соль
Клубничный капрезе
233 ккал
10 мин
Французское блюдо с клубничкой - пробуй!
клубника, моцарелла, базилик, соль, перец черный молотый, бальзамический уксус, оливковое масло
Рулетики из запеченного перца с творожным сыром
103 ккал
45 мин
Яркая и сочная закуска – готовится всего за 20 минут.
болгарский перец, творожный сыр, чеснок, зелень, соль, перец черный молотый, растительное масло
Курица в сметане с сыром и укропом в духовке
187 ккал
40 мин
Идеальное решение для сытного и здорового ужина! Тебе точно понравится
куриное филе, сметана, твёрдый сыр, чеснок, укроп, соль, перец черный молотый
Куриное филе в кунжутной корочке
240 ккал
30 мин
Как насчет куриного филе с хрустящей корочкой и без жарки? Сделаем!
куриное филе, кунжут, сметана, твёрдый сыр, горчица, душистый перец, соль
Пирог с сыром и курицей ПП
230 ккал
1 ч
Забудьте о скучной диете, этот рецепт подарит удовольствие!
растительное масло, куриные грудки, твёрдый сыр, творог, яйца, овсяная мука, разрыхлитель, соль, оливковое масло
Рулет из куриного филе с соусом песто и сыром
227 ккал
30 мин
Очень просто и сногсшибательно вкусно - как в ресторане!
куриное филе, соус песто, моцарелла, соль, перец черный молотый, панировочные сухари, пармезан, куриные яйца
Салат из капусты, дайкона и свёклы
230 ккал
10 мин
Свежий, вкусный, яркий! Овощная витаминная бомба!
капуста, дайкон, свекла, рассольный сыр, лук, зелень, растительное масло, соль, перец черный молотый, чеснок
Салат с мидиями, моцареллой и рукколой
136 ккал
20 мин
Оригинальный, пикантный, легкий, без майонеза!
мидии, моцарелла, помидоры черри, руккола, базилик, оливковое масло, лимонный сок, лимонная цедра, перец черный молотый, морская соль
Вегетарианский салат Ель кучерявая
126 ккал
1 ч
Салат эффектно смотрится и несложен в приготовлении.
брокколи, морковь, адыгейский сыр, лимонный сок, растительное масло, соль, сахар, специи сухие, сметана, горчица готовая, куркума, перец черный молотый
Нежный омлет в микроволновке за 3 минуты
168 ккал
10 мин
Вкуснейший омлет на завтрак всего за 3 минуты!
яйца, молоко, твёрдый сыр, соль, перец, растительное масло
Белая спаржа в духовке
127 ккал
40 мин
Приобщись к искусству итальянской кухни с простым и изысканным блюдом!
спаржа белая, сливочное масло, пармезан, перец черный молотый, соль
Салат с вигной сыром и черри
127 ккал
20 мин
Супер витаминный, потрясающе вкусный салат! Питайся здорово и красиво!
вигна, помидоры черри, яблочный уксус, оливковое масло, соль, специи сухие, фета, пармезан
Салат Гармония маслины сыр помидоры без майонеза
178 ккал
15 мин
Вкусный, лёгкий и быстрый салат без майонеза. Яркое украшение стола!
помидоры, лук, твёрдый сыр, оливки, базилик, петрушка, лимонный сок, растительное масло, соль
Паста из кабачков с курицей ПП
131 ккал
25 мин
Оригинально и безумно вкусно - язык проглотишь!
кабачки, куриное филе, сливки, шпинат, сулугуни, пармезан, соль, паприка, чесночный порошок, оливковое масло
Куриные грудки с помидорами и сыром в духовке
122 ккал
40 мин
Очень вкусно, невероятно красиво и чрезвычайно просто!
куриные грудки, помидоры, твёрдый сыр, сметана, горчица готовая, поваренная соль, перец черный молотый
Картошка с помидорами и сыром в духовке запеченная
117 ккал
1 ч 10 мин
Простое блюдо для сытного семейного ужина без хлопот!
картошка, помидоры, твёрдый сыр, перец черный молотый, растительное масло, чеснок, укроп, поваренная соль
Красная рыба в сливочном соусе в духовке
262 ккал
1 ч
Бесподобно вкусно, тает во рту, на романтический ужин!
красная рыба, укроп, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль, сливки, плавленый сыр, чеснок, оливковое масло
Колбаса домашняя куриная с сыром
169 ккал
1 ч
Полезная, диетическая, из обычных продуктов!
куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль
Филе минтая с луком и морковью в духовке
124 ккал
1 ч 5 мин
Невероятно нежное и сочное! Настоящее украшение стола!
филе минтая, лук репчатый, морковь, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло, сметана, горчица готовая
Кабачки дольками в духовке в панировке с сыром
153 ккал
1 ч
Хрустящие и пикантные! Вам обязательно понравятся!
молодые кабачки, твёрдый сыр, чеснок, панировочные сухари, растительное масло, соль, специи сухие
Треска с сыром в духовке
136 ккал
1 ч
Быстрый, недорогой и легкий вариант для обеда или ужина!
филе трески, лимонный сок, перец черный молотый, соль, твёрдый сыр, сметана, горчица зернистая
Суфле из индейки
141 ккал
50 мин
Диетическое, полезное, нежное! Простое и легкое в готовке!
грудка индейки, яйца, соль, твёрдый сыр, растительное масло
Салат болгарский перец помидоры сыр
106 ккал
10 мин
Витаминный, яркий, полезный, со вкусом лета!
капуста, щавель, болгарский перец, лук, помидоры черри, огурцы, рассольный сыр, растительное масло, зелень, соль, перец черный молотый
Брокколи с мясом в духовке
127 ккал
1 ч 30 мин
Полезный ужин для всей семьи - насладитесь вкусом!
свинина, брокколи, морковь, лук, специи сухие, твёрдый сыр, вода, молоко, пшеничная мука, лавровый лист, мускатный орех
Салат с рукколой помидорами и сыром
85 ккал
25 мин
Ярко! Очень вкусно! И невероятно полезно!
помидоры, руккола, козий сыр, морская соль, перец черный молотый, базилик, зелёный лук, оливковое масло, бальзамический уксус
Салат морковь яблоко сыр
187 ккал
15 мин
Очень простой, вкусный, на скорую руку, для всей семьи!
яблоки, морковь, твёрдый сыр, чеснок, сметана, майонез, соль, перец черный молотый
Салат с листьями салата и яйцом
263 ккал
20 мин
Идеальный выбор для ценителей пользы, вкуса и простоты!
листья салата, шпинат, яйца, пармезан, кунжут, оливковое масло, кунжутное масло, лимонный сок, чеснок, соль, перец черный молотый
Овсяноблин с сыром и помидорами
111 ккал
10 мин
Зарядитесь энергией утром - вкусное начало дня без муки!
овсяные хлопья, яйца, молоко, соль, твёрдый сыр, помидоры
Салат с говядиной и сыром
139 ккал
30 мин
Нереально вкусный, я готова его есть хоть каждый день!
говядина, огурцы, твёрдый сыр, яйца, листья салата, йогурт, горчица, чеснок, соль, перец черный молотый
Салат Цезарь с сыром, помидорами, курицей и сухариками
171 ккал
30 мин
Самый лучший, самый вкусный, самый быстрый, без майонеза!
куриные грудки, оливковое масло, специи сухие, куркума, соль, белый хлеб, яйца, горчица готовая, лимонный сок, чеснок, пекинская капуста, помидоры черри, пармезан
Простой греческий салат с пекинской капустой классический
99 ккал
20 мин
Сочно и просто! Лёгкость и заряд вкуса за считанные минуты!
помидоры, огурцы, брынза, пекинская капуста, маслины, болгарский перец, лук, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, смесь трав, перец черный молотый, соль
Индейка в сладком соусе
171 ккал
45 мин
Простой и быстрый вариант ужина для все семьи!
филе индейки, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, оливковое масло, вино красное, пармезан
Салат с курицей яблоком и грецким орехом
163 ккал
10 мин
Легкий, полезный, диетический, без майонеза!
куриные грудки, яблоки, грецкие орехи, рассольный сыр, листья салата, йогурт, соль